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맛·영양 더해주는 ‘드레싱·토핑’ 만들기 2015.05.18해당카페글 미리보기
부추를 무침보다 가볍게 즐기고자 할 때 제격이다. 2) 간장드레싱(간장 2큰술, 맛술 1큰술, 양파 ¼개, 마늘 1쪽, 식초·참기름...가미되고 소금도 적게 사용할 수 있다. 토핑 만들기 ◆아삭아삭 씹는맛 살려주는 토핑=샐러드에 씹는 맛을 살리고 싶을...
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저칼로리 일주일 식단,일주일 식단부터 천연 드레싱 & 조미료 만들기 2007.11.13해당카페글 미리보기
공기 두부 요리 녹황색 야채 배추김치 아몬드 7~8알 두유 1컵 닭가슴살 요리 녹황색 야채샐러드 녹차 무지방 우유 1컵 토마토 1개 토 잡곡밥(잡곡:쌀=5:5) ½공기 맑게 끓인 순두부찌개 (조개&다시마국물) 버섯무침 멸치볶음 오이김치 1토막 땅콩 7~10...
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맛있는 드레싱 만들기 12가지.. 2003.11.02해당카페글 미리보기
* 두부 드레싱 * 재료 - 두부(soft) 1모, 오이 1/4개, 양파 1/8개, 레몬즙 소금 약간 방법 - 모든 재료를 믹서에 넣고 갈아서 한 시간쯤 냉장고에 식힌 다음 드시면 좋습니다.. * 파슬리 드레싱 * 재료 - 식초, 파슬리 가루 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진...
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각종 드레싱 만들기 2012.03.27해당카페글 미리보기
아이랜드 드레싱 재료:마요네즈4큰술, 토마토케첩3큰술, 다진 양파1큰술, 다진 오이피클1큰술, 피클물1큰술, 식초1큰술, 생크림1/2큰술, 소금, 후추가루 약간 체리토마토샐러드, 그린샐러드, 과일샐러드, 토마토샐러드 *엿장 양념장 재료 : 간장4큰술...
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간단한 샐러드 드레싱 만들기.. 2008.07.16해당카페글 미리보기
요거요거.. 정말 물건임돠.. 두부로 만드는 샐러드 드레싱!!-0- 연두부로 하시는게 좋아여... 들 텁텁하거등요.. 재료 연두부 반모, 올리고당(or물엿, 꿀) 2스푼, 식초 1스푼, 통깨 쬐꼼 만드는 법 위 재료를 넣고 믹서기나 도깨비 방망이로 돌린다. 약...
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들깨드레싱소스 닭가슴살 샐러드 만들기 2022.01.18해당카페글 미리보기
섞어 주세요 견과류 (조금) 일주일 동안 먹을 참치 샐러드 재료 양배추ㆍ상추ㆍ브로콜리ㆍ양파 당근 ㆍ닭가슴살ㆍ크랩스 두부는 에어프라이기에~ 모든 재료들을 깨끗하게 손실하기 드디어 샐러드 위에 들깨드레싱을 뿌려주면 끝~~~~ 건강하고 맛있게 냠냠
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두부 샐러드 만들기 2012.02.21해당카페글 미리보기
키친타올로 제거해 줍니다. 2. 샐러드용 두부를 한입크기로 잘라줍니다. 3. 두부가운데를 오이로 말아주고 다시 가운데 게맛살...됩니다. 여러가지 드레싱이 있는데요.. 저는 마트에서 파는 깨소금 드레싱을 뿌려 먹었는데 두부엔 역시 궁합이 젤 잘맞는...
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다양하게 즐기는, 두부샐러드_ 2008.10.06해당카페글 미리보기
식초드레싱을 얹어주면 완성_ 쫄깃한 연어와 부드러운 두부, 생각보다 잘 어울려요_ 어때요? 맛있고 이쁜 두부샐러드, 만들기 쉽죠? 두부와 드레싱, 그리고 어떤 재료를 활용하느냐에 따라 다양한 두부샐러드가 완성되요_ 오늘 저녁에는 생식용두부하나 사...
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두부다이어트하는방법, 8kg감량의 효과♥ 2012.12.09해당카페글 미리보기
수분이 90%나 함유되있어 그열량에 비해 포만감을 주기 때문에 다이어트식품으로 많이 용이되고있어요. 두부다이어트하는방법 - 간장드레싱만들기 간장2큰술,식초2큰술,레몬즙2큰술,다진마늘1큰술, 고춧가루반큰술, 간장반큰술 두부다이어트하는방법...
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도시락 .야채명란찜 .고추장벵어포구이 .돌솥밥.옹심이수제비. 두부만들기 2011.09.19해당카페글 미리보기
준다 음 양상추를 도시락에 찟어서 놓고 명란을 올려준다 .드레싱을 작은그릇에 담아 준다 고추장벵어포구이 .양념장 (고추장1개...3개. 락교5개. 작은그릇에김치 .구운김.된장국 초당두부 1)메주콩을 불린다 2)콩을 믹셔에 콩1.물3으로 곱게 갈아서 걸러...