카페검색 본문
카페글 본문
-
남들보다 유독 다리에 쥐가 자주 나 고통을 겪는 사람들이 있다. 2023.03.09해당카페글 미리보기
남들보다 유독 다리에 쥐가 자주 나 고통을 겪는 사람들이 있다. 쥐가 나는 증상은 의학적으로 국소성 근육경련이라 하며 자신의...지속되기도 한다. 특히 자는 중에 발생하는 쥐는 발가락 하나 까딱하지 못할 만큼 심한 고통으로 잠을 싹 달아나게 한다...
-
다리에 쥐가 나는 이유 2022.08.23해당카페글 미리보기
통증과 경련이 이어진다. 쥐가 나는 이유? • 미네랄부족-칼슘,마그네슘 등 (미네랄은근육의 수축 및 이완을 돕는 역활을 하는데...카페인 과다 섭취 • 안쓰던 근육을 쓸때 • 땀을 많이 흘릴때 쥐(근육경련)가 과도하게 자주,빈번하게 일어난다면 급성...
-
감자를 이렇게 먹으면 종아리쥐 다리쥐 싹 사라집니다! / 한국인의건강 동영상 2023.06.28해당카페글 미리보기
만들기 번거로우면, 감자를 갈아 마셔도 좋다. 다리에 쥐가 나는 이유가 칼슘이나 마그네슘 같은 미네랄이 부족하거나, 수분이...생긴다. 실제로 영양소가 불균형할 때 이런 근육 경련이 자주 몸에 생긴다. 혈액과 근육의 균형을 유지하는데 필요한 성분들...
-
종아리에 쥐가 나면 2023.04.11해당카페글 미리보기
자주 나는 이유로는 '수면 자세'가 거론된다. 권 교수는 "종아리에 쥐가 나면 보통 종아리를 쭉 뻗고 발을 수직으로 세워 쥐를 풀어준다"면서 "하지만 잠을 자는 동안에는 반대되는 자세, 즉 발이 종아리 방향과 수평이 된 자세로 자게 돼 쥐가 잘 난다는...
-
스트레칭 자주 하면 좋은 진짜 이유 2024.04.16해당카페글 미리보기
좋은 이유, 미국 건강정보 매체 ‘예방(Prevention)’에서 소개한 내용으로 알아본다. 나른함이나 뻐근함을 줄여준다 스트레칭을 하면 혈류가 증가해 뇌에 활력을 주고 오후의 나른함을 떨쳐내는 데 도움이 될 수 있다. 일을 하다 기운이 없어지고 몸이...
-
다리에 쥐가 자주 난다면? 기저질환도 의심해 보자 2022.12.12해당카페글 미리보기
신경 증상이 나타날 수 있다. 이처럼 쥐가 나는 원인이 다양하기 때문에 이유 없이 증상이 반복된다면 병원을 찾아 적절한 진료...때문에 적절한 처치가 필요하다"고 강조했다. 특별한 이유 없이 다리에 쥐가 자주 난다면? - 코메디닷컴 (kormedi.com...
-
다리에 쥐 자주 나는 사람, '병' 때문일 수도 2022.12.01해당카페글 미리보기
같은 기저질환에 의해 유발될 수 있으며 이외에도 자가면역질환, 선천성질환 등도 말초신경병증의 원인이 될 수 있다. 이처럼 쥐가 나는 원인이 다양하기 때문에 이유 없이 증상이 반복된다면 병원을 찾아 적절한 진료를 받아보는 것이 필요하다. 이금숙 기자
-
다리에 쥐가 났을 때 ~ 2022.11.27해당카페글 미리보기
데도 너무 자주 쥐가 난다면 앞서 말한 쥐가 나는 원인 중 병적인 원인들에 대한 검사를 병원에서 받을 필요가 있습니다.”라고...실천해야 하는데 갑작스럽게 당기는 스트레칭은 오히려 근육 이완에 방해를 줄 수 있으므로 주의를 요한다. 특히 발가락에...
-
자다가 다리에 쥐나는 사람, ‘이 음료’ 마시면 완화 2023.07.03해당카페글 미리보기
나는 이유와 해결 방법에 대해 알아본다. ◇전해질 부족이 원인 쥐가 나는 것은 일종의 근육경련 현상으로, 정확한 의학용어로는 '국소성 근육경련'이라 한다. 20~30초 짧게 지속될 때도 있지만 10분 이상 이어지기도 한다. 국소성 근육경련은 칼륨...
-
다리에 쥐가자주나는이유 2013.07.25해당카페글 미리보기
다리에 쥐가자주나는이유는 다리 근육이 이완과 수축을 잘하지 못하기 때문입니다. 힘든 일을 한다거나 힘든 일을 하지 않다가 갑자기 힘든 일을 하게될 경우 근육 이완과 수축에 문제가 생길 수 있습니다. 이럴 경우 매일 발과 다리 근육을 풀어주면 다음...