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카페인 함량 가장 높은 커피믹스는? 2014.07.16해당카페글 미리보기
대략 2스푼, 1스푼 ≒ 2.5g ) ○ 30세 이상 성인은 커피로 인한 당류 섭취가 가장 높은 것으로 나타남. ○ 커피믹스를 식후에 바로 섭취하면 혈당 상승에 영향을 줄 수 있어 주의해야 함. 카페인 ○ 적당량의 카페인 섭취는 졸음을 가시게 하고, 피로를 덜...
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믹스커피의 오해와 장점 2021.03.02해당카페글 미리보기
대한 오해를 가지고 있는 분들이 말하는 대표적인 문제점 나머지 하나는 설탕입니다. 단순당이 들어가 있어서 혈당을 높인다고 하는데, 믹스커피 안에 들어 있는 설탕의 양은 그렇게 많은 양이 아니라고 합니다. 실제로는 5~6g 정도 들어있다고 해요. 밥...
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다이어트 상식 1편) 다이어트 실패를 부르는 쓰레기 음식 정리! (라면, 아이스크림, 과자, 떡볶이, 빵, 믹스커피 등) 2019.12.08해당카페글 미리보기
쌀가루 곡물빵 상관없이 다이어트시 비추한대요! 영양가X ,혈당 인슐린 폭등! 실제 몇년전 ㅍㄹㅂㄱㅌ 알바하며 1일 1빵 했을때...youtube.com/watch?v=qgR6Ca4RU9w&feature=youtu.be 6. 믹스커피 믹스커피는 칼로리는 그렇게 안높지만, 먹는순간 인슐린...
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일기) 12 24 일 마감 2023.12.24해당카페글 미리보기
맛을 본 결과, 걍 기본 우유 살걸 그랬다 싶다. 비싼건 맛이 다른가 모르겠다. 저온살균무항생제 적혀 있네. 혈당 쫙 올리는중. 믹스커피 벌써 3개 먹음. 10시 13분 체온 떨어지네. 약간의 두통 춥다. 11시 설사기운 이빨닦고 불끄고 누웠다. 두통 14...
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믹스 커피가 그리 안좋나요? 2020.02.19해당카페글 미리보기
안마시구요.. 이번 명절때 본가서 믹스 한통 들고와서 입이 심심할때 3봉씩 한번에 마십니다 (한봉은 마시는거 같지 않아) 제가 혈당이 좀 높은데 오늘 당에 믹스 커피는 쥐약이란 얘기를 듣고... 뭐 좀 전에도 마시긴 했지만.. 여튼 믹스 커피 끊어야겠죠?
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'하루에 커피믹스를 몇 잔이나 마시나요?' 2024.05.01해당카페글 미리보기
뼈 건강에 나빠지도록 가속도를 붙이는 게 바로 설탕, 커피믹스와 같은 식품인 거예요! 설탕은 뼈와 치아의 칼슘을 갉아 먹어 뼈...쉽게 만들거든요. 또 설탕이 가득한 음식을 먹으면 혈당을 빠르게 올리고, 다시 급격히 떨어뜨려 가짜 배고픔을 느끼게...
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당뇨병에 최악의 음식💣 2023.11.17해당카페글 미리보기
3. 믹스커피 설탕과 크림(프리마)가 들어간 믹스커피는 칼로기가 높고 지방이 많습니다. 이같은 믹스커피는 혈당수치를 높이게 됩니다. 믹스커피는 혈당수치뿐 아니라 크림(프리마)성분이 콜레스테롤 수치를 높게 합니다. 따라서 커피를 마시고 싶을때에는...
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커피믹스 한잔의 위력~ 2012.05.22해당카페글 미리보기
한잔 마시고 한시간후에 혈당 체크를 햇더니.. 210 ㅠㅠ 그동안 커피믹스 끊고 블랙커피로 바꾸고 혈당이 떨어진거 였어요. 여러분 ...커피믹스는 절대 안되요 ㅎㅎ~ 블랙커피 연하게 타서 냉장고에 넣어두고 차게 해서 마시면 혈당조절에 아주 좋아여...
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커피, 당뇨 예방과 혈당 관리에 도움이 된다 2017.07.24해당카페글 미리보기
커피, 당뇨 예방과 혈당 관리에 도움이 된다 커피와 당뇨 그리고 혈당 ※ 글 내용의 '커피'는 프림이나 설탕 등의 첨가물이 포함되지 않는 순수한 커피를 의미합니다. 믹스커피 등은 커피 이외의 첨가물이 많아, 건강에 좋은 점보다 안좋은 점이 더...
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아직도 커피믹스가 건강에 나쁘다고 생각하시나요? 2022.01.09해당카페글 미리보기
연구팀이 19~64세 남녀 1만1201명을 ▲블랙커피 섭취하는 그룹 ▲커피믹스 섭취하는 그룹 ▲미섭취자 총 세 그룹으로 나눠서...콜레스테롤, 대사증후군 관련 지표에서 큰 차이가 없었다. 혈당 수치 역시 크게 다르지 않았다. 다만 건강에 나쁘지 않다고...