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[건강이슈] 음식이 몸을 만들고 정신을 지배합니다. 2024.04.27해당카페글 미리보기
힘들어서 음식을 보관할때 미생물이 번식하는 것을 막기 때문입니다. 그리고 플라스틱 성분이 기름이나 장류(소금기가 있는 것은 플라스틱을 더 빠르게 부식 시킨다)속에 녹아 들기 때문입니다. 요즘은 쑥갓이 제철입니다. 그래서 쑥갓을 무쳐 먹었는데...
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[진짜 피를 맑게 해 주는 음식들] 2024.04.20해당카페글 미리보기
내는 무기질이다. 각종 인스턴트 식품으로 인해 혈액에 녹아든 독성을 해독하므로 인스턴스 식품을 많이 먹는 청소년들에게 특히 좋다. 요오드는 참기름과 함께 조리하면 흡수율이 높아진다. 미역국을 끓이기 전 참기름에 달달 볶아 끓이면 맛과 영양이...
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5월 제철음식은 무엇인지 알아봐요 2024.05.10해당카페글 미리보기
이는 단백질이 풍부하고 나트륨, 철, 칼슘, 칼륨, 인 등 무기질이 많으며 고농도 천연 식이 섬유소가 들어있어 다이어트, 노화...당뇨병 예방 등에도 좋다고 합니다. ……… 오늘은 5월 제철 음식 해산물 수산물 효능에 대해 알아보는 시간을 가져...
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면역력 높이기에 좋은 음식 2022.11.22해당카페글 미리보기
섭취하기 규칙적인 식사를 하고 식사 중 고른 영양 섭취를 해야 합니다. 특히 몸에 부족하기 쉬운 단백질, 무기질, 비타민이 많이 든 음식을 챙겨 먹는 게 도움이 됩니다. 브로콜리, 풋고추, 유자에 풍부한 비타민은 바이러스 증식을 억제해 면역 기능에...
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노화 방지, 암세포 억제 효과까지 있다는 '이 음식' 2024.04.22해당카페글 미리보기
노화 방지, 암세포 억제 효과까지 있다는 '이 음식' 조회수 5만2024. 4. 14. 15:05 사진=연합뉴스 #항노화 작용 미나리는 노화...산화물질로부터 신체를 보호한다. 풍부한 비타민과 무기질은 면역력 향상과 피로 해소를 돕는다. #항암 효과 미나리 속...
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4월 제철음식 7가지 효능 총정리 2024.04.10해당카페글 미리보기
비타민과 무기질, 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 해독과 혈액을 정화시키는 효과와 더불어 혈압과 콜레스테롤 수치를 줄여주며 몸속에 쌓인 독소를 배출하는 데 효과적인 역할을 합니다 또한, 미나리에는 플라보노이드의 일종인 퀘르세틴과 캠프...
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아침에 먹으면 좋지 않은 음식과 좋은 음식 2024.03.29해당카페글 미리보기
속쓰림을 유발할 수 있습니다. ■아침에 먹으면 좋은 3가지 음식들입니다. 1. 알칼리성 식품인 감자는 녹말이 풍부해 위벽을...있습니다. 2. 당근은 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋으며, 무기질과 베타카로틴도 풍부해 활기찬 아침을 위한 이상적인...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식(飮食)들 2024.03.15해당카페글 미리보기
등의 무기질 성분이 테트로도톡신을 해독시켜 준다. 05. 설렁탕 + 깍두기 ==> 맛과 영양의 균형 설렁탕은 맛있게 익은 깍두기와 함께 먹어야 제 맛이지만 건강에도 좋다. 깍두기는 당질과 지질의 함량이 낮은 저 열량 식품으로 섬유질이 많다. 또 발효식품...
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"쑥 모르고 먹으면 독약" 매일 함께 먹으면 건강해지는 음식 3가지! 2024.04.28해당카페글 미리보기
에너지 공급 성분이 함께 작용하여 건강에 도움이 될 것입니다. 쑥과 브로콜리 쑥과 브로콜리는 임산부에게 매우 좋은 궁합의 음식입니다. 쑥은 산모의 신경통에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 브로콜리는 무기질과 비타민이 풍부하여 산모의 체질이...
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봄철 불청객! '미세먼지 배출'에 좋은 음식 7가지 2024.05.05해당카페글 미리보기
좋습니다. 5. 미나리 봄이 제철인 미나리는 각종 비타민과 무기질, 식이섬유가 풍부해서 우리의 피를 맑게하고 독소와 중금속을...6. 오리고기 오리고기는 동의보감에도 실린 해독음식이죠. 불포화지방과 단백질이 풍부해 매우 좋은 음식입니다. 전통...