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식품첨가물 과 환경 호르몬 2015.02.04해당카페글 미리보기
주류, 저지방 우유 등 일상에서 수시로 접하는 식품에 두루 쓰인다. 아스파탐은 페닐알라닌 50%, 아스파르트산 40%, 메탄올 10%로 이뤄진다. 메탄올은 체내에서 포름알데히드로 변하는데, 포름알데히드는 대표적인 발암물질로 뇌종양과 망막세포 손상을...
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비만 관리 아산병원 2010.10.01해당카페글 미리보기
위해서는 저지방, 고복합당질, 고단백으로 구성된 식사를 해야 합니다. 충분한 단백질을 섭취해야만 뼈나 근육의 정상적인 발달이 이루어집니다. 실제로 청량 음료나 쥬스, 우유 등의 간식과 햄버거, 닭튀김, 피자 등의 패스트푸드만 제한해도 체중이 주는...
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[에이멘 박사의 브레인 다이어트]당신의 과식 유형은? 과식·폭식, 유형별로 대처하라! 2013.12.09해당카페글 미리보기
따뜻한 우유에 바닐라 한 숟가락과 스테비아 몇 방울을 타서 마셔보라. · 강박형 과식증에 도움이 되는 건강보조제 : 5-HTP, 이노시톨(비타민B 복합체), 사프란, L-트립토판 강박형 과식증, 이것만은 피해라! · 카페인 음료나 카페인 알약 · 펜트민...
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아시는 이야기겟으나 한번 쯤 읽어 보세요 2010.07.03해당카페글 미리보기
저칼로리, 저지방 식품으로 비만증과 당뇨병 등 성인병 예방에 적당한 식품으로 인식되어지고 있다. 특히 메주콩과 검은콩은 단백질만 많은 것이 아니라, 비타민과 피의 성분인 철분, 뼈와 치아의 성분인 칼슘의 양도 풍부하여 그야말로 고영양, 고단백...
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살찌찌 않는 식사법 2007.04.28해당카페글 미리보기
또한 매일 우유를 두 잔씩 마신다고 하면 지방이 적은 저지방 우유나 탈지 우유로 바꿔 마실 경우 1년에 3,3kg의 체중 감량 효과를 거둘 수 있다. 술은 영양가는 별로 없으면서 칼로리만 높기때문에 다이어트의 적이다. 알코올 1cc에는 7kcal가 함유되어...
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울릉도 여행지 베스트 10 자연과 하나 되는 여행 2020.07.06해당카페글 미리보기
연구에서 저지방우유가 비만율을 낮추지 않는다고 보고하고 있다. 2013년 미국의 크라츠 박사는 ‘유럽영양학회지’의 논문에서 “고지방 유제품이 비만을 유발하지 않을뿐더러 오히려 비만을 줄이는 효과가 있다”고 발표하기도 했다. 4. 유당분해우유...
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모든,,다이어트,,-_-,살빼기정보오....(제 1편) 2004.01.08해당카페글 미리보기
녹차1%와 5% 첨가군을 운동을 시키지 않은 채 28주간 사육한 뒤 복강 내 지방함량을 측정한 결과, 녹차 함량이 높을수록 지방이 감소되었다. 또, 보통 사료와 고 지방사료 그리고 고 지방 사료에 녹차분말 2%를 첨가한 사료로 4주간 사육한 실험에서...
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유방암이란 2015.03.17해당카페글 미리보기
환자의 1%만 유두 분비 증상을 보인다. 한편, 유두에서 피가 분비되는 혈액성 유두 분비의 대부분은 관내 유두종 등 양성 질환으로 인한 것이지만 일부에서는 유방암의 한 증상으로 나타날 수도 있다. 유방에 통증이 느껴지는 것[유방통]은 전체 여성의 반...
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캐나다에 와서 이런게 새로웠다 2008.08.21해당카페글 미리보기
2%, 3% 는 우유의 지방 함유량이랍니다. 우리나라 우유에 제일 비슷한게 3% 라고 합니다 :) 한국도 지금은 저지방우유라고.. 지방이 덜 들어간 우유가 있다고 하더라구요 :) 4. 고등학교에 주차장이.. 학 교를 다니다 보면.. 교직원 주차장(staff parking...
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채식 열풍 2008.07.17해당카페글 미리보기
전체의 1%(약 50만 명)대로 늘었다는 것이다. 두 번째는 2004년 초반이다. 2003년 말 국내에서 처음으로 발생한 조류인플루엔자(AI)의 확산으로 닭고기 소비량이 확 줄면서 1.2%(약 60만 명)로 조금 증가했다는 것이다. 그리고 최근의 광우병 파동이 세...