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일본에서 대유행 먹는 콜라겐, 과연 효과 있을까? 2008.04.13해당카페글 미리보기
천국이다. 먹는 콜라겐 외에도 비누·샴푸·커피 등 콜라겐을 이용한 다양한 제품을 선보이고 있다. 일본 방송에서는 실험을 통해 3주간 콜라겐을 섭취한 사람들의 골밀도가 높아져 뼈 나이가 4~8세 젊어졌으며 피부가 좋아지고 화장이 잘 받는다는 결과를...
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박대 효능 7가지 총정리 2023.05.04해당카페글 미리보기
짜게 먹는 식습관으로 하루 권장량보다도 훨씬 높은 나트륨을 섭취하게 되는데요. 이 과도한 나트륨은 고혈압의 주요원인으로 알려져 있습니다. 따라서 박대는 고혈압 예방에 좋은 식품입니다. 3. 눈건강 박대 효능 세번째는 눈 건강입니다. 박대에는...
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시력보호를 위해서 먹는 음식은? 2009.09.02해당카페글 미리보기
보호를 위해서 먹는 음식은? ▷ 1위 결명자 결명자는 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻이다. 비타민 A가 들어있지는 않지만, 한의학...예방 효과가 있는 것으로 보고 되고 있다. ▷ 2위 당근 당근에는 베타카로틴 형태로 비타민 A가 들어있는데, 레티놀로...
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아보카도 효능 7가지 2023.05.18해당카페글 미리보기
니아신, 레티놀, 베타카로틴, 비타민 B군, 비타민A, 비타민C, 비타민E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질 그리고 뼈에 좋은 칼슘과 여성에게 좋은 철분이 있으며 건강에 좋지 않은 콜레스테롤은 0.00mg이라고 합니다. 참고로 거의 모든 음식과 잘 맞지만...
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"몸에 좋다고 약 마구 먹었다간 간 손상"…발병기전 첫 규명 2023.03.21해당카페글 미리보기
의해 레티놀로 변하여 비타민 A를 공급하게 됩니다. 비타민 A를 과량 투여할 경우 위험할 수 있습니다. 비타민 A의 중독 증상은 두통, 메스꺼움, 건조증, 비늘같이 벗겨지는 피부, 탈모, 설사 등과 함께 두통 등의 신경계 증상들이 나타납니다. 특히 심각...
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한번만 먹어도 간이 망가질 수 있는 영양제는 바로 '이것' 입니다! 2023.06.16해당카페글 미리보기
간 손상을 유발했다는 데이터가 있었다고 해요. (보통 레티놀 1일 성인기준 권장량 10,000iu) 주로 여드름 케어 목적, 피부의...짜리도 먹죠 한 알에 만 단위 이상을 하루에 여러 알씩 먹는 분들도 계시는데 보통은 큰 문제가 안 되는 경우가 많이 있지만...
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피부에 좋은 먹는 영양소 2006.07.02해당카페글 미리보기
여드름이 많고 민감한 피부인 이 시기에는 부분적인 비타민C 사용과 녹차세안으로 꺠끗한 피부상태를 유지할 수 있습다. 레티놀(비타민A)는 자칫 피부에 자극만 줄 수 있습니다. 사람에 다라 다르겠지만 잡티와 잔주름이 생기는때로 관리를 잘하면 쉽게...
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☆화장잘먹는 타이밍~ 2004.05.22해당카페글 미리보기
제품들은 밤 10시 전에 바르면 높은 효과를 볼 수 있다. 가능하다면 이 시간대에 편안한 수면을 취하면 피부에 더욱 좋다. 레티놀은 피부 노화에 탁월한 효과가 있는 고기능성. 하지만 태양광선과 열에 노출되면 산화되는 것이 단점. 물론 요즘에는 이러한...
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부아메라 효능 알아볼까요 2023.06.17해당카페글 미리보기
A(레티놀)로 전환되므로 프로비타민 A로 간주되는데 다른 카로티노이드와 마찬가지로 크립토잔틴은 항산화제이며 세포 및 DNA의 유리 라디칼 손상을 예방하고 DNA에 대한 산화적 손상의 복구를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다 여러 관찰 역학 연구에서...
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애호박 맛있게 먹는 방법 2014.04.30해당카페글 미리보기
사용하면 맛과 염도를 중화시켜준다. 확대보기 2 기름에 볶아 먹는 것이 좋다 애호박은 여느 채소들과 다르게 생으로 먹기보다...먹을 때 체내 흡수율이 높아진다. 베타카로틴은 체내에서 레티놀로 변하면서 시력 보호에 도움을 주고 면역기능, 피부 및...