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왼 무릎 아픈 골퍼를 위한 편법 2023.05.27해당카페글 미리보기
이것 저것을 시도하다가 왼발 앞꿈치로 체중이동을 해봤더니 임팩이 좋아집니다. 왼발이 따라 돌지만 체중이동이 되어 스윙 스피드가 더 납니다. 많은 프로들도 피니시 때 왼발이 열리는 것이 보입니다. 왼무릎이 아픈 분들은 시도해 볼만한 것 같습니다...
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건강한 무릎 지키기 2023.06.16해당카페글 미리보기
보이는 동작과 자세는 무엇일까? 또, 하중보다 더 중요한 <응력>과 <응력 지속 시간> 개념은 무엇일까? 무릎이 아픈 연출자 정 PD가 직접 찾아본 무릎 통증의 해법 KBS1TV <생/로/병/사의 비밀>에서 만나본다. TV 클립1172 *영상보기ㅡ> https://tv.naver...
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무릎 아픈거 신발 바꾸니까 멀쩡해졌어 2023.07.31해당카페글 미리보기
병원 가야지 하다가 매번 못가서 휴가 때 가야지 했는데 쪼리 더러워서 빨아서 주말에 그거 안 신고 운동화 신고 다녔는데 무릎 멀쩡해 졌어 이제 안 아파 신발이 되게 중요하다는 걸 느낀다 근데 운동화 발은 안 아픈데 신으면 너무 더워 쪼리가 시원하긴...
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무릎 아픈 어르신들이 하면 좋은 운동 2023.08.02해당카페글 미리보기
근육이 엔진 역할을 하며 2. 제 2의 심장으로 부르기에 정맥 순환이 잘 되어 기립성 저혈압도 막아주고 3. 특히 노인분들 낙상 사고도 줄여주며 4. 무릎 통증도 감소되는 4가지 효과가 있습니다. ( 서울대 재활의학과 정선근 교수 ) 안하면 무조건 손해...
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무릎통증 유독 장마철에 심한 이유는? 2023.07.12해당카페글 미리보기
통증이 유독 심해지기 때문입니다. 오늘은 왜 장마철에 유독 무릎통증이 심해지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 장마철, 무릎이 아픈 이유는? 1. 기압 저하 기압·습도·온도는 장마철 무릎 통증을 유발하는 3대 원인으로 꼽힙니다. 관절조직은 기압, 습도...
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무릎 아픈 사람은 발가락운동용구을 발가락에 끼우고 걸어주세요 2023.04.10해당카페글 미리보기
무릎이 아파 고생하는 분들이 많죠. 무릎이 아파서 걷기에 불편하고 무릎에 물이 차고 통증이 생겨 고생하는 분 병원에서 치료받아도 별 효과가 없죠 무릎의 연골에는 혈관이 없습니다. 무릎이 아프면 사용하지 말고 안정을 취하라고 하죠 무릎을 사용...
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스쿼트나 런지할때 무릎에서 뚝뚝 소리나는거 괜찮아요..? 2023.11.07해당카페글 미리보기
통증이 막 있거나 한건 아닌데 뚝..뚝..거려서욬ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 단체로 필테할때 저만 소리나서 민망해요ㅡ..... 제 무릎이 안좋아서그런건가요ㅠㅠㅠ 그렇다고 무릎이 막 아픈건아니거든요.... 그래도 이런동작은 안하는게맞나유..
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무릎 아픈 관절 2022.09.19해당카페글 미리보기
무릎 아픈 관절 무릎 아픈 중년, 산에 계속 가도 될까? 대기업 임원인 김모(53)씨는 ‘산사람’이란 소리를 들을 만큼 산을 좋아한다. 주말마다 북한산, 관악산 등 서울 근교는 물론 설악산, 오대산 등 전국의 명산을 두루 찾는다. 산에 다니는 즐거움에...
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무릎이 아픈데 온열기 쪼이면 좋아지나요 2023.02.25해당카페글 미리보기
하도 답답해서 시간이 걸리는 답변이라 나중에 전화로 문의하라고 했습니다. 너무나도 단순하게 생각하고 질문을 하고 무릎 아픈 병이 큰 질병인지 모르고 살고 있는 것이죠. 건물로 말하면 무릎은 중간 지지대로 흔들거리면 무너지잖아요. 그냥 무릎이...
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굴피나무의 무릎이 붓고 물찬데 놀라운 효능 2023.03.04해당카페글 미리보기
동통, 옹종, 개선을 다스리는 굴피나무>> 2, <네이버 블로그, 2014년 5월 14일자>: <<무릎통증, 무릎에 물찬데 특효: 무릎관절염으로 무릎 관절이 붓고 물이차서 아픈통증에 신기하게 효과있는 민간요법에 대하여 알려드릴까 합니다. 충청지역에서 자생...