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만보 제대로 걷기 / 편안한 마음이 좋다.. 2021.03.17해당카페글 미리보기
보폭 넓히면 운동효과 커져.. ^^걷기는 대표적인 유산소 운동으로 몸의 100개 넘는 근육을 움직여 긴장을 풀어주고 근육을...좋은 약"이라는 말을 남겼다.. *스마트 폰의 삼성 휄스 앱 등으로 걸음의 수와 시간을 매일 확인하며 잘 걸어 보시죠 -매일경제...
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영등포구청 워크온 만보이상걷기 프로그램 2020.07.03해당카페글 미리보기
코로나때문에 구청에서 대사증후군관리 프로그램 스트레칭과 운동을 못하게돼서 몇일전에 문자와 우편물이 왔어요. 워크온 앱을깔아서 오늘도 걸었습니다. 오늘이 3일째에요. 전 12900걸음 도전으로 뜨더라구요. 11월까지한다는대, 겨울에는 추위를 많이...
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만보걷기 2020.03.28해당카페글 미리보기
https://play.google.com/store/apps/details?id=wako.pedometer.stepcounte 앱을 깔았는데.. 잘 않되네요~ ㅠㅠ 3/26 목요일 : 6,156 보 3/28토요일 : 10,749 보
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만보가 왤케 어려운지....ㅡㅡ 2015.09.15해당카페글 미리보기
저녁운동을 시작했답니다... 그냥걷다가 좀더 효율적으로 해보고 나름 내자신에게 하루의 목표치를 주려고 만보기앱을 깔았는데 에고... 만보걷기가 왤케 힘든지요... 그래도 그냥저냥 겉고 뛰는거보다 운동량을 확인할수 있으니 좋은거 같기도 하네요...
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[건강 첼린지] #다같이 돌자 동네 한바퀴 (7/13토) 🏃♂️🏃♀️🏃🏻 2024.07.13해당카페글 미리보기
혹은 만보 걷기를 하셔서 건강하시고 싶은 징검다리 해군 해경 가족이라면 누구나 환영. (실내 운동도 되용) (p.s) 운동 기록 올리시고 매일 업그레이드 되는 [오늘의 건강정보] 꼭 리뷰하시고 가실께요~~⭐^^ 💎 일일 첼린지 목표 (10,000보/ 8Km) [ 7/11...
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오늘 걷기 2019.09.29해당카페글 미리보기
오늘 14000보 . 요즘 평균 6000보 정도만 걷는데 오늘 간만에 만보 넘겼길래 기념 으로 남겨봐요. 걷기앱이랑 AIA 어쩌고 하는 앱이랑 연동시켜두면 걷는 만큼 포인트 적립해서 포인트를 휴대폰요금 결제로 쓸수있다던데 깔아보니 보험회사 앱이라 찝찝...
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걸으며 돈 벌기~ 2022.07.27해당카페글 미리보기
평균 하루에 7,620보를 걸은 셈이죠. 돈으로 따지면 하루 76원을 벌었다는 얘기입니다. 적은가요? 많은가요? 하루 만보 걷기 앱이다 보니 하루 최대 100원까지 받을 수 있습니다. 운동하고 돈 벌고~~ㅎ 적지 않죠 저는 위 오른쪽 상단 8,859캐시가 있죠...
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4/7 신한 쏠 퀴즈 2024.04.07해당카페글 미리보기
김택연 ✔️쏠픽 승리팀 예측하기 ✔️신한 슈퍼 SOL-물마시기, 만보걷기 신한 슈퍼 SOL 출석 퀴즈 정답: O 신한플레이 퀴즈팡팡 정답...PAY)-하단에 혜택- ’매일매일 출첵미션‘ 들어가기 (올댓, 마이카, 앱테크, 라방적립 가능) 올댓 출석체크 마이카 출석체크
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챌린저스 신규가입,휴면 5천원지급 추천인1천원 무한지급 몇일만에 현재 1등 150만원 상금 적립 2022.07.29해당카페글 미리보기
현재 상위 추천 랭커들은 이벤트 시작 몇일만에 150만원 넘는 상금획득자도 있네요. 한달쯤 전부터 만보걷기 챌린지 사용중인 앱인데 이번 이벤트 행사가 좋네요. 이벤트 참여 조건은 3일간 매일 점심 12시 전까지 한번 들어가서 기상 인증해주면 된답니다...
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만보걷기의 운동효과를 과소평가하면 스튜핏~! 2018.03.16해당카페글 미리보기
대부분 걷기와 사색을 즐겼다고 한다. 나 또한 걷는 동안 육체적인 운동효과와 더불어 짭짤한 부수입도 챙기고 있다. 봄여름가을겨울에 따라 시시각각으로 변화는 세상을 온몸으로 느낀다. 마주오는 사람들의 다양한 표정과 옷차림에서 나의 일상을...