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파워 운동생리학 3장. 생체 에너지학 Bioenergetics 2017.01.24해당카페글 미리보기
칼로리 섭취량의 약 25%를 차지함. 이러한 탄수화물은 사탄수수 설탕, 사탕무, 꿀, 단풍나무 시럽에 많이 존재함. 다당류는 3개 이상의 단당류를 포함하는 복합 탄수화물이며, 3개의 단당류로 구성되거나 비교적 큰 분자인 수백개의 단당류로 구성되어...
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함초를 제배하면 산삼 녹용에 능가하는 약초 (신초) 2010.05.26해당카페글 미리보기
Valnine), 류신(Leucine), 프로린(Proline) 등 필수아미노산과 다당체가 함유되어 있음이 밝혀졌다. 이로보아 함초야 말로 바 다와 개펄이 준 선물이라고 할 수 있지 않을까....? * 함초의 이용 지구상에서 유일하게 소금을 흡수하면서 자라는 식물로써...
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광양모링가 2017.01.15해당카페글 미리보기
932mg 류신 492.2mg 1730mg 리신 342.4mg 1036mg 메티오닌 117.7mg 280mg 트레오닌 117.7mg 1,080mg 트립토판 107mg 510mg 발린 374.5mg 875mg 여러분들이 궁금해 하실 제품의 종류와 섭취방법, 판매가격을 알려 드릴게요~ 전 면 후 면 모링가 티백(1봉당...
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35년째 만성변비 처방/냉장고를 털어라/천기누설/기치유센터 2018.09.19해당카페글 미리보기
수분의 섭취량이 줄어들기 때문에 체내에도 수분이 부족해질 수가 있습니다. 그러다 보면 장내 활동이 더뎌지고 변이 단단해지면서 변이 나오기가 힘들어지는 변비 증상이 많이 생기게 됩니다. 그렇기 때문에 특히 가을철에 심해지는 질환 바로 이 만성...
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과일 알고 먹자! 2006.03.08해당카페글 미리보기
비타민 섭취량이 부족하거나 다이어트를 원하는 사람에게는 아주 이상적이다. 비타민C가 사과의 17배,오렌지나 귤의 2배, 자몽의...E는 사과보다 6배가 높다. 키위 하나에 비타민C가 성인 하루 필요량의 1.6배를 포함하고 있는 것이다. 또한 단백질 분해...
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섭취한 음식물의 운명(2)- 단백질 #2 <운동시 단백질의 운명> 2008.06.11해당카페글 미리보기
것이고 하루에 나에게 필요한 단백질양은 얼마나 탄수화물을 섭취하는지에 따라 어느정도 영향을 받게 된다. 내가 충분한...위해 kg당 1g의 단백질이 필요하다면 같은 상황에서 탄수화물 섭취량을 줄이면 kg당 1g 이상의 단백질을 섭취해아 한다는 얘기다...
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고급 영양학 5장 단백질, 펩타이드, 아미노산에 대한 탐구의 기초 2020.02.20해당카페글 미리보기
아미노산 하루 0.9~10g 배설 2) 아미노산 분해 가. 탈아미노 반응(deamination) 단백질이 에너지를 발생하기 위해서는 먼저 아미노산에서 아미노기가 떨어져 나가는 탈아미노반응(deamination)이 일어나야 함. 그 결과 생성된 아미노기는 다른 물질로 이전...
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노화의 종말 2부. 장수하는 법 2020.11.09해당카페글 미리보기
식단에서 류신을 완전히 뺏더니 일주일만에 건강 개선의 주요지표인 혈당수치가 상당히 줄어들었다. ... 이러한 발견은...낮은 이유를 설명해준다. 이 과정에 관여하는 것이 아미노산 섭취량 감소-따라서 mTOR의 억제-만은 아니다. 열량제한, 폴리페놀...
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돼지고기 먹어야 할 이유, 이렇게나 많아… 2022.05.03해당카페글 미리보기
치료 중에는 체력 회복을 위해 고기를 충분히 먹는 게 좋다"고 조언한다. 현재 암 환자의 1일 단백질 권장섭취량은 체중 1㎏당 1.2-1.5g이며, 체중 50kg 성인 기준 하루 단백질 60-75g 섭취가 적당하다. ◆ 단백질 풍부한 우리 고기, 한돈 돼지고기는 대표...
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지방을 태우는 몸 - 탄수화물 내성, 단백질 최대량, 지방으로 에너지를!! 2020.02.06해당카페글 미리보기
아미노산(류신, 이소류신, 발린)이 포도당으로 지방의 글리세롤에서 포도당으로 만듬. (포도당 신생합성) 코르티솔과 인슐린은 이 과정을 조절해 포도당 수치를 일관되게 유지시킴. 24시간 단식후에는 간의 포도당 신생합성이 본격적으로 시작됨. 그래서...