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제 20회 경기 마라톤대회 준비 2022.09.08해당카페글 미리보기
평마 하반기 공식 하프 추천 대회인 제 20회 경기 마라톤 대회가 이제 2주 앞으로 다가왔습니다. 세부적인 안내를 전달하여...1. 집결 시간 : 2022년 9월 25일 오전 8시까지 (풀코스 출발 08;30분) => 늦어도 7시 30분까지는 도착하여 환복후 몸풀기를...
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춘천마라톤 동행 참가 및 훈련자 (5시간 완주 목표) 모집 2024.06.03해당카페글 미리보기
부족하신 분은 끝까지 동행하여 완주 예정 4. 훈련 참가자의 준비 사항 - 6/25(화) 14:00부터 접수하는 춘천마라톤 참가 접수...사항임) 5. 기타 사항 - 봉사자 참여 : 거리주 및 춘천마라톤을 함께 할 회원 2~3명 (풀코스 4시간 30분내 완주 가능하신 분...
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2022 춘천마라톤 출정 준비를 마치며 2022.10.22해당카페글 미리보기
첫 마라톤 참가인 한달전 김포 10km를 앞두고 느꼈던 설레임과 긴장감이 이번 춘마 첫 하프를 앞두고 더욱 강하게 고조되고...빠르게 그런데 오늘 빠르게 1km 구간이 4분2초 페이스 인데, 이봉주 풀코스 기록은 평균 3분1초 페이스로 계산되니 올매나 빠른...
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[울30] 청남대 울트라마라톤대회 (2024. 4. 13~14) 2024.04.17해당카페글 미리보기
예비용으로 준비한 긴팔을 입었다. 달리기를 시작하지도 않았는데 땀이 흘러내렸다. 송암과 경희친구 셋이서 끝까지 함께 완주하기로 하고 출발도 같이 했다. 3~4km까지는 함께 했지만 내가 쫓아갈 수가 없었다. 이틀 전 영산기맥 장거리 산행 근육통은...
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2024 상반기 공식 하프 "반기문 마라톤대회" 당일 일정 공지 2024.04.23해당카페글 미리보기
반기문 마라톤대회” 당일 일정 공지 안녕하십니까? 2024년 상반기 공식 하프 대회 관련 4월 28일 당일 일정을 공지하오니 참조하시기 바랍니다. 1. 참가자 리스트(총 39명) 1). 풀코스: 강동수, 고재훈, 유희종 2). 하프코스: 강정미, 곽승신, 권영순...
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2024 서울국제마라톤 및 동계훈련 신입회원 모집 2023.10.05해당카페글 미리보기
시작합니다. 풀코스 마라톤 출전이 주 목적이며, 10km, 하프코스 기록단축 목표로 참석하셔도 됩니다. 누구나 고수가 될수 있는 곳, 마라톤 완주와 기록단축이 가능한 곳 입니다. 첫 수업은 11월18일(토요일)이 첫수업 입니다. 훈련기간 2023년 11월18일...
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2024년 상반기 공식 하프 반기문 마라톤 대회 보고 2024.04.29해당카페글 미리보기
음성종합운동장에 도착하였습니다. 도착후 평촌마라톤 클럽 부스에 도착하여 각자 짐도 풀고, 대회복으로 갈아 입고, 주최측에서...스트레칭을 따라하면서 조금씩 출발을 위한 준비를 시작합니다. 9시 정각에 풀코스 부터 시작하여 하프, 10K순으로 출발을...
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23년 전 첫 하프마라톤대회 후기 2024.05.21해당카페글 미리보기
친구는 풀코스를 써브4정도 하고 있었다. 난 어떻게 사람이 4시간을 쉬지않고 뛸수 있냐고 전설같은 현실을 상상만 하고 있었다...건 문제가 없지만 신발도 옷도 없다고 하니 그당시 춘천마라톤이 새겨진 유니폼을 한벌 줬다. 배번은 그 친구가 알아서...
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2024년 청남대울트라 마라톤 참가후기 2024.04.15해당카페글 미리보기
출발준비를 하고 대회장으로 가니 4시 20분정도, 대회측에서 정문으로 출발하라고 하면서, " 제한시간 그대로 적용됩니다 " 차량...더 조급해지고, 뭔가 원활하지 않은 조짐이. 5. 울트라 마라톤 시작 대청호를 따라 청남대로 들어왔던 길로 뛰어가는데...
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아쉬운 대구 첫 풀코스 2024.04.07해당카페글 미리보기
대구마라톤 이왕 접수한거니 연습하자 해서 해본 lsd 마일리지 늘려가며 페이스도 올려보고 할수 있겠다 생각했는데 예상치 못한 부상 결국엔 연습량 부족.. 오늘은 컨디션도 좋았고 부상 부위도 아프지 않아 몸도 가벼웠고 웬지 목표 달성도 가능할꺼...