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지난 주말과 휴일에 만들어 먹은 든든한 반찬들 2014.08.14해당카페글 미리보기
통깨 둥근호박은 반으로 잘라서 속을 파내고 먹기 좋은 크기로 잘라 놓았습니다. 식용유를 살짝 두른 팬에 호박을 넣고 볶다가 다진마늘,청양고추,세우젓과 생수 약간 넣고 살살 뒤적이다가 호박이 익도록 둡니다. 호박이 익으면 다진파와 표고가루,들기름...
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밑반찬 여섯가지 만원도 안들었네요 2012.08.24해당카페글 미리보기
가지나물 가지2개 국간장1작은술 다진마늘1작은술 홍청량고추1개 대파조금 들깨가루1큰술 천연조미료1큰술 가지두개를 두조각...위에 있는 양념들을 넣어서 조물조물 무쳐줍니다 미역줄기볶음 재료:미역줄기 당근조금 양파1/2쪽 표고소금1작은술 통깨1큰술...
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옥과에서 보내온 정성에 행복한 하루입니다 2015.07.28해당카페글 미리보기
먹으라고 양상추 깻잎 양념에 쓰라고 청.홍고추 그리고 둥근호박 가지 한여름 작물이라 단맛이 덜할까 걱정하며 복숭아와 참외...먹으려다 급히 다시 했습니다~ 밥 새로 짓고 깻잎 나물 가지볶음 샐러드 먹고 싶다는 딸 위해 양상추 두부 샐러드 옥수수는...
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봄채소의 효능과 보관법 2015.08.24해당카페글 미리보기
잎을 나물로 무쳐먹으면 좋다. 비타민C와 함께 항암성분이 풍부한 것으로 알려진 브로콜리는 요즘 너무 흔해 전통채소로 착각하기 쉽지만 대표적인 외래 채소다. 비타민C는 레몬의 2배, 철분은 100g 중 1.9mg으로 채소 중 가장 많아 유방암, 폐암 등을...
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어머니의 추석 2008.09.09해당카페글 미리보기
한가위 둥근 보름달 가을의 들판은 빈 들판이 아니라서 한가위 날까지 가득 채우는 동안 귀향 열차의 흩날리는 기적소리 송편 빚던 어머니 손길 멈추시고 자식 기다림을 더하신다 따가운 가을 햇살아래 깊이 팬 주름 진 얼굴로 며칠 동안 들판에 나가셔서...
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신앙이 깊어져야 하느님 얼굴이 보인다... 정하상교육회관 2박 3일 피정기 2006.09.26해당카페글 미리보기
계신다. 둥근 후광에 십자가가 장식적으로 묘사되어 있지만 후대의 것에 반드시 첨가되는 OΩN(존재하는자) IC,XC(예수그리스도)와 같은 신성을 나타내는 네개의 문자는 없고 대신에 건축물이 그려 넣어져 있다. 엷은 오랜지 색과 백색으로 완성한 얼굴은...
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다이어트 53일차(과자,빵 정말 나를 놓아줘) 2008.07.24해당카페글 미리보기
호밀빵1개,고구마작은거1개,저지방우유1컵, 간식(10:00)블랙커피1잔 (11:00)단백질쉐이크1잔 점심(12:30)밥1/2,호박버섯볶음,무우채나물,조기구운것,오이냉국,계란말이,오이지 간식(2:00)블랙커피1잔 운동후(6:00)단백질쉐이크1잔,뻥튀기 8개(둥근것...
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패랭이 꽃 (암을 이길수 있는 효능) 2014.10.03해당카페글 미리보기
노르스름하게 볶음 다음 갈아서 가루로 만들어, 눈에는 아연(鵝涎: 거위침)에 개어서 눈두덩에 바르고 창(瘡)에는 짓찧은 즙을 바른다. [태평성혜방] 2, 혈액이 망행(妄行)하여 구규(九竅)에서 모두 피가 나며 약을 복용하여도 멎지 않을 때 패랭이꽃 생것...
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도시락 만들기 2009.10.08해당카페글 미리보기
멸치볶음을 함께 넣구요.. 밥은 요즘 한창 감자가 맛나길래 감자를 뚜걱뚜걱 썰어 넣고 감자밥을 했어요.. 감자밥은 평소 밥할때 보다 물을 조금 덜 부어야 해요. . (평소의 90% 정도만..) 안그럼 감자에서 물이 나와 밥이 넘 질어져요.. 후식으로 방울...
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[4인가족]한달 60만원으로 살기~ 2015.07.11해당카페글 미리보기
당근볶음+깻잎나물+부추무침+오이나물 6/23(화) 무지출--★ 6/24(수) 8,040원 6/25(목) 무지출--★ 6/26(금) 무지출--★ 6/27(토) 무지출--★ 6/28(일) 14,710원 ------------------1주 22,750원 6/29(월) 51,800원 6/30(화) 38,050원 7/1 (수) 8,360원 7...