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6.29 ~30잇몸/사타구니/뇌출혈/고환/종아리/천식/부비동/혀 2024.06.29해당카페글 미리보기
어깨 뒤쪽은 근육도 살도 거의없어서 뼈만앙상합니다 오른손 마비가 회복될까요... 치료혈도 부탁드립니다. (답) 건측인 왼쪽에서 열결~후계 12 경락 목혈보 화혈보, 배유혈 모두 다, 풍자 들어있는 모두 풍시 풍부 풍지 예풍 풍문 병풍 팔사 팔풍...
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다리 혈액순환 안될때 증상 관리법 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
저림, 통증 등의 이 눈에 띄게 줄어들었습니다. 오늘은 제가 직접 시도해본 다리 혈액 순환 개선 방법과 함께 실제 느꼈던 를 솔직하게 리뷰하고, 도움이 될 만한 3장도 함께 보여드리려고 합니다. 1. 꾸준한 운동: 운동은 다리 혈액 순환 개선에 가장...
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부산1남부지원 사랑반 5월 활동 2024.06.14해당카페글 미리보기
머리 뒤쪽으로 쪼이는 듯한 느낌이들고 가슴에 냉기가 엄청 많이 빠지고 단전으로 힘이 모이는 듯 하고 어깨랑 왼쪽 등이 쑤시고 무겁다는 느낌 받았습니다 다섯째날 손으로 강하게 기운이 느껴지고 가슴이 쿵쾅거리고 냉기 많이 빠졌습니다 일주일동안...
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허벅지 근육, 햄스트링 통증 및 (부상, 파열) 2024.07.17해당카페글 미리보기
허벅지 뒤쪽에 위치한 세 개의 근육을 통칭하는 말입니다. 앉거나 무릎을 굽히는 동작에 중요한 역할을 하며, 달리기, 점프...com 햄스트링 부상 햄스트링 부상은 갑작스러운 통증과 압박감, 멍, 근력 약화를 유발합니다. 심한 경우에는 근육이 파열되어...
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무릎 뒤 물혹 베이커 낭종 원인 증상 치료 2024.07.05해당카페글 미리보기
무릎 뒤쪽 혹: 가장 흔한 증상으로, 혹은 부드럽거나 단단할 수 있으며, 크기는 변화할 수 있습니다. 무릎 통증: 혹을 누르거나...뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. 발목 통증: 낭종이 커지면 신경을 압박하여 발목까지 통증이 menjalar될 수 있습니다. 2...
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자전거 탈 때 30분에 한 번 엉덩이 들어줘야 하는 이유 2024.06.13해당카페글 미리보기
무릎 뒤쪽에 무리를 주고 허리를 숙이게 되어 허리에도 부담이 됩니다. 안장은 페달이 가장 아래쪽에 있을 때 무릎이 살짝...손상을 입기도 합니다. 갑작스러운 염좌가 생기면 심한 통증으로 허리는 물론 발을 떼는 것조차 힘들고 불편하며 구부러진 자세...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.07해당카페글 미리보기
이제는 무릎 관절염 약 섭취도 중단하였으며, 하지불안증후군 또한 완화되어 먹고 있는 약 섭취도 절반 이하로 줄였다고 합니다... 최근 사례 3] 카페 회원님 중에 죽림에서 오시는 39세 남성분이 목 디스크 파열로 인하여 양쪽 팔이 저리고 목을 좌우로...
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발심장 건강법 2024.05.20해당카페글 미리보기
다리 뒤쪽을 쭉 당겨주고 다리를 좌우로 흔들어 털어주고 다시 합니다. 발가락에 힘을 줘서 오므리고 버티는 시간을 점점 늘려...주어 버티기를 하면 다리 혈관으로 피가 쭉쭉 흐르는게 느껴집니다. 어떤 의미 일까요? 1번 할 때마다 심장, 발목, 무릎...
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수명 10년 늘리는 방법! 2024.06.08해당카페글 미리보기
머리 뒤쪽과 어깨는 스스로 지그시 누르고 엄지와 다른 손까락으로 움켜잡으며 지그시 누르는 지압을 하면 피로가 풀리며 중풍을...되며 피곤이 풀리고 새로운 활력을 느낄수 있습니다. 양 무릎을 두손으로 두둘기면 관절에 아주 좋습니다. "곡도[穀道...
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파킨슨병 환자가 매일하면 좋은 간단한 운동 2024.06.04해당카페글 미리보기
호흡하는 방법 1. 복식호흡 의자에 앉아서 하기 먼저 의자에 똑바로 앉아줍니다. 이때, 자세는 허리를 쭈욱 핀상태로 만들어 줍니다. 그리고 숨을 내쉬면 되는데요. 이때, 허리를 구부리지 않고 배만 넣어 주시기 바랍니다. 또한, 가슴에 손을 움직이지...