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무릎부상예방과 얼음찜질 효과 2008.06.20해당카페글 미리보기
조금이라도 빨리 해소하는 목적이 있다 또 얼음찜질은 운동후에 열을 받은 근육등을 차게해줌으로써 염증을 억제하고 피로회복을 촉진시켜 만성적인 부상을 예방할 수 있다 부상의 경우도 얼음찜질은 환부를 차게해 혈관을 수축시킴으로서 부상부위에 산소...
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무릎이 시큰거리다. 2022.11.23해당카페글 미리보기
것은 무릎에 물이 차서 관절에 힘이 들어가지 않는 증상입니다. 이 상태를 오랫동안 방치하면 물이 찬 부분이 염증이 되고 이 염증이 지속적으로 커짐으로써 물렁뼈 부분을 모조리 다 녹여버립니다. 이 정도에 많은 의사들이 하는 말 중에서 나이가 많이...
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주말, 마라톤 할 때 무릎 부상 조심하세요 2022.11.12해당카페글 미리보기
멈추고 냉찜질을 하거나 무릎 뒤에 수건 등을 받쳐 무릎을 약간 구부린 상태로 쉬는 것이 좋다. 달리기 전에 구멍이 뚫린 무릎...자세 등을 찾아 고쳐 나가야지만 재발을 방지할 수 있다. 하지만 자세나 신발 등 외부적인 요인이 없는데도 통증이나 염증...
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@ 운동후 무릎관절엔 찬물 찜질이 좋아요 @ 2007.06.06해당카페글 미리보기
찜질이 어려우면 샤워기로 찬물을 1~2분간 뿌려줘도 된다. 달리기를 하면 관절의 부하와 마찰로 무릎관절이나 주위 인대에 염증이 생기기 쉽다. 이 때 찬물로 마사지를 하면 염증을 가라앉히는 효과를 보게 된다. 달리기 운동에서 냉찜질은 달리기 직후에...
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무릎염증때문에 추천해주신 충격파 받으러 통증의학병원다녀왔는데요 고민글ㅜㅜ 2019.11.12해당카페글 미리보기
마시고 냉찜질하고 그러고 후에보자시더라구요 그리고 처음엔 부위에 주사놓는다고 그러면서 보자고 하셨어요 여기서 고민인건 정형외과 검색할때 그병원이 류마티스 관련 병원이었고 첫진료때 부은부위에 주사도 맞았구요(통증병원쌤한테 이거얘기했더니...
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무릎염증으로 무릎에 주사맞아보신분 계신가요? 2019.10.24해당카페글 미리보기
이모가 정형외과에 갔는데 무릎에 염증이 있다고 주사맞으라고해서 무릎에 주사맞으시고 집에 가셔서 주무시고 3시간쯤 있다가...다시갔더니 염증 주사맞고나서 나아지는 과정의 케이스라고 하시면서 찜질하고 물리치료 받고있는데 혹시 이런경우도있나요?
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산행시 무릎부상과 예방 2016.01.25해당카페글 미리보기
필요합니다. 냉찜질의 효과는 혈관을 오그라들게 해주는 것입니다. 그렇기 때문에 무릎관절에 염증이 발생했거나, 무릎이 부어올랐다면 냉찜질을 해주어야합니다. 냉찜질로 인하여 혈관이 좁아지면 혈액의 흐름이 감소되기 때문에 출혈이 발생한 부위를...
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Sissel Cold Therapy Compression (시셀 냉찜질 무릎/팔꿈치 압박 보호대) 2011.04.16해당카페글 미리보기
150.000원 시셀 냉짐질 무릎/팔꿈치 압박 보호대 제조사 : Sweden(sissel) 제조국 : Taiwan(OEM) http://www.balancebody.kr...사이즈에 사용가능한 Velcro 부착 방식 냉짐질과 압박치료를 동시에함으로써 통증&염증 완화 및 부종감소 냉찜질 압박 보호대...
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무릎에 염증이나 물이 찼던분계신가요?ㅜㅜㅜ 2016.05.27해당카페글 미리보기
치료하신분 어떻게치료하셨나요ㅜㅜ 찜질이라거나ㅜㅜㅜ전 조금만걸어도아프고 무릎을구부려도아프고그래요ㅜㅜ 어엉 정형외과...MRI찍어보라고할것같아서ㅜㅜㅜㅜ대학병원에도가봤는데 걍 염증약만한달치 처방해줬거든요ㅜㅠㅜㅜㅜ 하무릎아프고하니까...
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[굿데이클리닉] 무릎통증 심할땐 냉찜질 좋아 2004.02.08해당카페글 미리보기
통증이 심한 경우는 무릎 뒤에 수건 등을 받쳐서 무릎을 약간 구부린 상태로 쉬게 하고, 얼음을 비닐에 싼 수건으로 무릎에 냉찜질을 해주는 것이 좋다. 소염진통제도 통증과 염증을 가라앉히는 데 도움을 준다. 통증이 있는 동안은 뛰거나 무리한 운동은...