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다욧에 좋은 메밀비빔국수 !! 2008.12.18해당카페글 미리보기
참기름. 김. ☆ 메밀 국수를 마트에서 구입한다.. 6인분에 330칼로리.... 완소...국수... 한덩어리에 1인분... 끓는 물에 4분...담아 둔다. ☆김가루를 많이 뿌리고 초고추장과 참기름도 적당량 넣어 둔다.. 열심히 비벼 주면.. 맛있고.... 칼로리 적은...
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영양 '듬뿍' 쫄깃한 면발…봉평 메밀국수 2005.04.04해당카페글 미리보기
예부터 통변이 잘되는 곡물로 알려져 있는데, 고혈압에 메밀이 좋다는 것은 바로 이 통변성과 관련이 있다. 특히 메밀국수는 칼로리가 낮기 때문에 다이어트 음식으로 각광받고 있다. 메밀가루에는 당질이 73%, 단백질이 10% 정도 함유돼 있으며 쌀이나...
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신황제다이어트의 메뉴 메밀국수 2006.05.12해당카페글 미리보기
[건강] 저 인슐린 다이어트, 무엇을 어떻게 하나... 조선일보기사 메밀국수소개(09월 23일) - [건강] 밥·고기 마음껏 먹고 살을 빼는 '신 황제 다이어트' 음식을 얼마나 많이 먹느냐, 즉 칼로리를 얼마나 많이 섭취하느냐는 저인슐린 다이어트에서 고려의...
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도토리묵, 메밀국수 2013.09.10해당카페글 미리보기
경우 열량이 약 100kcal이다. 이는 밥 1/3 공기에 해당하는 칼로리다. 메밀에는 단백질 함량이 높고, 몸에 좋은 영양분이 많이 함유돼 있다. 하지만 메밀국수 삶은 것 90g(밥공기 1/2공기 분량)은 열량이 100~110kcal 정도로 저칼로리 식품으로 보기는...
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사계절 야식, 삶지 않아 칼로리 낮은 곤약면 국수!먹자! 2013.09.15해당카페글 미리보기
면 국수!먹자! 안녕하세요. 찜통더위가 지나고, 이제는 시원한 가을이 오나봐요^^ 기온이 낮과 밤이 달라, 몸관리 잘...칼로리면 레시피를 공개하려고 해요! 오이나 토마토 같은 거 빼면 칼로리가 높아서 솔직히 마음 놓고 먹을 게 별로 없는데, 청정원...
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54kcal 메밀 곤약소바 후기 (소소주의, 가격추가 등 수정) 2013.08.29해당카페글 미리보기
그래서 뭔가 국물이 먹고싶어! 라는 생각에 매의 눈으로 마트를 털었다. 54kcal? 올.. 평소에 메밀을 좋아하는 나는 메밀국수, 54Kcal라는 저 칼로리 그리고 끓일 필요가 없다기에 망설임 없이 삼! 크게 했는데도 뒷면 글씨가 안보이려나ㅠㅠ 영양성분...
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짜장면 칼로리, 잔치국수 2배…짬뽕보다도 높아? 2014.03.28해당카페글 미리보기
나타났기 때문. 짜장면 칼로리는 무려 864kcal다. 같은 면 종류인 냄비우동은 702kcal, 메밀국수 456kcal, 비빔국수 425kcal, 잔치국수 420kcal로 짜장면 칼로리보다 훨씬 낮다. 중국집 요리를 먹을 때 짜장면과 함께 늘 선택의 기로에 서게 하는 짬뽕의...
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메밀 2009.09.26해당카페글 미리보기
소화가 잘 되는 음식중의 하나인 메밀도 위에 부담을 줄 수 있으므로 주의해야 한다고한다. 메밀을 효과적으로 먹는 방법에는 메밀묵, 메밀 국수 같은 칼로리는 작고 포만감 있게 섭취하시는 것이 좋다. 가장 효과적인 방법은 "메밀국수를 삶은 물은...
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여름 건강지킴이 3총사 : 메밀, 콩, 식초 2009.08.22해당카페글 미리보기
뱃살과 변비는 내게 맡겨라. ● 01. 메밀 : 영양 많고, 몸매 가꿔주고, 입맛까지 돋운다 메밀은 여름 식품의 대명사로 꼽힌다. 메밀국수나 메밀묵 등은 칼로리가 낮고 영양이 풍부해 특히 여성들에게 인기다. 경희대동서신의학병원 이금주 영양팀장은...