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나야, 나_ 돼지고기 2009.03.20해당카페글 미리보기
열량이 100g당 330kcal가 넘는데 이는 돼지고기의 다른 부위나 쇠고기보다 2~3배 높은 양. 지나치게 많이 먹으면 비만과 성인병에 걸릴 수 있다. 안심돼지의 허리 안쪽 부위인 안심은 육질이 부드럽고 연하며 지방이약간 분포되어 있다. 돼지고기 부위 중...
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일반음식 100g 에서 나오는 영양분은 얼마? 2005.01.18해당카페글 미리보기
수준의 사이즈이네요. 이것의 영양성분은 : 칼로리 : 180 단백질 : 20.2g 지방 : 9.5g 탄수화물 : 0.2g 돼지고기 안심의 경우 100g당 칼로리 : 223 단백질 : 14.1g 지방 : 13.2g 탄수화물 : 0.5g 여러분이 돈까스 드실때 먹게되는 돼지고기 등심의 경우...
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🍆 가지 핵심성분 분석 2024.07.06해당카페글 미리보기
함량은 100g당 271㎎이며 가지를 9분 찌면 315㎎, 12분을 쪘을 때 375㎎으로 증가했지만 17분을 찌게 되면 335㎎으로 다시 감소하는 경향을 보였다. 때문에 가지는 12분 쪄서 섭취하는 것이 가장 좋다. 찐 가지에서 한국인에게 부족한 칼슘도 더 많이 녹아...
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나야 나 황사도 비껴가는 돼지고기 2008.06.05해당카페글 미리보기
고기의 칼로리를 조금이라도 더 줄일 수 있는 조리법이다. 지방이 없는 부위는 구워 먹으면 살이 퍼석퍼석할 수 있으니 찌거나...법 중에서 가장 일반적인 것이 구이다. 도톰하게 자른 돼지고기를 잘 달군 팬에 올려 노릇노릇하게 구워 입에 넣으면 특유의...
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다이어트 칼로리표 2009.07.14해당카페글 미리보기
12mg 입니다. 다이어트 칼로리표 (빵 ․ 분식 & 면류 ․ 육류 & 어패류) 빵 분식 & 면류 육류 & 어패류 종류 분량 칼로리 (kcal...분량 칼로리 (kcal) 고로케 50G 480 자장면 1인분 670 돼지고기 100g 130 마늘바게트 1조각 65 쫄면 1인분 450 닭고기 100g...
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영양학적으로 본 돼지고기` 2023.04.04해당카페글 미리보기
것이 맛이 있다. 돼지고기는 100g당 236cal의 열량을 가지고 있다. ]돼지고기의 살코기와 흰살에는 각각 수분 53%, 6%, 단백질...함유되어 있다. 돼지고기에는 지방이 많아 삼겹살에는 44%이상의 지방이 들어있다. 지방은 칼로리가 많아 에너지원으로 우수...
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예상외로 칼로리 높은 음식 2021.04.27해당카페글 미리보기
ㅊㅊㄷㅋ 540칼로리 629칼로리 (양이 많아서 칼로리 높은듯) 585칼로리 560칼로리 555칼로리 540칼로리 595칼로리 돼지고기 100g이 240칼로리니까 돼지고기 200g 구워서 비빔면이랑 먹으면 금방 천 칼로리 되는 거
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음식 칼로리들(그거 참 많네~) 2006.01.17해당카페글 미리보기
*음식 칼로리♬ KFC비스킷 1개(75g)......................270kcal 갈비탕 1인분............................330kcal* 갈아만든...50kcal 감(100g)................................68kcal 감자(100g)..............................66kcal...
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두부튀김덮밥&불닭볶음면&칼로리 낮추고 맛 더한 삼겹살 레시피 2017.12.27해당카페글 미리보기
지방질은 건강 유지에 꼭 필요하다. 돼지고기에 들어 있는 필수지방산은 장기를 보호하고, 지용성 비타민을 공급해 피부를 건강...단백질 14g, 지질 21g, 나트륨 97mg, 콜레스테롤 41mg 재료(4인분) 대패 삼겹살 300g, 냉이 100g, 달래 50g 된장드레싱...
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가나다라순.......칼로리표!!다있어여~ 2002.11.17해당카페글 미리보기
닭고기 살코기 탁구공크기1조각(40g) 50 돼지고기 살코기 탁구공크기2~3조각(100g) 135 런천미트 5.5*4*1.81조각(40g) 100 삶은달걀 1개 80 삼겹살 100g 308 쇠갈비...