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[정보] 당뇨병에 좋은 최적의 과일 23가지 2023.12.09해당카페글 미리보기
최대한의 효능을 지닌 과일을 하나만 꼽으라면 살구를 꼽을 수 있겠습니다. 탄수화물이 적은 살구는 건강한 과일로 부족함이 없죠. 당뇨병에도 제격입니다. 섬유질과 비타민 A가 풍부하고요. 다만 말린 살구는 절대 금물입니다. 10. 복숭아 복숭아는...
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“버섯 토마토도?” 먹으면 도파민 뿜뿜…행복해지는 식품들 2024.01.20해당카페글 미리보기
물질도 풍부하다. 필수 영양소 풍부한 시금치= 시금치의 녹색 효능은 영양가 그 이상이다. 섬유질, 비타민 E 및 기타 필수...지원한다. 비타민 C 풍부한 베리= 딸기, 블루베리, 라즈베리를 포함한 베리는 맛도 좋을 뿐 아니라 항산화제와 비타민 C가 풍부...
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소화력 향상, 염증 완화… 위장에 좋은 음식 8 2024.01.24해당카페글 미리보기
단백질과 결합해 손상된 위벽을 보호해 소화 궤양을 치료하고 세포를 튼튼하게 만들어 준다. 4. 베리류 블루베리, 라즈베리, 딸기 등 베리류의 열매들은 소화에 탁월한 효능을 지니고 있는 식품이다. 섬유질과 산화 방지제, 항산화 물질인 폴리페놀 등을...
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허리 아픈 게 만성 염증 때문…어떤 식품이 좋을까? 2024.06.19해당카페글 미리보기
들어있다. 딸기, 블루베리 등 베리류=딸기, 블루베리, 라즈베리, 블랙베리에는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 풍부하다. 이...것으로 나타났다. 비트=혈압을 낮추고 스태미나를 증강시키는 효능이 있다. 염증을 퇴치하는 효과도 아울러 갖고 있다. 비트...
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4월12일 수요일 출석부 뇌를 깨우는 음료들 2023.04.12해당카페글 미리보기
많은 이들이 아침에 커피를 마시며 하루를 시작한다. 커피의 효능에 대해서는 다소 논란이 있지만, 장기적으로 커피를 마시는 것...다양한 음료들을 소개했다. ○ 딸기류 열매 음료 블루베리, 라즈베리, 블랙베리, 딸기 등 산딸기류 열매 등을 음료로...
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우울증 완화에 좋은 식품 7가지 2023.12.27해당카페글 미리보기
대신 식이 섬유는 풍부하다. 4. 베리류 블루베리를 비롯해 라즈베리, 블랙베리, 딸기 등의 베리류에는 항산화제가 많이 들어있다...몸속 세포를 고치고 암을 비롯한 병에 걸리는 것을 막는 효능도 있다. 5. 버섯 버섯이 정신 건강에 좋은 두 가지 이유가...
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건강에 좋은 채소의 순위 2023.11.19해당카페글 미리보기
증강시키는 효능이 있다. ◆2위 시금치=다양한 영양소가 들어있다. 비타민A를 비롯해 루테인, 비타민C와 E, K, 마그네슘, 망간, 엽산, 베타인, 철분, 비타민B2, 칼슘, 칼륨, 비타민B6, 구리, 단백질, 인, 아연, 나이아신, 셀레늄, 오메가-3 지방산이 함유...
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포만감 유지, 당뇨병 치료에 도움… ‘섬유질’ 풍부한 식품 5 2023.12.08해당카페글 미리보기
구체적인 효능이 있을까? 소화에 도움을 주는 몸에 좋은 영양소로 알려졌지만, 잘 알려지지 않은 뜻밖의 건강상 장점이 많다. 우선 섬유질은 배부른 포만감을 오래 유지해주고, 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있다. 또한 혈당을 조절하고 혈중 콜레스테롤...
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무농약 유기농 라즈베리 생과 판매합니다 2020.06.05해당카페글 미리보기
보기에도 예쁘고, 새콤 달콤 맛도 좋지만(달콤한 맛이 좀더 강함) 건강에도 여러가지 유익한 효능이 있습니다. 첫째로 다이어트에 도움이 됩니다. 라즈베리 케톤이라는 물질이, 신진대사를 촉진하고, 지방분해를 돕는다고 합니다. 둘쨰로, 강력한 항산화...
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<추천> 노화를 막아주는 음식 9가지 2024.01.19해당카페글 미리보기
피부암 발병 전의 병변을 감소시켜 피부를 보호한다고 합니다. 7. 베리류 http://cafe.daum.net/gf52esr♡ 아사이베리, 라즈베리, 블루베리 등의 베리류에는 안토시아닌이라는 항산화제가 듬뿍 들어있어요. 안토시아닌은 노화 작용을 늦추는 효능이...