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2011.01.18 .. 여든 아홉 2011.01.18해당카페글 미리보기
화이팅!! ^ ^ 20 년 월 일 작성자: 시간 오늘의 건강식단 칼로리 ( 음식정보 ) 8시 00분 단백질보충제 + 저지방우유 8시 40분...10시 40분 헬스업 60g 11시 10분 귤1개, 고구마1개 11시 30분 마이쮸 ㅋㅋ 12시 30분 양배추 삶은것, 현미밥1/2, 쌈장...
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나 진짜 .. 다 토해내고 싶다 ㅠㅠ 하 다이어터 오늘 폭식 개쩜 오늘 나 먹은거 볼사람 나이길사람 여기없어 ~~~~ 2017.03.25해당카페글 미리보기
빵 2개 먹고 ㅅㅂ 롤케이크 긴거 반이나 먹고.... 대략 750 칼로리ㅣ 롤케이크만^^ 그리고 치즈케이크 먹다 남은거 한조각 먹음...뚝딱하고 돼지김치찌개 돼지고기 5개정도 골라목고 마이쮸랑 하리보 엄청 많이먹고 바나나랑 청포도 후식으로 먹고 우유도...
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두번째 시작!!! 2008.03.15해당카페글 미리보기
우유랑 빵 먹었뜸....ㅠ_ㅠ 맛있는 우유 GT랑(200ml) 빵은 칼로리가 340칼로리....ㅠ_ㅠ 간식&저녁(머항상 이런식..-_-;;;) 과자...25~30개 가량..-_-;;;;;;3시정두 부터 8시까지.... 마이쮸 3개...(낱개로) 에이스(과자) 3/1~2/1 건빵 10개(낱개로...
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♡ReStart→2일 2010.03.03해당카페글 미리보기
4봉지 저녁: 조개짬뽕밥+매운치킨샐러드(??)마이쮸 하나 오후에 외근나가서 바로 퇴근하는 바람에 쉐이크를 못챙겨갔어요..ㅠㅠ 남자친구가 짬뽕먹고싶단말에 같이 쫄래쫄래 따라가서....(금연중이라...힘들다네요..ㅋ) 짬뽕밥시켜서..밥은 두숟가락 먹고...
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39일째 - 4월 14일 2009.04.17해당카페글 미리보기
1 마이쮸 2 캔커피 아메리카노 155 점심 셀룰로스 참치야채비빔밥 1/2 +온국수 1/4 500 오후 간식 알로에겔1, 카테킨2 트윅스미니 1 애니타임 1 100 저녁 셀룰로스 포1(2) + 포3(2) 200 저녁 간식 알로에겔1 포1(1.5스푼-9시) 포1(1.5스푼-11시) 150 합계...
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4일ㅉ ㅐ여.. 2005.01.27해당카페글 미리보기
랑 마이쮸~ 친구랑 둘이서 반씩 먹음... 점심 : 고구마 중간것1개 작은것 2개..삼양라면 스프 안뿌리고 쌩라면 반개... 저녁 : 밥 한공기 묵(간장에 찍어먹음..) 쏘세지... 운동~~ 수영 8바퀴.. 일왔다갔다 1시간걸음... 훌라우프 30분(지압 아님...
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다이어트 칼로리북 (라면~물냉면) 2014.03.01해당카페글 미리보기
~다이어트 칼로리북~ 다이어트 칼로리북 (라면~물냉면) 음식 양 열량(kcal) 라면 1그릇 525 라면뽁이 1개 465 라뽁이 1인분 405...472 리치골드피자-패밀리 1조각 593 마이구미 1봉지 210 마이쮸 1개 192 맛동산 1봉지 396 맛있는우유GT 1팩 130 망고 1...
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2016년 6월 20일 월요일 [23일째][조한준 트레이너와 함께하는 남윤주 몸짱 비결] 2016.06.21해당카페글 미리보기
만해. 칼로리는 390kcal 정도. 우엉차 2리터 아메리카노 2리터 발포비타민 2리터 또 우엉차 2리터 생수 약간 총 8~9리터를 마셨네. 하루동안 ㅋㅋㅋ 친구들이 물먹는 하마냐고 놀려 ㅋㅋ 아몬드는 딱 이만큼만 먹었어. 비타민 E와 오메가3가 들어있어서...
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이런 2009.08.12해당카페글 미리보기
버린 마이쮸를 씹으며 연필로 끼적대적 대고 있어염 EN 합숙팀들은 진짜 잘하고 있겠져? 꺄꺄 기대됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구월 잘본담에 EN 할때 한번 왔다갔다 하고싶지만 순천과 교원대는 한번 들리려면 이틀이나 걸리는 바람에 킁 안타까워염 영어와는...
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카사바칩 ? 2013.02.05해당카페글 미리보기
확실히 모르니 아직 먹여보진 않았어요. 카사바칩이 칼로리가 높지않으면서 바삭한 식감이 좋다고 해서 먹어도되는거면 애들도...튀긴 과자. 미국공구때 구매했던 젤리와 시리얼류 입니다. 생각해보니 캠프때 마이쮸를 나눠준적이있었는데 마이쮸단위는...