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[진짜 피를 맑게 해 주는 음식들] 2024.04.20해당카페글 미리보기
맑게 해 주는 음식들] 1. 혈액의 응고를 막는 "당근" 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스...
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혈관청소 음식 쉽게 따라해보세요! 2024.05.20해당카페글 미리보기
통해서 몸속에 쌓인 독소를 제거하고, 혈류를 원활하게 해주는 음식들에 대해 알아봅시다. 이를 통해 우리의 건강을 보호하고...블루베리는 높은 항산화 성분을 가지고 있어, 심장건강에 도움이 되는 음식으로 알려져 있습니다. 이 항산화 성분은 우리 몸...
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몸을 붓게 하는 음식이 있는가 하면 몸에 부기를 빼주는 음식도 있다. 2024.01.08해당카페글 미리보기
파. 갓김치. 토마토1개. ***** 몸을 붓게 하는 음식이 있는가 하면 몸에 부기를 빼주는 음식도 있다. ***** 오늘은 별로 쓸 내용...내용을 정리를 하고자 한다, 코에 대해서 정리를 해보면 코하면은 사람마다 여러 가지가 떠오를 것이다, 우선 코감기에...
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몸을 따뜻하게 하는 쑥의 효능 2024.04.08해당카페글 미리보기
지질의 생성을 억제해주어 세포의 노화를 방지해 준답니다. 쑥의 효능 -4 ( 각종 부인병 ) ( 생리통에좋은음식 ) 몸 속의 습기와 냉기를 없애주는 작용을 한답니다. 여성의 만성적인 허리 및 어깨 통증에 좋으며, 생리통에도 좋답니다. 또한 몸을 따뜻하게...
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몸을 따뜻하게 해주는 차~ 대추차 효능,부작용 2023.07.03해당카페글 미리보기
열매로 음식,혼례,제사 등 다양하게 사용이 되며 약간의 신맛이 있지만 단맛이 강해 생과로 먹기도 하고 말려서 떡,약식,차로도 조리하여 먹기도하는 옛부터 많이 이용되어 왔던 몸에 좋은 식품입니다. {대추차 효능} 1. 대추차 효능 <염증 완화> 대추차에...
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먹으면 칼로리 태운다… ‘나쁜 지방’ 줄여주는 착한 음식 11 2024.03.26해당카페글 미리보기
신진대사를 촉진하는 등, 결국 ‘나쁜 지방’을 줄여주는 착한 음식 11가지를 알아본다. ◆ 베리류 아사이베리, 블루베리 등...포만감을 느끼게 해 살을 빼는 데 좋다. 우리 몸이 노화되고 손상되는 것을 막아주는 항산화제도 많이 들어있다. 특히 베리...
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몸이 뻣뻣할때 좋은 음식 그리고 요가 2024.03.12해당카페글 미리보기
음식들은 혈액 순환을 촉진하고 체온을 높여 몸을 따뜻하게 해줍니다. 요가는 몸의 유연성을 높이고 긴장을 풀어주는 데 효과적...다양한 자세와 호흡법을 통해 신체의 균형과 조화를 이루며, 정신적인 안정과 집중력 향상에도 도움을 줍니다. 요가를 통해 몸
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목이 칼칼, 가슴이 답답… 몸 속 ‘미세먼지’ 배출 돕는 음식 7 2024.04.12해당카페글 미리보기
돕는 음식을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 미나리 3~4월이 제철인 미나리는 각종 비타민과 무기질, 섬유질이 풍부하고, 간 기능 향상과 피로 해소를 돕는 채소다. 체내 중금속을 몸 밖으로 배출해주는 대표적인 채소로도 꼽힌다. 중금속과 노폐물...
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몸 속의 노폐물을 빼주는 음식 2024.01.30해당카페글 미리보기
빼주는 음식] 1. 미역 미역은 몸 안에 있는 중금속을 제거해 준다. 미역을 비롯한 다시마와 해조류는 우리 몸에서 소화가 잘 안 되고 남아 몸에 해로운 중금속, 불필요한 지방, 환경호르몬, 발암 물질 같은 것 들을 흡수하여 몸 밖으로 배출시킨다. 2...
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찬 음식은 거지보다 못한 추한 몸을 만든다 2023.12.22해당카페글 미리보기
그래도 차게 먹고 싶으면 먹어라. 당신의 버릇과 선택을 아무도 막을 사람이 없다. 당신이 죽음을 선택하드라도 당신이 원한다면 누가 막겠는가? 몸에 대한 모든 권한은 당신에게 있다. 당신이 주인이다. 그런데 주인노릇 똑똑하게 해라, 몸 일순간에...