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따끈한_ 국_ 국물요리 100선 2008.01.09해당카페글 미리보기
모시조개국 모시조개 200g, 다시마(5×5cm) 1장, 물 5컵, 청양고추 1개, 홍고추 ½개, 소금 1작은술 얼갈이배춧국 얼갈이배추 300g, 된장 2큰술, 다진 마늘·소금 ½큰술씩, 다진 파 1큰술, 멸치 15g, 다시마(5×5cm) 1장, 물 6컵, 청양고추 2개, 홍고추...
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옥이의 요리목록을 한눈에 보세요 *^^* 2010.12.29해당카페글 미리보기
김치찌개 대구살떡찜 대하찜 만두속을 넣은 김치찜(전골) 매생이굴떡국 매운닭갈비찜 무쌈말이 매운등갈비탕 묵은지 닭볶음탕...볶음 문어초무침 미역된장국 미역국 4가지 방법 바지락조개국 봄동된장국 북어국 부대찌개 비지찌개 불고기버섯전골 생선가스...
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2015년 11월 점심 유아식단(간식:일반식①) 2015.10.27해당카페글 미리보기
맑은조개국 스크램블에그 브로콜리무침 배추김치 잡곡밥 안매운김치국 돈육장조림 숙주나물 깍두기 잡곡밥 감자국 고등어구이 시금치나물 배추김치 잡곡밥 닭곰탕 두부구이 파래무침 배추김치 콩나물밥&양념장 맑은된장국 계란찜 배추김치 잔치국수 잡곡밥...
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2 월 식단 2016.01.29해당카페글 미리보기
흑임자밥 부춧국 돈까스+소스 귤샐러드 깍두기 귀리밥 모시조개국 (부추달걀국) 삼치유자청조림 (소장조림) 청경채굴소스무침...김치 뿌리채소밥+양념장 쇠고기무국 깍두기 오후 간식 매생이떡국 쑥버무리, 차 군고구마, 우유 우유떡볶이 버터크림빵, 우유...
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♧=== 건강상식 20가지//암예방 치료 비방 10 2019.02.11해당카페글 미리보기
피망,가지, 해조류 많이 먹는다,10%정도, 김,미역,다시마,톳,매생이, 콩류,된장 먹는다.10%정도, 렌틸콩,서목태,청국장,낫토...완두 작은 생선류 많이 먹는다. 10%정도, 추어탕,멸치국,조개국,연어,새우,생선탕 12.암유발 물질,식품을 피하라 네발고기...
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2016년 1월 식단표 2016.01.03해당카페글 미리보기
삼치, 매생이 ∨치즈는 나트륨함량이 적은 것으로 제공해주시고, 어린이집에서는 우유의 1일 섭취량 200ml이상을 섭취합니다. 요구르트는 당 함유량이 적은 플레인으로 제공합니다. ∨잡곡밥의 경우 잡곡과 쌀의 비율이 10:1 또는 10:2 로 조리해주세요...
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변영숙 / 남도 문화기행 (2001. 7. 3) 2004.06.10해당카페글 미리보기
매산이는 매생이라고도 하는데 마치 바다풀 파래를 으깨어 만든 것같고 바다 갯내음이 물씬하여 노곤함이 한꺼번에 다 씻기는 듯 하여 입안에서 목화솜을 풀어 놓은 듯 부드러운 매산이가 술술 넘어간다. 식사 후 포만감이 가져오는 나른함 속에 앞으로...
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숙취에 도움되는 해장국 ^^ 2011.10.14해당카페글 미리보기
국거리를 찾아왔답니다~ 매생이국 비타민과 미네랄이 풍부한 간장식품 북어국 타우린이 가득한 북어 역시 해독효과가 좋으며...오징어국 오징어는 고단백 저지방 식품이죠? 알콜분해를 도와주고 지방축적을 막아주는 오징어국~ 조개국 조개국의 얼큰하고...
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한국음식 분류표... 주식 부식 후식... 2009.01.13해당카페글 미리보기
닭개장 육개장 사골우거지탕 북어해장국 냉이조개국 버섯들깨탕 계절별야채국 아욱국 근대국 시금치국 호박국 고등어국 묵냉국...볶음 낙지볶음 죽순복음 비지찌개 찜.선 유정란계란말이 계절별야채전 매생이전 새송이산적 유기농감자전 고동찜 닭찜 메기...
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2012년4월식단 2012.04.02해당카페글 미리보기
보리밥 매생이굴국 고등어조림 상추무침 김치 조밥 홍합미역국 조기구이 냉이무침 김치 콩밥 우렁된장국 장조림 참나물무침 동치미 야채볶음밥 배추속된장국 바나나 깍두기 오후간식 개피떡, 두유 콘프레이크.우유 파인애플 김치전, 파인쥬스 해물죽...