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김이용 전 국가대표 마라톤 선수의 달리기 기본이란. 2019.07.05해당카페글 미리보기
전 국가대표 마라톤선수께서 동탄마라톤클럽에 오셔서 좋은 말씀을 해주고 가셨는데요. 간단하게 정리해보았습니다. 못오신 회원...어깨를 움츠린채로 반대로 어깨를 쭉펴고 숨을 크게 들이마시어보라. -턱은 살짝 당기고 시선 2-3 미터 앞 -하체가 주...
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제11회 청원생명쌀대청호마라톤대회 단체상 2013.09.05해당카페글 미리보기
곽노선 2 양청고등학교 김지홍 3 한국교원대학교부설고등학교 이종현 4 충청에너지서비스 이순호 5 청주외국어고등학교 강상무 6 KT 최명용 7 LG 마라톤 동호회 최동찬 8 무심천마라톤클럽 조항민 9 (주)광림 이시현 10 (주)유니언스 이예슬 11 충북농협...
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Re:'13.05.26(일) 수원-동탄 순환도로 10km 달리기 AM6:00 정시 출발 알림[水사랑] 2013.05.26해당카페글 미리보기
출발. 동탄-수원 순환도로 시작부분 언덕까지는 자동차로 이동. 새벽인데도 차들이 많이 다니더라고요. 가볍게 몸 풀고 정각 6시...다시 달리는데, 이미 한번 아파온 발목은 계속 아프더라고요. 2km 조금 못 왔을까~.계속 아파오는 발목 때문에 여기서...
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동탄서울수지 2017.07.14해당카페글 미리보기
주중에 동탄에서 회사 전기파트 직원들 회식자리 복날을 앞두고 산해진미로 포식을 했습니다. 애가 빠가라고 앤 쏘가리 메기라...ㅠㅠ 초복날엔 오랜친구를 찾아 서울로 올라갔습니다. 전에 마라톤대회 전날 이 근처에서 묵으며 이 좋은 젊음의 거리에서...
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마라톤 입문부터 sub-3까지(어떤 분의 수기)-퍼온 글 2017.02.24해당카페글 미리보기
팀장님이 약간 뒤로 쳐지고 함께 sub-3를 위해 동반주한 동탄마라톤 클럽의 김동휘선수도 뒤로한채 나 홀로 독주를 시작한다. 뒤...소양대교...이름이 맞나? 내 시계는 2시간 28분을 가리키고 있다. 남은 2km....이때부터 종아리 부분에 살짝살짝 쥐가...
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제11회 한강 동계풀코스 마라톤대회 2014.03.04해당카페글 미리보기
저를 2시간쯤 기다렸다고합니다. 추운 날씨에 먼저 가지않고 기다려준 엄대길님이 고맙습니다. 같이 순두부 한그릇씩먹고 맡긴짐을 찿아나와 전철역으로 갈려하니까 자동차를 가져왔다고합니다. 편안하게 앉아서 밴드 내용을 검색하며 구리에 도착 토평동...
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풋내기의 달리기 놀이, 스캘리도배 KOREA 마스터즈 최강전 마라톤 훈련일지 2018.12.08해당카페글 미리보기
동탄마라톤클럽 훈련 코스를 답사하는 형식이 되겠지. 일찍 일어나서 달릴 생각을 하니 설렌다. 11/18(일) 달리기 18.23km / 5′42″ / 1:43′50″ / 새벽에 일어나 집을 나선다. 차다. 기온이 3℃. 치동천 – 노작공원 – 동탄IC – 오산천 – 신리천...
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[자원봉사] 어린이마라톤 대회 자원봉사 모집 2011.05.18해당카페글 미리보기
자원봉사활동에 관심이 있는 참여가능하신 분들의 도움을 기다립니다. 1. 모집명: 결식아동 돕기 제 1회 ‘어린이마라톤’ 행사진행 보조 2. 모집인원: 50명 - 대학생, 성인,신청가능 3. 활동일정: 2011년 6월 11일 (토) 8:30~14:00 4. 활동장소: 화성...
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스파워트 / 마라톤 흰남 / 44 2019.10.10해당카페글 미리보기
워트 모델명 : 마라톤 사이즈 : 44 구입시기/장소 : 두달전 담디메 구입당시 가격 : 17 실측 : 285-290 판매가 : 배송방법 : 동탄2신도시직 / 택 하자부분 내용 : 없음 보충설명 : 구매 후 두어번 실내 착용하였습니다. 상태 아주 좋습니다. (사진 참조...
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상하이 '공짜'로 떠나는 화사한 봄날의 야영지 8곳! 2023.04.25해당카페글 미리보기
22km의 마라톤 연습도로, 26km의 자전거 도로도 갖추었다. 모두 무료 개방이다. 이 가운데 ‘시골(农)’의 정취를 느낄 수 있는 뤼루전원구역(柳鹭田园区)에는 철로, 기관차, 흰 벽 벽화 등의 다양한 놀거리, 볼거리가 있고, 인기 샤오롱 맛집도 숨어 있다...