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(등산정보) 등산 초보를 위한 주의사항 7가지 2024.05.19해당카페글 미리보기
근육경련 등이 나타나면 위급 상황으로 발전할 수도 있다. 이상 증상이 나타나면 즉시 시원한 장소를 찾아 휴식을 취하고 수분을 섭취해야 한다. 등산 초보를 위한 주의사항 7가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 더울 때는 30분마다 휴식하기 기온...
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3월9일(토) 경기도 하남 검단산 등산 2024.02.05해당카페글 미리보기
부터 기다리시면 됩니다. 걷기 코스 (본 코스는 당일 기상여건 진행상황 등에 따라 변경 가능합니다. ) 시간 거리 - 4시간 정도 (휴식시간 포함) - 6.5km (접속구간 포함) - 등산코스 (애니메이션고-현충탑-곱돌약수터-정상-전망바위-유길준묘...
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백두산 야생화 탐사 (제3일차, 만두산 등산) - 2024. 07. 03. 2024.07.14해당카페글 미리보기
산들솔이끼> <바위돌꽃(돌꽃)> <좀참꽃> <두메냉이> <숙은꽃장포> <구름범의귀> <땃딸기> 백두산 세째날, 운동원촌 호텔에서 휴식을 취하고 세째날 아침 이번 탐사의 메인 야생화 탐사를 떠납니다. 오늘은 제주도 어느 오름에 온 듯한 만두산밑 1950m 및...
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웰니스 리트릿: 온전히 나만을 위한 휴식 2024.07.15해당카페글 미리보기
산책, 등산 등의 야외 활동을 통해 자연과의 연결을 강조한다. 이러한 휴가의 목적은 자연 속에서 보내는 시간을 통한 단순함과 명료함이다. 피트니스 리트릿 ©Shutterstock 피트니스 수련은 신체적 건강과 체력 수준을 향상시키기 위해 구조화된 피트니스...
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산꿈 해몽 산불나는꿈 등산하는꿈 2024.07.06해당카페글 미리보기
속에서 어떻게 등산하는지에 따라 다음과 같은 해석이 가능합니다. 쉽게 정상에 도달하는 경우: 목표를 쉽게 달성하고 성공을...위해 더 많은 노력과 인내심이 필요하다는 것을 의미합니다. 3. 산에서 내려오는 꿈 산에서 내려오는 꿈은 휴식, 후퇴, 포기...
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부산시민등산아카데미 총동창회 70차 정기산행(진양호반 물빛길) 2024.04.01해당카페글 미리보기
시민등산아카데미 총동창회 권*구10대 회장님과 10대 집행부의 첫 산행, 그리고 총동창회 제1기 백두대간 해단식을 겸한 봄나들이 정기 산행은 교육, 문화예술의 도시 진주시의 대한민국 100대 명품숲길인 진주진양호반 물빛길에서 고요하고 잔잔한 넓은...
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한국에서 가장 많이 등산한 사람은? 디스크에 당뇨 걸린 66세 아저씨 2024.07.15해당카페글 미리보기
생각을 늘 하고 있어요." 안씨는 안전을 위해 스패츠와 등산스틱을 꾸준히 사용한다고 했다. 숫자 뒤에 꾸준함을 봐라 그는 정말...옆으로 누워서 다리 들기도 100개를 한다. 또 2분30초 플랭크, 30초 휴식을 3~5회씩 한다. 이를 매일 지킨다. "그렇게...
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6월2일 백양산 번개등산 2024.06.02해당카페글 미리보기
번개등산을! 오늘 함께한 신우짱 대장님께 감사드리면서! 10시에 약속 했지만 따로 올분이 안계시니 9시30분에 출발기념으로! 어린이 대공원 입구에서! 성지곡 수원지에서 만남의 광장에서 만남의 광장! 일요일이라 좌석이 없어서 우리는 약간 위로! 만덕...
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수리산 등산코스 입구에 자리한 산림욕장 2024.07.19해당카페글 미리보기
푸른 자연 속에서 몸과 마음을 정화하고 싶다면, 수리산 산림욕장을 방문해 보세요. #수리산 #산림욕장 #등산 #힐링 #자연 #피톤치드 #휴식 [참고] 위 텍스트는 을 기반으로 작성되었으며, 실제 수리산 산림욕장의 모습과 다를 수 있습니다. 검색: 검색...
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부산시민등산아카데미15기 제168차 정기산행(고흥외나로도 봉래산 산행 +편백숲 트레킹& 비밀의 바다정원 쑥섬(애도)트레킹) 2024.05.27해당카페글 미리보기
20분(휴식,중식별도) 오후에는 쑥섬 트레킹후 4시30분 전후해서 이른 저녁식사후 부산 출발해서 약9시경 부산도착해산합니다 3.쑥섬 (애도)트레킹 - 오후 2시부터 약 2시간~2시간30분 4.나로도항에서 오후 4시30분~5시30분 저녁식사 5.5시30분 부산출발...