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그녀를 만나는 곳 100미터 전..#2-1 외전.. 2011.01.12해당카페글 미리보기
희선이도 좀 먹여야 하는데..ㅠㅠ 연어/방울토마토/딸기/무순/브로컬리/양상치/글구 요거트 드레싱 살짝..^^ 조기에다가 생닭...저녁엔 탄수화물 섭취를 줄일려고 먹는데, 칼로리는 하늘을 찌르겠군요..ㅋㅋ.. 전 음식에 별 욕심이 없습니다만 혼자...
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면역력 키우는 음식 2010.07.16해당카페글 미리보기
가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를 챙겨야 할 이유는 역시 식이섬유 때문이다. 스펀지 조직이 소스를 잘 흡수해 요리해먹기 좋다. 24 단호박 고구마와 단호박은 MH가이의 필수 식재료. 맛과 영양이 뛰어난 야채로...
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다이어트를 하지만 빕스는 포기하지 않을꺼야 (제목 바꿈...ㅋㅋ 낚아서 미안해..) 2012.07.25해당카페글 미리보기
옆에 무순 당근 날치알 간장 이런거 있잖아여? 좋아하는것들을 쏵다쏵다 넣어여 그리고 연어를 카와이하게 얹어주세여 초고추장을 뿌리고 모냥나게 김도 솔솔 뿌려여 제목에도 썼듯이 난 다요트중이라 일주일에 한두번만 맛난걸 먹곤해 그리고 나머지 5...
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계룡도령이 시원한 곤약국수 올립니다. 2008.08.02해당카페글 미리보기
넘치는 칼로리가 가장 걱정이 되는 분들 많으시죠? 저칼로리로 살찔 염려 없는 음식을 몇가지 알고 있어도 가족 건강을 지킬수 있는 아이디어가된답니다. ********************************************************** 식물성 섬유식 품인 곤약국수는...
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명절음식 재 활용...메추리알 비빔밥 2012.01.24해당카페글 미리보기
조금 넣고 계란과 메추리알을 돌려서 돌려주구요 에찌있게 무순도 올렸더니 와우~~~ 상큼하네요 식탁에 나가기전 한 번 더 랜지...고추장만 조금 더 넣어 쓱쓱~~~ 싹싹~~~ 포만감은 짱!!! 칼로리는 다운~~~ 밥 한공기에 양이 이만큼 많아서 둘이 실컷...
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2년만의 빕스 방문~ 타미리님 벙개 상봉점~ 2009.10.28해당카페글 미리보기
아삭아삭 무순과..비타민채도 함께~ 다들 한두번식 드셨던 분보싸오~ 베트남 쌀국수 맞죠? 고수향과.. 저는 잘근잘근 씹어 먹는다죠~ 국물맛은 좋아요.. 숙주의 비린맛도 저한텐 좋구요.. 근데.. 국수면발이...아~ 이건..... 용수염 실타래도 아니고...
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마이리틀텔레비전 백종원 백주부의 고급진 레시피 총정리.jpg (스포주의) 2015.05.04해당카페글 미리보기
싫으면 무순 등을 사용한다. 3. 적당한 크기로 자른 김밥김 위에 밥을 조금 올려준다. 4. 명란젓과 마요네즈를 1:1로 버무린다음 위에올리고 + 오이올리고 + 단무지올린다. 5. 돌돌 말아준다. 백주부tip ★ 밥 맛있게 짓는 법.(사실 밥솥이 좋으면 장땡...
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성인병 예방에 좋은 건강요리-폄 2012.03.27해당카페글 미리보기
다시마에 무순과 콩나물을 넣고 돌돌 말아 그릇에 담는다. ② 초고추장은 위에 뿌리거나 그릇에 따로 담아낸다. 큰 병 막는 식단, 지방간 관리 식품 Ο 조개_조개는 예로부터 숙취 해소와 스태미나 식품으로 유명했다. 조개에 풍부한 타우린이 간의 피로를...
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D의 요리일기, 첫 페이지를 열다..`카츠나베`만들기,090606 2009.06.11해당카페글 미리보기
했다.. 칼로리가 높아서 평소에 튀김요리는 전혀 하지 않고 구이나 찜을 하기 때문에 돈이 많이 들어도 몸에 덜 해로운 포도씨유에 튀기기로 했다. 사먹는 것 생각하면 그래도 싸다..^^* 튀김에 적당한 적당한 온도를 맞추는 법 가르치려 나무젓가락을...
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약차 - 직접 만든 건강 차 & 음료 55 2012.07.31해당카페글 미리보기
율무는 칼로리가 낮고 이뇨작용을 도와주며 몸속 지방을 분해해 다이어트식으로 좋다. 또 여드름, 기미 예방 등 피부미용에 효과적이며, 소화기능을 튼튼하게 해준다. ■ 준·비·재·료 율무 ½컵, 뜨거운 물 4컵, 소금·꿀 약간씩 ■ 만·들·기 1 율무...