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완전식품 슈퍼푸드 계란 효능, 영양성분과 먹는 법, 눈 건강 뇌신경 강화 치매예방에 좋은 2023.08.03해당카페글 미리보기
하나이며 효능이 좋다. 계란 노른자에 있는 항산화제인 루테인과 제아잔틴은 노화로 인한 시력 손상과 실명의 주요 원인 중 하나...4주~5주 동안 하루에 계란을 1개에서 3개까지 섭취하면 혈중 루테인은 25%~50% 제아잔틴은 114%~142%까지 증가했다고...
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케일의 효능 2019.12.22해당카페글 미리보기
영양소이다. 실제로 전문기관들의 연구를 보면 비타민A 와 루테인 성분이 염증 물질을 억제하는 것으로 밝혀졌는데, 케일에는...정도나 많이 들어 있어 염증제거에 탁월한 효능이 있다. 또한, 케일의 오메가 3 지방산도 신체의 염증을 줄이는 데 도움을...
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연어의 효능 2020.11.20해당카페글 미리보기
오메가3 지방산, 비타민A가 눈 건강에 좋은데요 연어의 효능은 비타민A, C, E, 루테인 등이 많은 균형 잡힌 음식을 먹으면 실명의 원인이 되는 질병을 줄이고 진행을 늦출 수 있어요 연어의 효능 2 오메가3 연어의 효능은 오메가3가 다량 함유되었다고...
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알고 보면 놀라운 브로콜리 효능 & 브로콜리 씻는 방법 2023.07.01해당카페글 미리보기
또한 루테인과 제아잔틴, 베타카로틴 등 강력한 항산화제도 풍부하게 들어있어 신체가 유해산소로 인해 산화되는 것을 막아줍니다. 5. 심장병 예방 미국 코네티컷 대학 연구팀은 브로콜리가 심장병을 예방하는데 효과가 있다고 농업식품화학지에 게재...
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크릴오일의 효능 2019.11.18해당카페글 미리보기
오메가3는 이미 그 중요성을 인지하고 이미 많은 분들이 챙겨 드시고 있는 건강식품이다. 2009년에 발표된 연구에 따르면 오메가-3 부족은 매년 96,000명의 조기 사망의 원인 또는 이유가 될 수 있다고 한다. 낮은 농도의 EPA와 DHA는 모든 원인으로 인한...
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건강 기능 식품 효능 5 2023.09.16해당카페글 미리보기
건강 기능 식품 효능 5 알티지 오메가3 1.혈중 중성지질 개선 2.항 염증 효과 3.기억력 개선 효과 4.안구건조증 증상 개선 5...전달 기능 5.혈액 중화 작용 6.혈액 응고 역할 7.항암 효과 루테인 1.안구 건조 및 피로 개선 2.눈 보호 효과 3.황반변성 예방...
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15가지 씨앗과 대파의 효능 2023.06.13해당카페글 미리보기
A, 오메가3, 미네랄 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이들은 눈을 구성하는 망막의 구성 성분들로 시력을 회복하고 보호하는 데 도움을 주는데요. 시신경의 손상을 억제하여 녹내장과 백내장을 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 4.골 다공증 각종...
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'이것' 마시면, 실명 위험 큰 황반변성 막아줘요 2023.06.04해당카페글 미리보기
섭취하는 루테인과 유사한 효능이다. 우엉 잎은 쌈 채소 등으로 섭취하면 된다. 불포화지방산 식품 생선, 올리브오일 등 오메가3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하면 눈 염증 억제에 도움이 된다. 눈 염증은 황반변성을 일으키는 원인 중 하나다. 오메가3는...
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아보카도 효능 7가지 2023.05.18해당카페글 미리보기
속에는 오메가3 지방산과 비타민E가 풍부하기 때문에 비판적 사고와 의사 결정을 담당하는 전두엽 피질의 혈액 공급을 원활하게...먼저 관절에 문제가 생기게 되는데 이때 아보카도 효능을 알아두면 좋은데요. 이유는 이 과일 속에 함유된 PFA 성분은 우리...
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염증 잡는 과일·채소, 효과적인 섭취법은? 2023.10.06해당카페글 미리보기
종류와 효능이 다르다는 것이다. 예를 들어 노란색과 오렌지색 계통의 과일과 채소에 풍부한 베타카로틴은 시각 기능을 유지하고 황반의 퇴화를 늦추는 데 기여한다. 블루베리, 포도, 체리 특유의 보랏빛을 내는 안토시아닌 역시 눈 건강을 지키며 심혈관...