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겨울 바다가 선물한 높은 파도, 8차선 건너는 할머니 곁, 무릎 굽혀 함께한 남학생 (영상) - 오늘의 포토소식 2021.12.23해당카페글 미리보기
열린 부천 심원초등학교에서 한 졸업생이 운동장에 마련된 포토존에서 엄마와 함께 기념촬영을 하고 있다. 이날 졸업식은 코로나19 감염 확산 방지를 위해 학부모들이 원격으로 자녀의 졸업식을 지켜보는 가운데 교실에서 조촐하게 진행됐다. 2021.12.22...
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경침 체험기(어깨 결림, 목 통증, 오른쪽 머리 편두통, 오른쪽 눈 난시 및 통증, 이명(매미소리 및 심할 때는 귀에서 심장에서 뇌로 피 흐르는 아주 큰 소리) 2018.07.26해당카페글 미리보기
요추)펴기 : 나이가 들면 척추관협착증 등 척추가 내려않아 서로 붙는 현상 때문에 허리에 통증을 느끼는 사람이 많이 있습니다. 사람의 허리는 원래 S 자 형태를 취하고 있어나 하나 허리가 굽어 서로 눌리는 경우가 있습니다. 특히 무거운 것을 많이...
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2017년 제3차 이사회(11.26일개최) 결정사항 알림 2017.11.28해당카페글 미리보기
최봉례 인천 한도영 부천 장형일 충북 청주 임상임 단양,제천 안덕문 호남 제주 고대승 총7개의 지부가 승인되어서, 원주를 포함...있는 류금신 15기 사범을 협회 홍보대사로 위촉하였음을 알립니다. 일반 대중에게 노래와 함께 몸펴기생활운동을 널리...
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코로나진정국면/세계는확산.경제는페닉/장수비결 저열량식단,성장호르몬 운동법/코로나예방및치료 2020.03.14해당카페글 미리보기
굽혀펴기와 동일한 근력 운동 효과. 1. 가슴 높이에서 벽에 손바닥을 대고 팔은 어깨너비보다 한 발 더 넓게 벌린다. 2. 왼발을...벌린다. 3. 5초 동안 숨을 들이마시면서 팔꿈치를 굽히며 몸을 천천히 숙인다. 4. 5초에 걸쳐 숨을 내쉬면서 천천히 제자리...
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(CEO5조)제1장. 병원관리의 기초 사례연구(제주도의 청정지역에서의 장수전문병원을 설계한다면 진료과목은?) 2011.09.15해당카페글 미리보기
구부리고 펴기 근육과 관절의 통증을 없애주고 상체의 근육을 팽팽하게 유지시켜주는 스트레칭법입니다. 1) 손바닥으로 땅을 짚고 양발은 50센티미터 정도로 벌리고 발가락은 구부린 자세로 체중을 받치면서, 팔과 다리를 쭉 편다. 2) 팔이 바닥과 수직을...
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[보부]7월17일 제헌절. 2014.07.17해당카페글 미리보기
점검.. 몸이 찌뿌둥하고 어제 팔굽혀 펴기의 근육통도 약간은 있지만. 사람이란게 못할꺼 같아도 막상 시작하게 하게 된다는 그래서 시작이 반이다 라는 말이 생긴듯도 하고.. 바벨로우 -원 판 10키로짜리 양쪽에 끼우면 40키로 조금 넘는 무게.... 불필요...
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이제 테니스가 싫어졌을... 까요... 2005.06.20해당카페글 미리보기
담날 부천시대회가 있어서 아침 일찍 볼을 좀 쳐보니 처음에는 좀 아프다가 곧 괜찮아 지길래 대회를 마치고 마침 물찬제비님이...심해지면서 어깨 뒷쪽과 왼쪽 늑골사이 근육도 삐끗했는지 몸을 움직일때 마다 통증이 심하고 숨을 크게 쉬기만해도 가슴이...
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영종 하늘도시 신축 4개단지의 프리미엄 오피스텔 분양, 입주~ 실제 건물내부사진포함 2021.02.25해당카페글 미리보기
작전, 부천 이어서 잠실까지 40분 내외로 가까워 질 수 있습니다. 그에따라 급격히 모든 상가, 생활지역, 등등의 건물들이 착공하고 완공 되고 있습니다. 실제로 오랬만에 하늘도시 전 지역을 돌아보았는데 몇 개월 전에 왔던 하늘도시랑은 사뭇 다르게...
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2012.11.06 문선희 법우님(6조)의 친정 어머님께서 돌아가셨습니다. 2012.11.07해당카페글 미리보기
널리펴기 소원이라. 普皆廻向願 ⊙ 석가여래팔상성도 석가여래 여덟가지 성도 釋迦如來八相成道 도솔내의상 나무아미타불 도솔천서 강림하여 마야부인 품에들어 兜率來儀相 비람강생상 나무아미타불 룸비니 동산에 왕자되어 탄생하고 毘藍降生相...
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2016년 하반기 사범심사자 교육일 2016.11.09해당카페글 미리보기
밴드를 만드셔서 활발하게 활동하실 것을 약속하셨습니다. 부천 이경선 사범님 공주 이동진 사범님 제천 이명자 사범님 민주노총...사범님~~ 엄청 크게 웃으시네요^^ 근엄한 표정의 사진입니다. 몸펴기생활운동 화이팅!! 앞으로 열심히 할 것을 외쳐봅니다...