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감기와 구취제거에 효과적인 '엘더플라워' 2024.07.10해당카페글 미리보기
엘더플라워는 몸의 노폐물을 제거하는 데 도움을 주는 해독 작용도 있습니다. 엘더플라워는 땀과 소변을 통해 노폐물을 배출...제거 효과 엘더플라워는 구취를 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움을 줍니다. 또한 엘더플라워는 항염증 효과를 통해...
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염증 수치만 낮춰도… ‘만성피로’ 잡는 최강 식사법 4 2024.03.08해당카페글 미리보기
특히 몸 속 염증 수치만 낮춰도 피로도가 줄어들 수 있다. 뚜렷한 원인이나 질환이 없는 만성피로에 효과적인 최강 식사법을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 견과류, 올리브오일, 생선 등 건강한 지방 섭취 다른 여러 만성질환들과 마찬가지로 만성...
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몸을 되살리는 식사법 『공복 최고의 약』_아오키 아츠시 2024.02.24해당카페글 미리보기
최고의 약" 인 것이다. 공복 시간 외에는 무엇을 먹든 상관없으며 공복 시간 중이라도 도저히 배가 고파 견디기 힘들 때는 견과류 정도는 얼마든지 먹어도 괜찮다. 자가 포식을 활성화 하려면 연속적으로 16시간 이상의 공복 시간이 필요한데, 수면 시간을...
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생강을 ‘이것’과 함께 먹으면 몸속 염증을 잡아준다 2023.11.15해당카페글 미리보기
몸속 염증을 잡아준다 생강은 크기는 작지만 강력한 효능을 자랑하는 식품으로써 칼로리가 적고, 붓기 및 복부 팽만감을 제거하는 데 도움을 주기 때문에 다이어트에 도움을 줄 수 있다. 각종 염증을 완화시키고, 통증 감소, 소화불량 해소, 두뇌 건강...
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"생강차에 이것 꼭 넣어 드세요" 내장지방 제거, 고혈압, 심혈관 질환 2024.01.25해당카페글 미리보기
음료는 몸속 독소를 제거하고 내장지방을 줄이는 데 있어 자연스러운 해결책을 제공합니다. 체내 독소는 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있으며, 내장지방은 심혈관 질환 및 여러 대사 질환의 위험을 증가시킵니다. 따라서, 이러한 두 가지 요소를 관리...
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“기침에 가래까지?”…기관지 염증 줄이는 식품 7 2024.01.21해당카페글 미리보기
붓는 등 염증이나 천식 완화에도 좋다. 도라지를 잘 씻어 약 2시간 섭씨 60도로 가열할 경우, 사포닌 성분이 8배나 많아진다는...폐를 보호하는 작용을 한다. 천식 완화에도 기여한다. 몸에 나쁜 활성산소를 줄여 면역력 향상에도 좋다. 몸속에서 독성...
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염증 높이고 장 망가지는 최악의 식습관은? 2024.01.20해당카페글 미리보기
많고 몸속 염증을 줄이고 세포 손상을 막는 데 도움을 준다. 설포라펜 성분은 배추. 브로콜리, 케일, 양배추, 무 등에 풍부하고 대장암 위험을 줄여준다. 마늘, 양파, 부추, 파 등에 많은 알릴 화합물도 대장암 예방 외에 간암, 유방암, 위암을 막는 데...
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◆맨발걷기 항산화.항염증효과의 원리 2024.01.13해당카페글 미리보기
각종 염증이 생겨나 병이 되는 것입니다.특히 합성 섬유 재질의 신발을 신고, 지면에서 떨어진 아파트 같은 주택 구조에서 사는...여기서 맨발로 땅을 밟으면 어떤 원리로 우리 몸속에 있는 유해한 전자파를 배출시키는지 궁금해지는데요.그것은 바로 태양...
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내장지방 싹 제거한다" 대파는 꼭 이렇게 드세요! 2024.01.20해당카페글 미리보기
체내 염증을 줄이고, 세포 손상을 방지하며, 지방 축적을 방지하는 역할을 합니다. 풍부한 비타민과 미네랄의 함량으로 인해, 면역 체계를 강화하고 감기나 다른 질병으로부터 몸을 보호합니다. 또한 황 화합물은 혈압을 낮추는 데 기여할 수 있으며, 심장...
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몸에서 불소를 쉽게 제거하는 방법 2023.12.25해당카페글 미리보기
당신몸에 축적된 상태입니다. 주로 당신의 뼈속이나, 갑상선과 송과선등입니다. 그래서 당신의 신체 대사과정에서 어떻게 불소를 제거하실수 있을까요? That is a very complicated question. There is no 100% verified method of totally detoxing...