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[광안동] 쫀득함과 바삭함이 살아있는 정통 벨기에 와플...'와플반트' 2012.10.31해당카페글 미리보기
달콤한 이태리 정통 아이스크림 진한 치즈맛에 시원한 요거트맛도 나면서 아주 맛있더라구요. 요거트 아이스크림...3000원 무가당 요거트와 부드러운 플레인의 조화, 저지방 저칼로리 아이스크림 깔끔한 플레인요거트같은 부드러운 맛이 나더라구요. 요것...
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귤& 사과 마멀레이드 2015.12.20해당카페글 미리보기
졸여들 때까진 계속 낮은 불에서 은근하게 오래오래 사과 자체 당도가 높아서 설탕은 최대한 적게 넣었어요 다시 졸이지요 졸이고 졸이고 자아~~~ 과육이 살아있는 사과 마멀레이드 완성이지요^*^ 무가당 플레인 요거트랑 먹거나 식빵에 올려 먹어도 맛나요
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완료기간식 - 알록달록~ 아이의 시각을 즐겁게해줘요. 콥샐러드 2016.06.01해당카페글 미리보기
만들어 볼까요 :D [ 재료 ] 닭 안심 30g, 메추리알 3알, 파프리카(빨,노) 1/8개, 브로콜리(꽃부분) 15g, 오렌지 20g, 무가당 플레인요거트 1. 메추리알은 씻은 뒤 끓는 물에 넣고 10분 정도 삶은 다음 ¼등분으로 썰어주세요. 2. 닭 안심, 파프리카...
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여름엔 상큼한 구운 레몬 파스타 2012.05.24해당카페글 미리보기
넣어 천천히 저어가며 섞어주고 강판에 갈아놓은 레몬 껍질을 원하는 만큼 넣어줘요. 구하기 힘든(?) 샤워크림 대신 무가당 플레인 요거트로할 때는 수분을 제거해주는 것이 좋은데 체에 키친타올을 깔고담아서 냉장고에 하룻밤 정도놔두었다가 사용하거나...
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8월 13일 2일차 2015.08.13해당카페글 미리보기
24) - 강하나 하체스트레칭 * 식이 물 4리터 마심 아침 - 과일요거트,훈제란흰자 1개 (망고,딸기,블루베리 각 50, 무가당 플레인요거트 1개,크랜베리 10. 아몬드 10) 간식 - 아메리카노 1잔 점심 - 날치알참치회 덮밥 (어린잎믹스30,적양배추 50,현미...
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[건강] 고질적인 입냄새 없애는 가장 확실한 방법 2011.02.04해당카페글 미리보기
하여 구취를 없앤다. 레몬즙 레몬즙으로 입을 가시면 냄새를 유발하는 박테리아를 없애는 데 도움이 된다. 여기에 무가당 플레인 요거트를 많이 먹어 몸에 좋은 유산균이 유해한 박테리아를 몰아내도록 한다. 한번의 레몬즙 양치질-요거트 섭취로 12...
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[몸신]스트레스보다 더 무서운 뇌 피로 2019.10.02해당카페글 미리보기
가바 생성을 촉진하고 고구마속 가바 활성화에 도움이 된다 고구마 요구르트 수프 : 찐고구마1개 우유반컵 무가당 플레인 요거트 200ml 꿀 한스푼(2인분) 믹서에 고구마 한개를 껍질째 넣어준다 우유 반컵 넣어준다 꿀 한스푼 넣어준다 갈아준다 냄비에...
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밀가루안먹으려구 2014.05.14해당카페글 미리보기
ㅜ 한달끊어보구 내몸변화를 보구싶어서.. 근데오늘 씨리얼이넘먹구싶어서 마트갔는데밀이안들어간게없다~~ㅜㅜ 결국무가당플레인요거트에 바나나견과류넣고 씨리얼이다..생각하고먹는중 히힛 그래도 이리먹을수있어서 행복하네♥ 아! 밀가루끊으니 피부가...
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역시 먹는건 금방입니다.😅 2020.12.25해당카페글 미리보기
크림파스타도 먹고싶다는 은지파파입니다. 어쩌긋어요. 다해줘야지요..... 새우랑 베이컨 듬뿍 넣은 파스타. 맛있다며 폭풍흡입.. 안뺏어묵을껀디...🤣 무가당플레인요거트에 유자청 잘게다져넣고 레몬즙 올리고당 휘릭~ 소금 약간.. 상콤상콤하니 맛나용~🤗
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11월3일[5번 9점]모밀칼국수 살쪄요? 2009.11.04해당카페글 미리보기
볶음밥 1/2 간식 유산소 운동 퇴근후 집까지 걷기30분 저녁 7:40 해물모밀칼국수 시내에서 아이쇼핑 30분 야식 8:10 무가당 플레인요거트 아이스크림ㅠ 물 1L 틈새운동 5분 스트레칭 2회 오늘 다이어트 점수 하고싶은 말 1)물1.5리터 이상 마시기 2 해물...