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운동과 신체활동은 파킨슨병의 다양한 운동 및 비운동 증상을 호전시킬 수 있습니다: 유산소 운동 문의: 800.473.4636/Park 2024.06.22해당카페글 미리보기
연속적이고 리듬이 있는 운동. 주의점: 보행동결, 저혈압, 심박 저하로 인한 안전 사고에 주의해야 하며 동반자의 감독이 필요할 수 있습니다. 주 2-3회 30분 이상 연속되지 않게 시행하며 주요 근육 당 10-15 회 반복합니다. , 속도, 근력에 집중합니다...
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운동해야 되는데 넘 귀찮아… 운동 ‘습관화’하는 쉬운 방법 2024.05.24해당카페글 미리보기
테니스, 복싱 등을 하고 정적인 운동을 하고 싶으면 스트레칭, 요가, 필라테스 등이 좋다. 해보지 않았던 운동을 도전하는 것도 스스로 배우고 발전하는 것을 보며 재미를 느낄 수 있다. 다만, 만성질환자의 경우 질환에 도움이 되거나 해로운 운동이 따로...
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아시아 나라별 올림픽 첫 금메달리스트 2024.03.12해당카페글 미리보기
남자 복싱 63.5kg 2) 카자흐스탄 이름 : 블라디미르 스미르노프 (Vladimir Smirnov) 대회 : 1994 릴레함메르 올림픽 종목 : 남자 크로스컨트리 스키 50km 클래식 이름 : 올가 시시기나 (Olga Shishigina) 년도 : 2000 시드니 올림픽 종목 : 여자 허들 100...
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"파킨슨병, 운동클리닉으로 호전"…환자위한 19가지 운동법 장종호 기자 2024.05.05해당카페글 미리보기
연속적이고 리듬이 있는 운동으로 주 3회, 30분 이상 시행하며 연속으로 또는 나누어서 숨이 찰 정도의 강도를 유지해야 하며, 안전사고의 우려가 있어 동반자의 감독이 필요하다고 소개한다. '근력 운동'은 기구운동, 밴드운동, 가벼운 아령, 자기 체중을...
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성공하는 메타버스의 3가지 조건 2022.07.11해당카페글 미리보기
단독 기기만 실행하면 언제 어디서든 가상현실의 세계로 들어갈 수 있게 만들었다. 이 기기는 먼 곳에 있는 사람들과 리듬 액션 게임, 복싱, 탁구, 테니스는 물론 회의도 가능하게 했다. 두 손을 콘트롤러 두 개로 대신하는 기술은 아직 아쉽지만, 이제 곧...
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파킨슨병 운동, 이제 집에서도 쭉~ 2024.04.07해당카페글 미리보기
연속적이고 리듬이 있는 운동으로 주 3회, 30분 이상 시행해야 하며 연속적으로 또는 나눠 숨이 찰 정도의 강도를 유지해야 한다. 단 안전사고의 우려가 있어 꼭 동반자의 감독이 필요하다. 근력운동은 기구운동, 밴드운동, 가벼운 아령, 자기체중을 이용...
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손 떨림, 보행 장애 ‘파킨슨병’… 효과 있는 운동은? 2024.04.11해당카페글 미리보기
연속적이고 리듬이 있는 운동으로 주 3회, 30분 이상 시행하며 연속으로 또는 나누어서 숨이 찰 정도의 강도를 유지해야 한다...비연속적으로 주요 근육 당 10~15회 반복해야 한다. ‘균형 및 민첩성 운동’으로는 스텝운동, 요가, 태극권, 댄스, 복싱 등...
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생리주기에 맞춰 다양한 운동을 하면 어떤 이점이 있을까? 2024.03.22해당카페글 미리보기
자연스러운 리듬에 맞추는 것이다. 이 갤러리에서 매달 호르몬의 주기와 운동 루틴을 일치시키면 어떤 이점이 있는지 알아보자. 주기동기화 여성끼리 서로 함께 살 때 생리주기가 맞춰지는 현상을 들어본 적이 있을 것이다. 하지만 '주기 동기화'라는 말을...
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< 살인자ㅇ난감 > 2024.04.14해당카페글 미리보기
있는 송촌, 잠시 멈춰서 숨을 고른다. 화면, 아래로 내려가며 송촌의 신발 비춘다. #복싱장 - 과거 / 낮 복싱용 신발을 신은 발이 빠르게 리듬을 타고, 샌드백 치는 소리가 들린다. 남자(v.o) 골반 더 틀고! 화면 점점 올라가자, 열심히 샌드백을 두드리는...
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2023년도 유소년스포츠지도사 종목 2023.01.07해당카페글 미리보기
빙상) 검도, 게이트볼, 골프, 궁도, 농구, 당구, 댄스스포츠, 등산, 라켓볼, 럭비, 레슬링, 레크리에이션, 리듬체조, 배구, 배드민턴, 보디빌딩, 복싱, 볼링, 빙상, 사격, 세팍타크로, 수상스키, 수영, 스쿼시, 스킨스쿠버, 승마, 씨름, 아이스하키, 야구...