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감탄!..또 감탄! ^~^ ..맨발걷기에 최고의 땅 2023.11.23해당카페글 미리보기
흙이 접지가 잘 된다는ᆢ전문가의 말 인천 미추홀 도서관 뒤 '경신산'이란 곳이에요. 완만하고 작은 산에 황토 둘레길이 되어있어 맨발 걷기에 딱 좋은 곳이네요 걷는 내내 "와~~ 진짜 좋다~!!^^" 감탄사 연발 ᆢㅎ 관심 있는 분은 미추홀구 도서관 뒤 쪽 길로...
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사만보 #한강변걷기, #고양시#야산걷기-강매육교~봉대산~창릉천변~한강변~역사누리길~행주대교~평화누리길~김포대교~신평뜰~삼성당~보루메산~ 2024.03.13해당카페글 미리보기
군부대 가는 포장도로를 만나지만 산길로 따라서 오르면 좋은 길은 둔덕 우쪽 사면으로 길은 이어지지만 조금 나쁜 길로 둔덕...기구들 장의자 안내판 등 등 3급 산책로로 맨발걷기도 가능한 산이다 벙커봉(70)으로 오르면 조망이 좋아 울동네가 지척...
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맨발걷기 2023.11.08해당카페글 미리보기
공원, 산 길마다 흙 길이면 많은 사람들이 맨발로 걷는 운동을 하고 있다. 드기는 지난 9월 21일(목) 성남시청에서 맨발걷기운동본부 박동창 회장님의 강연을 듣고 그날 저녁부터 걷기에 동참을 하게 된 초보자이다. 1.운동을 하기 전 누구나 준비도 없이...
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전국 '맨발걷기' 열풍 "맨발로 걸으면 만병이 낫는다" 20231028 조선外 2023.10.28해당카페글 미리보기
타고 산에 올라왔다는 최씨는 자신의 발을 들어 보이며 “난 맨발 걷기 8일 만에 굽었던 발가락이 펴졌고, 어제는 처음으로 진통제와 수면제를 안 먹고 잤어요”라고 했다. 기자도 이날 1시간 남짓 맨발로 걸은 뒤 초저녁부터 잠이 쏟아졌다. 맨발 걷기...
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맨발걷기로 세포에 불을 켜라 2023.10.29해당카페글 미리보기
벗고 산으로 강으로 바다로 맨발 걷기를 하기 위해 나가기 시작했다. 놀라운 변화가 아닐 수 없다. 우리 몸은 약 60조 개나 되는 세포로 구성되어 있다. 그리고 세포는 혈관을 통하여 심장에서 보내는 피를 통해 산소와 양분을 공급받는다. 그런데 이런...
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2023-10-14 건지산편백나무숲 온고을 맨발걷기 참가 2023.10.15해당카페글 미리보기
향기가 좋아 감개무량하였지요. 건지산은 100m도 않되는 작은산으로, 전북대병원 장례식장 바로 뒤편에 위치해 있었으며 편백...조성되여 있어 스트레스 해소와 휴식하기에 좋은곳으로 느껴졌다. 맨발걷기국민운동본부 박동창회장님이 직접 참석하여 맨발...
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고구마 황토밭 맨발 걷기 EARTHING(접지) 2023.10.12해당카페글 미리보기
모으는 산모기를 피할 수있어 좋구나. ⓑ 딱딱한 고구마와 달리 부드러운 흙 속에 발을 잠그니 발이 부드럽고 편안한다. ⓒ 일을...ⓓ 신는 것과 벗고 걷는 것의 효과를 검증케하는 이 맨발걷기 Earthing 의 효능을 검증케 한다. 1. 어싱(Earthing) 효과...
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맨발걷기 두달째 드뎌... 2023.09.21해당카페글 미리보기
좋아서 산으로 고고. 작년에 코로나 휴우증으로 엄청 고생하고 올해 자궁근종으로 인해 빈혈, 많은 생리양 암튼 꽤나 컨디션 난조로 힘들었거든요. 평소에도 걷기나 등산은 자주 하는편이지만 두달전부터는 맨발로 집 근처 수변을 만보씩 걸었네요. 비오는...
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맨발 걷기 운동의 효과 2023.10.11해당카페글 미리보기
가장 좋은 도구이지만 그만큼 발이 가지는 고유 감각을 퇴화 시켰다. 어지러움을 주도하는 평형감각이 발바닥에도 존재한다. 맨발로 걸으면 평형감각도 살아날 수 있다. 맨발은 발바닥 근육을 다면적으로 사용한다. 집중적으로 한 면을 사용하는 게 아니라...
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일요칼럼: 맨발 걷기로 꺼져버린 세포에 불을 케라! 2023.10.29해당카페글 미리보기
머리 좋은 사람이 잘생긴 사람 못 이기고, 잘생긴 사람은 돈 많은 사람 못 이기고, 돈 많은 사람은 건강한 사람 못 이긴다는 말이 있다. 결국 건강한 사람이 최후의 승자가 되는 것이다. 그래서 현대인들의 최고의 관심사는 건강이다. 건강을 위해서 건강...