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68회 동아일보 서울국제마라톤 2018.03.18해당카페글 미리보기
맞바람에 4분대 페이스는 포기하고 이븐페이스로 레이스를 마무리합니다 골인하고나니 무릎과 종아리. 밀려옵니다 걷기도...선배님들. 늘 감사합니다. #클럽유니폼 오늘 마음 한구석에 죄송함을 가지고 동마에 참석했답니다 분당철인 클럽유니폼 대신...
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3.1절 3위 입상과 서울국제 동아마라톤을 준비하면서~~ 2009.03.02해당카페글 미리보기
5km 레이스를 펼치면서 제 뒤에 바짝 따라오는 경쟁하는 런너가 없어서 그런지 몰라도 2.5km 반환점 돌고나서 요번에 3위는 완전하게 했다는 생각에 정말 마라톤대회 입상할려면 행운도 어느정도는 따라줘야 가능하다는 생각이 들었습니다. 그래서 적당한...
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2013중앙마라톤 대회후기!! 2013.11.05해당카페글 미리보기
하지만 레이스가 끝난 후 드는 생각이 이때 그냥 받아서 먹을걸 하는 생각도 들었다. 왜냐하면 37~8km구간에서 부터 페이스가 많이 떨어졌기 때문이다. 내가 따라잡았던 주자들에게 다시 따라잡히자 이제 앞에 주자 궁뎅이만 보고 놓치지 않으려고 안간힘...
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마라톤 첫 풀코스 후기입니다. 2018.11.12해당카페글 미리보기
철인클럽#GNI, 지난겨울 자전거로라 동계훈련을 시작으로 올 봄 정기훈련과 목요일 달리기 를 같이 하며 봄 데쌍트 듀에슬론대회...전 년도 까지는 중앙마라톤이 올해 부터는 #JTBC서울마라톤으로 이름을 변경 , 달리자 나답게 라는 슬로건으로 대회...
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마라톤은 나에게 무엇인가? 2011.03.22해당카페글 미리보기
이번 동마대회를 다녀와서 첨으로 후기를 올립니다. 왠만하면 후기글을 잘 올리지 않기에 이런부분에 많이 소홀하다고 느끼며 반성도 해봅니다. 후기본문은 일기처럼 적어내려가겠습니다. 그녀와 두번째 데이트를 계획하다. 이번 동아마라톤은 2007년이후...
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새로운 시작(2009. 10. 01~) 2006.07.27해당카페글 미리보기
마라톤클럽 하프마라톤, 하프) : 1: 24: 37 ============================================================================= 22) 2005.01.09 (제4회 거제 새해맞이 마라톤대회, 풀코스) : 3: 18: 44 ---11회 23) 2005.01.23 (제4회 전국마라톤대회(고성...
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또 한번의 추억(2008년 동아마라톤 2시간58분57초) 2008.03.17해당카페글 미리보기
이웃클럽 회원님들도 많이 도착 하셨다. 간단하게 인사후 약10분후 서울로 상경한다. 이동중 중간에 잠시 휴게소에서 휴식후 다시 광화문으로 출발 이제부터 동마를 준비하는 모습이 다들 바쁘시다. 차안에서 무릎과 종아리등등 많은 회원분들께서 테이핑...
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2019춘천마라톤대회 후기 2019.10.29해당카페글 미리보기
내년 동마연습이라 생각하고 작년기록(02:55:22)과 비슷하게 골인하는걸로~~ 올해 모두 열심히 연습한 행복한운동교실 식구들 초보자에서 어느덧 여주대표 클럽으로 성장한 행운교 앞으로도 싸우지말고 웃으며 함께 쭉~~~~해요. 춘천마라톤은 잔치집분위기...
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가마솥의 훈련일지(잃어버린 3%를 찾아서...) 2008.02.01해당카페글 미리보기
받았습니다. 서울 동아때,멋진모습 보여 드릴 수 있을 것 같습니다. 2/9일 오전:대구 달마클럽 애제자님과 1000m인터벌 훈련 페이스 메이크(3분 54초 8set) 오후:대구 런러스클럽 회원님들과 9km조깅.(자경산인님과 함께) 2/10일 휴식 2/11일 계단훈련...
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세번째 마라톤 여행 '겸손' (2012 중마 후기) 2012.11.12해당카페글 미리보기
35키로까지의 레이스가 훨씬 즐겁고 가슴벅차고 멋있는 상황이 연출되고 있었다. ▶▶▶25km (1:41:34) *계획 1:41:39(계획은 여기까지 4분3초페이스였으나, 같은그룹 러너들이 21키로부터 페이스를 올리는 바람에 나도 그룹과 함께 감. 이때부터 ▶적극적...