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시래기 나물볶음 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
팁 2. 음식정보 씹는 맛이 일품인 나물 볶음, 시래기 나물볶음 입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 시래기 200g, 청양...4인분 기준 · 칼로리 : 126kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 말린 시래기는 찬물에 불린 후 삶아서 찬물에 여러 번 헹굽니다...
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냉동 봄나물로 차린 '정월대보름 아홉가지 나물' 2023.02.04해당카페글 미리보기
있었지만 말린나물을 찾아보니까 고사리랑 장록나물과 시래기밖에 없네요. 그래서 냉동고를 열어봤더니 봄에 얼려놓은 나물이 끝도 없이 나와서 냉동고도 비울겸해서 아홉가지 수에 맞추어서 보름나물을 만들었습니다. 나물을 2kg씩 구매하면 너무...
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광대나물 2023.04.26해당카페글 미리보기
식물의 안전성과 개인의 건강상태를 고려하여 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 광대나물 10가지 요리법 광대나물은 색다른 맛과 건강에 좋은 성분이 풍부하여 요리에 자주 사용됩니다. 여러 가지 방법으로 요리할 수 있지만, 여기서는 광대나물을...
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토종작물 재배하기 - 4월 (잡초가 아닌 나물) 2023.05.19해당카페글 미리보기
데쳐 말린 채소 예: 시래기)있다. - 묵나물은 이미 여러 번 세척을 거쳐, 먹기 전 씻게 되면 풀의 약성과 맛이 빠지게 된다. 2...고기 같다고 한다. 3) 양평의 산나물 - 양평은 임금님 상에 올라가는 나물을 뜯는 곳이라고 할 만큼 산나물이 유명하다. - 4...
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시래기(무청) 효능및 요리법 알아보기. 2023.02.11해당카페글 미리보기
식이섬유소가 골고루 함유되어 있어 겨울철 부족한 비타민을 보충하기 좋은 제철 식재료가 되죠. 시래기로 만들 수 있는 요리는 나물, 해장국, 된장국, 조림 등 다양한데 사계절 다 맛있지만 추운 겨울엔 더욱 맛이 있죠. 시래기 (무청) 효능은 글루코시놀...
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가지 칼로리 이 정도예요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛있습니다. .10000recipe.com 가지 찌개 요리법 가지 나물: 가지를 삶거나 찌친 후 간을 하여 나물로 먹으면 건강하고 맛있는 반찬이 됩니다. .10000recipe.com 가지 나물 요리법 4. 실제 리뷰 저는 평소부터 가지를 자주 먹는 편입니다. 가지는 맛있을...
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채식주의자를 위한 천상의 요리법 2022.12.27해당카페글 미리보기
요리법 추수감사절과 크리스마스에는 고기를 많이 먹기 마련이다. 칠면조 구이와 햄, 소시지, 베이컨 요리를 보고 있자면 채식주의자들은 한숨만 쉴 수 밖에 없다. 다행히도 비건 요리는 발전을 거듭해 이제는 고기 없이도 맛있는 명절 음식을 즐길 수...
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코딱지나물로 불리는 광대나물과 광대나물 효능 2023.01.25해당카페글 미리보기
몇가지만 살펴 봤습니다. 광대나물 꽃 복용방법으로는, 광대나물을 체취하여 흐르는 물에 깨끗이 씻어 햇볕에 바짝 말려 건재...않으므로 적정량을 드셔야 합니다. 달여서 섭취하는것이 번거롭게 여기시는분은 잘말린 건재를 분말로 가공하여 환재로...
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알바니아 북부지역 요리(법) 2022.09.29해당카페글 미리보기
요리(법) 옥수수는 이 지역에서 많이 재배되기 때문에, 옥수수 가루는 빵의 기본 재료로 사용될 뿐만 아니라, 다른 전통적인 짠 음식과 단 음식을 준비하는 데에도 사용된다. 이 지역의 추운 기후는 겨울 동안 사용되는 파스테르마(Pasterma, 건육), 순대...
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정월 대보름에 먹는 아홉가지나물 요리법 2005.02.22해당카페글 미리보기
손맛을 따라잡는 건 그다지 어렵지 않다. 맛깔난 나물 요리에 도전해 보자. 왜, 정월 대보름에 아홉 가지 나물을 먹을까요? 묵은 나물, 말린 나물은 겨울에 부족하기 쉬운 비타민과 무기질, 섬유질을 보충하기에 안성맞춤이죠. 요즘이야 제철의 의미가...