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발발목삠과 골절 2005.06.06해당카페글 미리보기
삠과 골절 등에 대해 살펴보고자 합니다. 1. 발목의 삠(염좌) 발목의 관절은 튼튼하고 신축성이 있는 구조로 상자와 같은...족배/족저 굴곡 또는 내번/외번 운동을 가능하게 한다. 통상적으로 발목 삠이란 발목의 관절을 연결시켜 주는 인대군(인대 다발...
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10월 13일(금) 안세영처럼 무릎서 ‘뚝’... 치료 않고 버티면 이 병으로 번진다 2023.10.13해당카페글 미리보기
5주까지 재활 치료로 오늘부터 열리는 전국체 육대회 불참한다. 운동과 부상은 떼어낼 수 없는 불가분의 관계다. 운동은 체 력 증진과 건강관리를 위한 최고의 명약이지만, 다양한 상황에서 과도하게 몸을 쓰는 경우가 많다 보니 골근격계의 부상에 취약한...
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발목 잘 접지르는 여시있어? 발목불안정증 땜에 결국 뼈 부러지고 발목인대재건술 수술한 후기(존나스압) 2014.12.30해당카페글 미리보기
나중에 재활운동을 하면서 풀어야 된다고 하시더라.... 원장님 말씀으론 발과 다리가 모든 힘을 빼고 있을때 두번째 발가락이 무릎과 일직선이 되어야 한다고했어. 근데 나는 발목 가측 쪽 인대가 너무 늘어나 있는 바람에 몸 안쪽으로 엄청 기울어져...
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[수술후첫재활]왼슬개골개방성골절&슬개건완파.. 2015.03.04해당카페글 미리보기
근육을 안써서 그런지 많이 땡기네요.. 허벅지 근육도 마니 빠져서 그런지 침상에서 계속 허벅지근육단련운동 발목당겨서 10초 정도 힘주는 운동을 계속해야 함을 느끼면서.. 파스치료 .전기치료 ㅡㅡㅋ 매주 15도씩 늘린다는대 ㅡㅡㅋ 과연 개봉박두.. 나...
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무릎 인공관절수술 후 재활운동법 2020.02.27해당카페글 미리보기
내시경, 골절수술) - 스포츠 손상에 따른 재활운동치료 - 운동선수, 일반인, 무릎 및 기타 관절 통증환자 대상 - 관절 가동범위 운동 - 근력회복 운동 - 관절 안정화 운동 - 바른 보행 운동 등 과학적인 관절기능검사 및 근기능 검사 - 바이오덱스(BIODEX...
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발목 골절사고로 관절이 않좋습니다. 상담 부탁합니다. 2011.02.01해당카페글 미리보기
반갑습니다. 저는 5년 전에 3미터에서 떨어져서 우측 발목 골절사고로 비골과 경골이 1쌘치 정도 불리되어 발목사이에 철심을...문의 드립니다. 매일 20분식 재활 차원에서 운동도 하고 있습니다. 운동은 어떤것이 좋은지 답변 부탁드립니다. 또 제 키가...
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발목골절 병원 추천좀 부탁드립니다 2021.05.06해당카페글 미리보기
3월 말에 왼쪽 외측 복사뼈 골절, 인대 완전 파열로 수술했고 깁스 풀었습니다. 다시 공차려면 재활 빡시게 해야할거 같아서...스트레스 풀데가 없어 우울증 올거 같아요... 빨리 재활해서 다시 운동하고 싶은데 부탁드리겠습니다 아스날유로파우승 화이팅
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발목, 발, 발가락, 종아리 통증(서울믿음재활의학과) 2017.11.21해당카페글 미리보기
인대가 동반해서 끊어지거나 일부가 골막도 뜯어 내는 견열골절이 동반된 경우까지 정도가 다양해서 이같이 심한 인대손상을 방치한다면 발목관절의 불안정성을 초래하게 되어 추후 발목관절의 퇴행성 관절염으로의 진행이 이른 나이에 오게 됩니다. 원인...
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발목운동시 하지통합운동도 부상을 낮춰줍니다 2017.02.10해당카페글 미리보기
안녕하세요~ 힐링터치 스포츠재활센터 입니다 . 카페회원들의 안전을 위해 iframe 태그를 제한 하였습니다. 관련공지보기▶ 금일...포스팅을 이어가도록 하겠습니다. 만성 발목 불안정성과 인대손상 및 골절을 경험하거나, 족저근막염에 시달릴 경우 하지...
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전방십자인대 수술 후 재활운동 및 환자지침 2017.02.26해당카페글 미리보기
경우는 골절 부위를 고정하는 수술을 해야 한다. - 나이와 활동력 : 가장 중요한 요소로 젊고 활동적인 사람일 수록 적극적으로...착지, 방향 전환, 가속/감속 행위가 반복되는 성향의 운동을 자주 하는 사람들은 적극적으로 수술을 고려해야 한다. 무릎에...