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5월 12일 출석부 ~~감자 2024.05.12해당카페글 미리보기
위에 밀가루 부얼부얼 개어 끓는 감자 위에 덮어서 뜸 들여 뒤섞어 밥이라고 먹는 것이 감자밥이라 했고 다르게는 감자 범벅이라고도 아님 감자 뭉셍이라 이름 붙여 알뜰히도 먹고 살았었다 감자 참 고마운 구황식물이다 그 시절 몇 번의 흉년에도 감자에...
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세운아아ㅇㅏ!!! ❤️🔥❤️🔥 2024.02.07해당카페글 미리보기
유행하는 다이어트 음식 중에 양배추전이라고 있는데 약간 오꼬노미야끼 비슷한~ 요게 맛도 좋은데 밀가루가 안들어간 전이라서 칼로리 부담도 적고 다이어트에 그렇게 좋다더라고?? 그래서 나도 한번 만들어 먹어보려구 !!! 세운이도 닭가슴살만 먹지말고...
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식용유 2024.01.13해당카페글 미리보기
인간 식단 실험이라고 봐도 무방합니다. 1866년 면화씨유를 시작으로 씨앗 기름이 등장하였고, 1880년 정제 밀가루(영양소 결핍, 고 칼로리)가 등장하였습니다. 씨앗 기름과 함께 튀김으로써 엄청난 먹거리로 섭취 되었습니다. 1911년 : 빵, 과자, 초콜릿...
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밀가루 음식 끊은지 3주째... 2013.04.18해당카페글 미리보기
고기'를 많이 먹어서 저렇게 찐다고 생각하는데.. 천만의 말씀.. 고기도 고기지만 보통 밀가루음식이 살이 더 찌거든요... 칼로리가 고기가 높아보여도 실제로 밀가루 음식이 더 치명적인 편입니다. 고기야 단백질이라도 되지만 밀가루 음식은 탄수화물 뿐...
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‘글루텐·슈가 프리’ 사과 당근 케이크 2023.12.28해당카페글 미리보기
생크림이 듬뿍 들어가 당뇨병 환자가 피해야 할 음식 중 하나입니다. 그런데 가끔 케이크 당길 때 있습니다. 밀가루와 설탕 없이 만들어 칼로리, 혈당 걱정 덜었으니 맛있게 드세요! ●사과 당근 케이크 설탕 없이도 사과, 당근의 단맛과 아몬드의 고소함...
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밀가루음식이라 살찔거같은데 의외로 다이어트에 도움되는 음식 2022.08.13해당카페글 미리보기
파스타 특히 파스타를 이루는 밀가루는 천천히 소화 흡수되는 음식이다. 파스타에는 일반 밀가루 외에 메밀가루, 밤가루, 보리...등 다른 곡식분이 많이 함유돼 있다. 천천히 분해돼 흡수돼 칼로리가 완전 연소되기 쉽고 체내에 여분의 지방이 축적되는 것...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2009.10.07해당카페글 미리보기
NO! 탄수화물을 줄여라 이젠 저지방보다 저탄수화물이 다이어트의 핵심이다. 피자, 스파게티, 빵 등에 들어가는 밀가루는 칼로리를 높이는 지름길이기 때문이다. 하지만 탄수화물은 반드시 필요한 영양소다. 숨 쉬기부터 사고에 이르기까지 모든 신진대사...
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약과 칼로리에 빡친 이영지 2022.09.22해당카페글 미리보기
약과는 한국의 전통 과자로서 전통적인 유밀과의 한 종류이다. 고운 체로 친 밀가루에 참기름을 치고, 거기에 꿀과 술을 넣고 반죽하여 판에 찍은 후 기름에 튀겨 만든다. 예전에는 기름과 꿀이 희소해서 약으로도 취급되었기 때문에 '약'이라는 단어가...
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[칼로리/음식칼로리] 다이어트를 도와주는 칼로리 상식 2011.06.19해당카페글 미리보기
6. 밀가루 음식이 먹고 싶어요. 안돼욧! 밀가루음식은 만들때부터 대부분 지방과 함께 조리되기 때문이지요. 밀가루 음식이 먹고싶다면 칼로리가 덜 나가는 떡이나 밥을 드세요!~ 7. 작은 튀김 하나보다 큰 튀김 하나를 드세요! 튀김은 다이어트할때 절대...