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콩나물 버섯 두부찜요리 2015.05.01해당카페글 미리보기
가장 대중적이고 보편적인 식재료를 꼽으라면 다섯 손가락안에 들어가는 것이 두부랑 콩나물일 것 같은데요.. 저렴하지만 풍부한 영양과 훌륭한 맛으로 꾸준한 사랑을 받으면서 국민 식재료의 자리를 굳건히 지키는 기특한 녀석들이 아닐까 합니다...
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뉴스타트 식단 레시피 2024.05.03해당카페글 미리보기
샐러드 가지나물 버섯탕수-청경채 파래김 야채물국수 고구마 파인애플 무김치 복은 곡식 배 금 야콘-오이 샐러드 콩나물 무침-책 두부 감자 찜 단호박 구이 엘에이김밥(아보카도.우엉. 깻잎.밀고기. 파프피카.단무지.오이) 브로컬리 스프 복은곡식 귤 토...
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최요비---콩나물 두부찜 당뇨식으로도 손색이 없겠음. 2022.07.11해당카페글 미리보기
한정식 식당 대표 저서 <이하연의 발효음식> 외 다수 고품격 한식 레시피를 알려주는 김치 명인 7월 6일 수요일 방송 #콩나물두부찜, 불고기냉채 재료도 간단, 조리 과정은 초간단 칼칼하면서 시원한 콩나물두부찜 부터 짭조름한 불고기와 향긋한 채소들의...
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오징어 콩나물찜, 콩자반, 두부구이 [매일반찬] 2013.01.29해당카페글 미리보기
인사 드립니다.. 안녕 하세요. 여행후..바쁜 시간을 보내고난후..일상으로의 적응.. 어제 저녁반찬으로 만든 오징어 콩나물찜이랑 , 콩자반, 흔한 두부구이.. 냉장고에 반찬도 거의 없고..저희집은 밑반찬을 만들어 두고 먹는편이 아니라..매일 해서 먹는...
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2024년6월식단표 2024.06.01해당카페글 미리보기
스프 야채셀러드 취나물무침 배추김치 (선호음식) 새알팥죽 돗나물김치 새송이조림 오이소박이 열무김치 쌀밥 김치두부찜 한식잡채 콩나물무침 오이소박이 배추김치 (특별식) 보양염소탕 장국/양파지 산나물무침 과일샐러드 열무김치 저 녁 잡곡밥 다슬기...
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5/27(달)~31(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2024.05.24해당카페글 미리보기
근대된장국 미역국 팽이버섯순두부국 콩나물국 카레 꼬시래기/김/초장 삼잎국화나물 표고잡채 삼치조림 양배추초절임 콩나물무침 두부찜/양념장 상추깻잎무침 쌈채소 김치 김치 김치 김치 김치 마감 성호 지수 신우 예빈 지수 지킴이 대범 혜현 의 효은...
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더운날 가스불대신 전자렌지로 요리 만들기 ( 달갈찜. 콩나물밥.두부조림.애호박새우젓조림) 2010.08.25해당카페글 미리보기
양념해서 콩나물위에 올리셔도 좋습니다... ♧ 애호박새우젓조림 재료 : 애호박1개. 새우젓1T. 홍고추1/2개. 다진파1T. 다진마늘1/4T. 참기름1/2~2/3T. 깨. => 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T고요...종이컵 1컵이 1컵입니다..( 깍아서 계량하세요...
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매콤한 오징어 콩나물찜 2021.08.05해당카페글 미리보기
콩나물찜~ 콩나물 씻어 준비하고~ 오징어 한 마리 데쳐서 썰어 놉니다. 오징어 삶은 물 1과1/2컵에 마늘 1과1/2스푼, 고추가루 3스푼, 고추장, 액젓,굴소스 각각 1스푼씩, 미림 2스푼,소고기 다시다 1/2스푼 넣고 소스 만들어 맨 밑에 썬 오징어 깔고...
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2024년 5월 19일 (일) 경로무료급식 2024.05.20해당카페글 미리보기
■ 2024년 5월 19일 (일) 경로무료급식 ■ 급식메뉴: 백미밥, 콩나물국, 갈비찜, 두부조림, 마늘쫑무침, 버섯나물, 배추김치, 캔커피 ■ 급식자원봉사자 - LX한국국토정보공사: 김태수, 문병기, 전정식, 오상욱, 김권세 - 금강사불교대학운영위원회...