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2010년 2관왕... 작년 0.5점 탈락자가 드리는 응원의 글 2010.08.13해당카페글 미리보기
중간부터는 동영상 강의를 이용했고요.. 아는 사람 한 명 없이 혼자 공부했습니다. 경험해보신 분들은 알겠지만 중간에 어쨌든 이 시험을 3년 가까이 끌고 간다는 것은 정신적으로, 육체적으로 많이 힘이 듭니다. 게다가 수험생중에서는 목이나 허리...
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★ 겨울 다이어트 - 겨울은 지방이 불타는 계절 2006.12.27해당카페글 미리보기
좋답니다. * 동영상 보고 따라하기 - 요즘은 다이어트 비디오를 보고 따라하는 실내운동법의 전성시대입니다. 반드시 헬스장에 가야한다고 생각마시고 집에서 꾸준히 따라 할 수 있는 자신이 좋아하는 운동비디오를 이용하셔도 좋답니다. 카페에도 다양한...
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대전 가오동 만나짐 헬스클럽 개썅비추후기 + 운동 15분에 만원인 아주 고급진 곳임 ^^ 2015.01.30해당카페글 미리보기
그래도 흔쾌히 돈을 냈을겨 근데 운동도... 그냥 맨손체조..ㅜ 나 집에서 혼자했던 복근운동들 잇잖아 윗몸일으키기 이딴거 하고...아.. 빡쳐... 내가 관장이랑 전화 끊고 원장한테 지네가올린 블로그 스피닝 동영상 보여주면서 니네가 설명을 제대로 안해...
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다이어트효과 짱! 순환운동 4 공개! [해설편] 2007.03.19해당카페글 미리보기
주는 동영상물'을 제작해 소개하고 있습니다. ^^ 순환운동은 근력운동과 유산소운동을 번갈아가면서 함으로써 심박수를 유산소운동보단 높게, 고강도 근력운동보다는 낮게 (최대심박수의 70% 내외)로 유지하면서 전신의 근육을 다 써주는 운동입니다. 때문...
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갑상선암 방사성동위원소 치료 -서울성모병원 -용량 100 - 2박3일 입원 2012.04.26해당카페글 미리보기
다니며 맨손체조하는 정도로 움직이면 충분하다고 하셨어요. 서울성모병원에는 차폐실이 19층에 4개 있습니다. 전망은 참 좋았습니다.. ;; 방사성동위원소치료를 앞두고 마음이 참 심난했지만, 바로 앞에 보이는 저 매리어트에서 바라다 보이는 전망이나...
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무채색의잿빛가을날 영남알프스 천문지골 탐사 산행기~ 2006.10.31해당카페글 미리보기
앞에서맨손 체조로 단체몸풀기행사를 하고 있었다. 우리만 부지런함을 떤게아니고 새벽의 아침은모두가 깨어 있는것임을 느낀다. 이른아침이라 이만오천냥을 들인 콜 택시는 금방 석골사 주차장앞에 우릴 내려놓곤 잽사게 돌아가는 민첩함을 보이고 가뭄에...
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상황을 바꾸는 힘, 3의 법칙. (글, 사진, 동영상) 2017.01.12해당카페글 미리보기
죄수들에게 맨손으로 변기 청소를 시키고, 머리에 봉지를 뒤집어쓰게 하고, 심지어는 모욕적인 성적 학대까지 가합니다. 이 가짜 감옥 실험은 결국 6일 만에 중단되고 맙니다. 이것은 세상 사람들 모두가 듣기 싫어하는 메시지입니다. 왜냐하면 모든 인간...
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4월 14일 - 제 54회 서울 역도정모 후기 2012.04.14해당카페글 미리보기
준비 체조 거의 다 끝내고 있네요.. 재활훈련하는 선수들도 오늘은 다 같이 훈련을 진행했기 때문에 훈련다이는 이미 거의 꽉꽉...이거 오늘 운동 못 하겠구나.. .....ㅎㅎㅎㅎ 사진과 동영상들만 열심히 찍었습니다. 세 시간여동안 계속 서서...
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-------7월30일 월요일 718기훈련첫날 출석부입니다------- 2012.07.30해당카페글 미리보기
뿐. '맨손으로 하는 체조'라는 뜻의 국군 도수체조(國軍 徒手體操). 12개 동작으로 이뤄진 이 체조는 장병들의 기본적인 체력단련을 위해 대한민국 국군 소속 모든 장병들이 매일 실시하는 체조이다. 학교에서 널리 쓰이고 있는 '국민체조 <주1>'가 도수...
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오늘의 포토뉴스 2007.10.15 월요일 2007.10.14해당카페글 미리보기
생활체조대회에 참가한 주부들이 자신의 파트너와 춤을 추고 있다 ★...밸리댄스하는 대학생들 밸리댄스로서 관중들의 시선을 사로잡고 있다 오마이뉴스 멋진 공연 펼치는 치어리더 ★...13일 저녁 대전시 으능정이 거리에서 열린 2007-2008v시즌 대전삼성...