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아하!이음식 51 #발효식품 2024.02.28해당카페글 미리보기
때 먹는 김치를 좋아하시나요? 묵은지를 좋아하시나요? 소금에 채소를 절여 만드는 발효 저장 식품인 김치는 아삭한 조직감, 젖산과 초산이 주는 상큼한 신맛, 유산균이 생산하는 탄산가스에 따른 청량감, 고추와 마늘의 매운맛, 채소에 들어 있는 당분의...
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함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2024.02.18해당카페글 미리보기
후 유산균을 복용하는 것이 좋습니다. ◇ 종합비타민 + 고용량 비타민C - 비타민을 지나치게 많이 섭취하게 되면 흡수율을 감소시킵니다. - 비타민C가 수용성 비타민이기 때문에 소변으로 배출된다고는 하지만 1g이상 섭취하면 설사나 복통, 결석 등의...
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유산균의 효능 2014.05.07해당카페글 미리보기
변환하는데 탁월한 효능을 보입니다 유산균 먹는방법과 효능 - 배변장애 개선 설사의 원인이 되는 세균이 번식하는 것을 방지...발휘하며, 신진대사를 촉진시켜 장 운동을 활발하게 만들어 변비를 개선하실 수 있습니다 위와 같이 다양한 효능을 보이는...
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청국장과 낫또 2024.02.03해당카페글 미리보기
효소를 만들어낸다. 담백질 함량은 청국장이 100g당 19.3g, 낫토가 18.6g으로 청국장이 조금 높다. ▶ 효능은 막상막하...항암작용, 심근경색 예방=두 식품의 효능은 우열을 가리기 힘들다. 청국장에 들어있는 바실러스균은 우리 몸에 유익한 세균으로...
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음식춘추 | ‘당뇨’에 좋은 동그랑땡 2024.01.31해당카페글 미리보기
된 유산균이 많은 음식을 반찬으로 먹는 것이 좋다. 대표적인 예가 잘 숙성된 우리네 배추김치다. 과일은 유자, 오렌지, 귤, 사과 등을 먹으면 좋다. 춘추전국시대의 맹자가 이렇게 말했다. “인체의 기(氣)란 지극히 굳세고 커서 그것을 해치지 않고...
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건강장수교실 5 -허정박사 2024.01.30해당카페글 미리보기
두부로 만들어 먹으면 소화흡수율이 훨씬 높아져 단백질은 약 93퍼센트, 지방은 96퍼센트 정도가 흡수되어 탄수화물도 93퍼센트 가량 흡수된다. 따라서 두부를 먹으면 중년 이후에 단백질이나 불포화지방산을 위시한 각종 무기질을 부담 없이 섭취하는 데...
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항생제 2024.01.29해당카페글 미리보기
성분의 효능을 발휘하게 하는 보조 성분(Inactive Ingredient)은 다를 수밖에 없다. 보조 성분의 경우엔 같은 사람이 먹는 약도 브랜드나 먹는 방식에 따라 차이가 발생하는데 하물며 약효를 최대화시키는 방법이 다를 수밖에 없는 열대어용 약이야 오죽...
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당근 (변비예방) 2024.01.25해당카페글 미리보기
장에 머물러 사는 유산균으로 장내 환경을 이롭게 만들어 연동운동을 활발하게 만들어 변비와 설사 등 장트러블을 개선해줍니다...장 기능 개선과 변비 해소에 큰 효과가 있습니다. 당근 효능으로 장 건강을 챙기고 싶다면, 생으로 먹거나 삶아서 먹는 것...
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유산균 효능 2014.04.21해당카페글 미리보기
이왕이면 효능이 과학적으로 입증된 유산균을 사용한 것이 더 믿음직스럽다. 과일과 함께 먹으면 더 효과적이다 요구르트는 가열...과일이나 시리얼 등을 넣어 아침식사에 곁들여 먹는 경우도 많다. 또한 요구르트를 얼려 아이스크림처럼 만든 제품도...
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감사!!! 외 2024.01.15해당카페글 미리보기
세속이 만들어 낸 관습과 문화일 뿐, 모든 인생에게 똑같이 적용되는 고정불변의 정언명령(定言命令)은 아니다. 모든 꽃이 반드시 봄에 피는 것은 아니다. 여름에도 피고 가을에도 피며 심지어는 겨울이 돼 서야 피는 꽃도 있다. 사과나무와 떡갈나무가...