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밀가루 대신 아마란스? 슈퍼푸드 아마란스(Amaranth)의 효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
사람들이 밀가루 대신 주식으로 많이 사용한다고 해요. 페루에 자생하던 아마란스는 그리스어 "amarantos (시들지 않는)"와 "anthos(꽃)"가 합쳐진 시들지 않는 꽃이라는 뜻이에요. 우리나라에도 작년에 고랭지 지역인 강원도 정선과 평창에서 재배에 성공...
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탄수화물 음식 그리고 탄수화물다이어트 알아볼까요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
하는 탄수화물다이어트는 탄수화물을 끊어 지방 저장에 관여하는 인슐린의 분비를 억제하여 살은 빼는 다이어트 방법을 말한답니다. 즉, 쌀, 보리, 밀가루로 만든 음식인 빵과 국수, 과일, 감자나 고구마 등을 가능한 먹지 않고, 대신 고기 햄과 치즈...
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국민 5명 중 1명 영양불균형… 채식·다이어트할 때 특히 챙겨야 할 영양소는? 2022.11.19해당카페글 미리보기
수 있다. 몸 곳곳에 염증이 생기기 쉬워지는데다, 식욕이 떨어지고 머리카락이 잘 빠지는 증상도 나타날 수 있다. 다이어트와 미용을 위해 밀가루를 절제하는 글루텐 프리 식단을 따르다 비타민B6가 부족해지면 피부염이 잘 생기고, 우울증 발 생 위험도...
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밀가루 음식이 다이어트에 쥐약인 이유 2007.06.17해당카페글 미리보기
밀가루 음식이 다이어트에 쥐약인 이유 (글이 좀 길죠? 그래도 끝까지 읽어보세요. 다 피가 되고 살이 되니깐...) 과자, 빵, 케익, 피자, 라면, 쫄면, 국수, 칼국수, 스파게티, 짜장면, 우동, 짬뽕, 튀김... 다 밀가루로 만들어진다. 이런 음식들은...
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다이어트의 적?…먹을수록 되레 허기 유발 식품 4 2024.05.06해당카페글 미리보기
다이어트의 적?…먹을수록 되레 허기 유발 식품 4 흰 밀가루로 만든 빵은 먹어도 공복감을 잘 채우지 못하고 오히려 배고픔을 유발하는 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 식사를 하고 나면 위가 찼다는 신호가 뇌에 전달돼...
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다이어트 중인 빵순이가 찾아본 프로틴 빵들🍞 2023.03.30해당카페글 미리보기
수 없이 식단 중인데 진짜 다른 건 몰라도 빵이 너무 먹고 싶어서 먹어본 거 + 장바구니에 담아둔 것들 위주로 씀 대부분은 밀가루가 안 들어가서 글루텐프리 찾는다면 성분 잘 보고 먹으면 될 듯 1. 프로티노 단백질 파우더로 만들어서 밀가루, 설탕...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
이왕이면 밀가루와 전분, 쌀가루 등 국산 유기농 원재료로 만들어진 걸 사용하길 추천하긔 7. 소금 2/3티스푼과 후추 적당량으로 간을 해주시긔 8. 반죽을 수ㅔ낏쎼낏 잘 섞어주시긔 9. 노랗게 섞인 반죽에 미리 썰어둔 깻잎, 파, 홍고추를 넣고 고르게...
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불필요한 수분 (진 액)이 몸에서 빠지면서 얼굴이 작아졌는데 자연스럽게 다이어트가 될 수 있다. 2024.03.05해당카페글 미리보기
체중이 줄어든다. 이렇게 두 가지 방법으로도 다이어트에 실패하는 분들은 곡식과 채소 위주로 소식을 하면 체중은 줄어든다...사과 수박 바나나 모과 생강 인삼 커피 체온을 낮추는 음식= 돼지고기 소고기 우유 잡곡 밀가루 팥 배추 상추 오이 밀감 배...
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2024년 다이어트(Weight Loss)가 필요하세요.. 2024.01.04해당카페글 미리보기
고단백/고탄수화물(특히 식품에 포함된 정제 탄수화물; 밀가루&설탕: 쌀밥은 정제 탄수화물대비 건강한 삭품)/식품첨가물(MSG등...체중증가는 질병으로 발현 될 수 있습니다. NHD 다이어트는 미용뿐만아니라 건강 및 운동능력 향상을 위해 필요합니다. *6...
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밀가루가 다이어트 적? 쌀보다 칼로리 낮아 2011.11.24해당카페글 미리보기
밀가루가 다이어트 적? 쌀보다 칼로리 낮아 ▲... 라면, 우동, 빵, 스파게티… 많은 사람들은 밀가루로 만든 음식을 매일 먹는다. 그런데 ‘밀가루를 먹으면 쉽게 배가 꺼지고 살이 찐다’는 소문 때문에 먹으면서도 괜히 께름칙하다. 그런데 정말 밀가루...