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무릎 2022.10.19해당카페글 미리보기
https://naver.me/FXr6eWE1 무릎뒤통증및무릎굴곡근들 Ola~! Jay King 입니다 어제훈련후에 무릎뒤쪽이 뻐근한 통증에 시달리고 있는데요ㅠ 제가 왼쪽 전방십... blog.naver.com
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허리통증을 줄이는데 도와주는 단월드 기체조 건강법 2024.02.19해당카페글 미리보기
코리안스피릿> 5. 이제 들어 올린 다리를 뒤쪽으로 내려놓고 체중을 앞쪽에서 뒷발로 이동한다. 그리고 앞바라에 발가락을 당겨...상화하고 혈액순환을 도와주는 단월드 기체조는 허리 통증을 완화하는데 도움을 주면서 누우서 할 수 있어 남녀노소 누구...
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전방 십자 인대 수술 후 무릎 뒤쪽 통증??? 2009.03.17해당카페글 미리보기
이상해요. (지금 약 130도 까지 ) 일반적으로는 무릅 앞쪽에 수술한 부분과 무릅 바로 위가 많은 통증이 있다고 합니다. 그리고 무릎 뒤쪽도 결리는 통증도 있다고 하구요. 이것은 일반적인 사람들과 마찬가지 같습니다. 근데 저는 다른 부분 통증은...
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무릎뒤쪽통증이 심해집니다..조언부탁드립니다 2017.04.26해당카페글 미리보기
순간 못걸을정도로 순간 통증이 심합니다..무릎굽히는것과 연관이 있는거 같습니다.,간단히 굽혔다폈다하면 무릎앞과 뒤쪽모두 통증이 옵니다..3일전까지는 안이랬습니다..본격재활로인한 단순 통과의례인지, 문제가 생긴건지..선배님들의 조언부탁드립니다
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박성필 원장 [십자인대 파열 방치시 더 큰 통증…초기 치료 중요] 2024.01.16해당카페글 미리보기
로 교차하는 두 개의 인대로, 앞쪽의 전방십자인대와 뒤쪽의 후방십자인대로 구성돼 있다. 십자인대는 무릎 관절이 운동할 때...흔들리거나, 빠지는 느낌, ‘뚝’하고 끊어지는 느낌이 든다. 무릎 통증과 함께 무릎 속에 피가 고여 심한 부기가 나타날 수...
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무릎 뒤쪽의 통증-햄스트링 2004.08.30해당카페글 미리보기
Hamstring-허벅지 뒤쪽의 근육군(대퇴이두근,반건양근,반막양근)의 총칭 걸을때 무릎 뒤쪽에 통증이 있거나, 앉았다가 일어날때, 운동중에 무릎뒤쪽에 통증이 있으면 햄스트링 테이핑을 한다. 운동시에는 근육의 수축이 일어나는데, 이 수축하는 힘이...
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수술 1년뒤 무릎 뒤쪽 통증... 2010.12.19해당카페글 미리보기
경과는 좋은 편인데.. 오른쪽 무릎 뒷편 통증이 가시질 않네요.. 수술 직후부터.. 무릎을 굽혔다 폈다하면 뚜둑소리와 함께 무릎뒤쪽이 걸리는 느낌이 나면서 아팠는데... 1년이 다되도록 사라지지가 않습니다. 불편한 증상은 1. 걷는데 무리가 있는 정도...
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허리통증 경근도수 후기 2023.11.23해당카페글 미리보기
허리 뒤쪽 세로로 내려가는 통증 양상을 보이는데요.. 위의 A에서 흉장늑근의 TP는 척추뼈로부터 횡으로 3치 라인으로 쭉 내려오는데 가장 중요한 부위가 그림에 나온것처럼 T11번 라인 TP입니다. 방사통을 견갑골 안쪽을 타고 어깨쪽까지 또 아래로는...
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굴곡운동시 무릎뒤쪽 통증 2021.01.15해당카페글 미리보기
반월판 연골및 전방십자인대 수술후 5주차 되어갑니다~ 요새 굴곡.신전운동 꾸준히하는데 무릎 뒤쪽이 중간 정도 약 90도 정도에서 뭔가 걸리는 통증이 옵니다. 그 지점만 참고 구부리면 다시 통증없이 잘 구부러지고요...펼때도 딱 그지점에서 잠깐...
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무릎 뒤쪽 통증 2015.06.04해당카페글 미리보기
일명 오금이라 하는 부분이 통증이 있네요 뭔가 어디가 통증이 있는지도 애매하네요 중요한건 무릎을 깊히 구부릴때 굉장히 통증이 느껴지네요 쪼그려 앉을때도 그렇구요 이런 증상이면 어떤 부분이 문제인지 아시는분 계신가요? 축구할때는 별 지장이...