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카페지기님의 물구나무서기 시범^^ 2014.09.18해당카페글 미리보기
ㅋㅋ 운동을 좀 해야 된다는 추장님 말씀에~~갑자기 모자를 벗고는~~짠!!! 헐~~역쉬 울 카페지기님은 뭐가 달라도 다르셩!!! "지기님예 지송합니데이!!" 뒤에서 찍고는 앞에서 찍을거라고 참고 계시라 했더니~~ㅋㅋ 몸매가 따라주니 물구나무 폼도 쥑여...
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물구나무서기 달인 '쭌'입니다^^ 2007.03.04해당카페글 미리보기
물구나무서기 달인 '쭌'입니다^^ 사애조에서는 물구나무서기할줄아는새 한번도 못봣는데 있으면 사진올려주세요^^ 보고싶네요^^ 처음에는 손으로받쳐주다가~ 손을때도 그럭저럭하더군요^^ 그럭저럭 교정을하고...^^ 완벽하게 성공!^^ 괴로우면 일어날텐데...
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568회 물구나무서기.가로.세로연번.반패턴 2013.10.13해당카페글 미리보기
곳에 창틀없는 작은창이 있어 누가올려줘서 올라가 있고.. 밖을 내려다보니 넘높아 무서워 못내려가고.. 언니가 올라와 물구나무서기로 살짝 착지해 내려가네요 잘내려간다고 감탄함 아래창밑에 빨래를해서 많이 널어놓은 빨래건조대가 보이고.. 여동생이...
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물구나무서기와 윗몸일으키기 2006.09.23해당카페글 미리보기
많은 도움이 되는데... 처음 동영상을 봤을 때는 시범 보이시는 사범님의 두 가지가 너무 신기하고 부러웠는데, 하나는 물구나무서기이었고 또 하나는 혼자서 윗몸을 일으키는 시범이었다. 그 이후로 국선도 입문 후 목과 어깨를 다쳐가면서 엄청 노력한...
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영적 물구나무서기 2015.02.10해당카페글 미리보기
영적 물구나무서기 프란치스코 교황님의 등장이후 전 세계 교구나 수도회마다 변화와 쇄신을 위한 각고의 노력을 다하고 있습니다. 저희 살레시오회 같은 경우도 로마 본부로부터 꾸준히 행동지침이 내려오는데, 자주 등장하는 단어가 변화, 쇄신, 회개...
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경직된 몸을 일깨우는 물구나무 서기 2007.04.13해당카페글 미리보기
함께 깊이 있는 요가의 세계로 입문할 수 있기를 바랍니다. 직립생활로 인해서 생기는 여러 가지 질병을 해소할 수 있는 물구나무 서기를 배워보겠습니다. 중력의 영향권에서 직립생활을 함으로써 인간은 많은 질병들에 시달리고 있습니다. 예를 들어 두통...
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정희성 물구나무 서기 2010.07.02해당카페글 미리보기
물구나무 서기 정희성 뿌리가 뽑혀 하늘로 뻗었더라. 낮말은 쥐가 듣고 밤말을 새가 들으니 입이 열이라서 할 말이 많구나. 듣거라 세상에 원 한 달에 한 번은 꼭 조국을 위해 누이는 피 흘려 철야 작업을 하고 날만 새면 눈앞이 캄캄해서 쌍심지 돋우고...
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핸드 / 헤드스탠드 하는법. 차지 말고 쌓는 물구나무 서기 2017.12.12해당카페글 미리보기
logNo=221053240037&parentCategoryNo=&categoryNo=16&viewDate=&isShowPopularPosts=true&from=search 보통 분들은 물구나무서기 동작들을 일단 해보라고 하시면 십중팔구 이렇게 하시죠.... 일단 다리를 띄워야 설 수 있다는 접근 방법인듯 합니다. 저도...