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목디스크 운동, 이거 하나로 끝낸다! - 도리도리 운동 2023.01.26해당카페글 미리보기
목디스크 운동, 이거 하나로 끝낸다! - 도리도리 운동 (102626) 목디스크 운동, 이거 하나로 끝낸다! - 도리도리 운동 - YouTube
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[W56] Vitality 카이로프랙틱: 거북목을 목 스트레칭, 운동으로 고칠수 있나요? 2024.02.12해당카페글 미리보기
있을 정도로, 경추의 정상 곡선이 망가진 경우 목 관절, 근육, 디스크 등의 구조물들에 커다란 부하가 더해지며 위의 다양한...이때 많은 분들이 여쭤보시는 질문이 '목 스트레칭과 목 운동을 열심히 하면 거북목을 고칠 수 있나요?' 입니다. 반은...
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맥켄지 운동 허리 근력 강화 운동 허리디스크 허리에 좋은 신전 운동법 2024.01.08해당카페글 미리보기
있거나 자세가 안좋다고 느낄 때 신전 운동을 꾸준하게 한다면 허리에 좋은 운동으로 효과를 볼 수 있어요 그래서 목 디스크, 허리디스크 운동으로 많이 알려져 있어요 맥켄지 운동 = 신전 운동? 신전 운동이란 것은 신체를 늘리고 펼쳐서 근육의...
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'목 디스크'에 나쁜 운동과 좋은 운동 2023.03.12해당카페글 미리보기
'목 디스크'에 나쁜 운동과 좋은 운동 거북목이란? 잘못된 스트레칭, 목 디스크 악화시켜 정상적인 목은 앞으로 휘어지는 정상적인 곡선을 가지게 된다. 목의 정상 곡선은 아이가 태어나서 고개를 가누기 시작할 때부터 생기며 경추 전만(사람이 앉거나 서...
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"척추의 신 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동 / 기적 같은 방법│명의 2023.08.25해당카페글 미리보기
"척추의 신 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강"
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원격진료 - 목 디스크에서 출발해서 뇌경색 치료기 2024.01.19해당카페글 미리보기
목 디스크라는 의미가 무엇이고, 이것과 뇌경색과의 관계는 무엇이고, 점점 더 이러이러한 통증과 병증으로 확대될 것이라고 설명을 하고, 양의사는 이렇게 말하고, 대응할 것이고, 한의사는 이렇게 말하고, 대응할 것이라는 것과 함께, 결국 죽을 때까지...
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목디스크 예방운동|2분컷 초간단 거북목 스트레칭 2023.03.27해당카페글 미리보기
https://youtube.com/watch?v=oYCxL79zPnU&feature=shares 안녕하세요! 2분 만에 간단하게 경추를 스트레칭하여 목디스크를 예방할 수 있는 운동을 알려드립니다. 경추를 스트레칭 할 때에는 지나친 무리가 가지 않도록 올바른 방법으로 하셔야 합니다...
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거북목, 목디스크 유발 우려 높인다? 2023.09.13해당카페글 미리보기
이와 함께 한약을 통해 척추 주변의 혈행을 개선하여 재생을 촉진함으로써 척추의 자생력을 회복시키면 수술 없이도 목디스크를 근본적으로 치료할 수 있는 것이다. 권병재 원장은 “이런 다양한 시술과 더불어 맞춤 운동법이나 생활습관 교정을 통해 치료...