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복부비만에 좋은 음식 2010.02.26해당카페글 미리보기
있습니다 . 마른 녹차잎에 많게는 20%까지 함유되어있는 차 카테킨은 체지방감소 , 피부미용 , 노화방지 , 암 예방 등에 효과적인데요 . 과잉 활성산소를 제거해주는 역할을 톡톡히 해냅니다 . 차 카테킨 은 이 외에도 체내 콜레스테롤 농도를 낮추어 주고...
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건강의 적, 복부비만! 2011.10.02해당카페글 미리보기
중 하나가 복부비만이다. 이는 잘못된 식습관이나 스트레스, 운동 부족 등이 원인이 된다. 복부비만은 음주나 흡연 등과도 밀접한 관계를 가지고 있으며, 뚱뚱한 사람뿐 아니라 마른 사람에게도 나타날 수 있다. 최근에는 단순히 비만 여부에 대한 판정에...
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복부비만 좋은음식과 복부비만 운동법 '뱃살 빼는 방법 알아보자' 2009.06.22해당카페글 미리보기
하거든요. 복부비만에 좋은 차 1. 현미는 왜 벨리라인에 좋을까? -현미는 섬유질이 많아 소화하는데 시간이 걸리고 그만큼 포만감을 오래 느낄 수가 있는데요 . 흰쌀밥보다는 현미밥이 영양가가 더 좋고 포만감도 오래 지속시켜주므로 다이어트를 하는...
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복부 비만, 한국인 절반 걸리는 병인 당뇨병 원인 2015.02.11해당카페글 미리보기
바로 소화기능이 매우 피로한 상태에 빠져 있다는 것을 의미하게된다. 만일 자기 스스로가 허기짐을 잘 견디지 못하면서 복부비만이 자주 발생한다고 한다면 당뇨 위험군에 존재한다고 볼 수 있다. 또한, 본인이 비교적 마른 편이라고 할지라도 허기짐을...
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복부 비만에 좋은 ‘착한’ 간식 2018.05.25해당카페글 미리보기
배가 나온 사람들이 있죠. ‘마른 비만’의 전형적인 유형입니다. 팔다리에는 근육이 적어 가늘지만, 지방이 주로 복부에 집중돼...사람 모두, 유난히 배가 나왔다면 복부에 지방이 과다하게 쌓여진 경우입니다. 복부 비만은 혈중 콜레스테롤이나 중성지방...
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복부비만이 부르는 건강 적신호 2009.09.09해당카페글 미리보기
복부비만의 진단과 위험성 최근에는 마른비만이라 하여 겉으로 보기에는 말라보이지만, 복부내 지방이 축적되어 있는 복부비만의 위험성이 밝혀지고 있다. 그래서 이번에는 복부비만에 대해 자세히 알아보기로 하겠다. ■ 복부비만 진단 가장 쉬운 방법은...
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복부비만을 예방하는 방법에 대하여... 2021.02.09해당카페글 미리보기
떨어지면서 살이 잘 붙게 됩니다. 특히 나이가 들면 복부 비만에 주의해야 하는데, 대사증후군의 위험을 높이는 내장 비만이...비만을 잘 살펴보면 여러 유형으로 나타나는데, 몸은 대체로 마른 편인데 아랫배만 많이 나온 경우라면 부종으로 인한 물살일...
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비만해법(복부비만, 전신비만 등) 2010.12.03해당카페글 미리보기
삐쩍 마른 사람의 공통점은 앉은 자세에서 보면 허리가 많이 뒤로 넘어가 있다는 데 있습니다. 이런 사람이 몸을 펴면 눌려서 굳어 있던 소장이 풀리면서 잘 흡수하게 되어 소원대로 살이 찌게 됩니다. 물만 먹어도 살이 찐다고 하는 사람도 있습니다...
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마른사람에게도 올수있는 복부비만 대처법은? 2013.02.27해당카페글 미리보기
마른사람에게도 존재하는 복부비만은 평소 생활습관과 식습관으로 많이 좌우가 되며 방치하여 기간이 길어질수록 질환을 불러 올 확률도 높아지기에 평소 세심한 관리가 필요하다. 올바른 식습관 가지기 규칙적인 시간과 양을 정해놓고 조금씩 양을 줄이는...
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출렁이는 복부비만,,,, 2011.09.23해당카페글 미리보기
의 위험이 높아지게 된다. 또 많은 남성에게서 볼 수 있는 형태 중 하나로 배는 나왔지만 전체적으로 마른 ‘마른 복부비만’이 있다. 전형적인 내장형 복부비만으로 많은 원인이 있지만 운동 부족, 과도한 음주, 스트레스 등을 들 수 있다. ‘건강을...