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면역력 높이는 건강 차 7선 2023.11.03해당카페글 미리보기
면역력 높이는 건강 차 7선 날씨가 쌀쌀해지면서 따뜻한 음료를 찾게 된다. 특히 몸에 좋은 차를 많이 섭취하게 되는데 차가워진 몸을 녹여주는데는 전통차가 좋다. 전통 차는 몸을 따뜻해줄 뿐 만아니라 각종 영양소가 포함돼 있어 건강에도 도움이 된다...
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생활교육: 노화를 늦추고 면역력을 높이는 식품 영양 이야기~ 2022.07.14해당카페글 미리보기
어르신들과 함께 노화를 늦추고 면역력을 높이는 식품영양 이야기 동영상을 시청 하면서 건강밥상에 대해서 신선한 채소, 잡곡, 콩, 견과류, 생선을 많이 먹고 과식하지 않기 기름진 음식 먹지 않기 등 여러가지 말씀을 나누어 보았습니다~ 홍♡표 어르신...
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면역력 향상에 엄청 좋은 식품 2023.10.06해당카페글 미리보기
관리를 철저히 해야 한다. 특히 건강의 기본이 되는 면역력을 높이는 게 중요한데, 면역기능이 떨어지면 각종 바이러스, 세균이...이 시기에 무엇을 먹으면 더욱 좋을까? 1. 종합 면역식품 '돼지고기' 돼지고기에는 양질의 동물성 단백질과 아연, 비타민...
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면역력을 높이는데 좋은 음식 2024.01.25해당카페글 미리보기
성분을 함유하고 있어 최고의 항생제라 불리는데요. 그만큼 항바이러스, 항박테리아 효능이 뛰어난 면역 증강 식품입니다. 2. 면역력 높이는 음식 고등어 등푸른생선을 대표하는 고등어는 바이러스 저항력을 높여주고, 노화 속도를 지연시켜주는 셀레늄...
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봄철 면역력 높이는 '비타민 D' 3대 공급 식품은 무엇? 2023.03.27해당카페글 미리보기
봄철 면역력 높이는 '비타민 D' 3대 공급 식품은 무엇? 한국분석기술연구소 이계호 박사팀, 식품 148건의 비타민 D 분석 결과 클립아트코리아 제공 면역력을 강화하고 뼈를 튼튼하게 하는 비타민으로 알려진 비타민 D 섭취에 가장 기여하는 식품은 액상...
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아침저녁 온도차 '10도' 육박… 면역력 높이는 데 '이것' 도움 2023.09.11해당카페글 미리보기
풍부해 면역력을 높이는 데 좋다. 브로콜리 100g당 비타민C가 98mg 들어있는데 이는 레몬의 2배나 되는 양이다. 브로콜리 두세 송이만 먹어도 비타민C 하루 권장량을 채울 수 있다. 또한, 브로콜리는 폐 건강에도 좋아 환절기에 챙겨 먹으면 더욱 좋다...
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잔병치레 없는 삶 원한다면? ‘면역력’ 높이는 음식 4 2023.09.03해당카페글 미리보기
com/site/data/html_dir/2023/08/30/2023083001820.html 잔병치레 없는 삶 원한다면? ‘면역력’ 높이는 음식 4 잔병치레를 피하기 위해선 면역력에 도움이 되는 식품을 섭취하는 게 중요하다./사진=게티이미지뱅크 아프지 않고, 건강한 삶을 살기 위해선...
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면역력 높이는 음식과 운동 2022.12.01해당카페글 미리보기
있으니, 급하신 분들은 요약만 보셔도 좋습니다. ^_^ <면역력 높이는 음식> 1. 버섯 버섯에는 약리 작용을 하는 성분이 대거...암세포의 증식과 재발을 막는다고 합니다. 2. 발효식품 대표적인 발효 식품으로는 김치와 된장, 청국장, 간장이 있습니다...