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테이핑 = 종아리 근육파열에 좋은 테이핑 2012.03.02해당카페글 미리보기
등이다. 발목관절의 잘못된 회내와 골반 또는 척추의 변위로 인한 다리 길이 차이, 무릎 슬개골의 염전(뼈가 틀리면서 휘어진 상태), 근육 유연성의 부족 등도 하지 부상과 연관이 있다. 종아리 근육이 파열은 위에 열거한 여러 원인이 계속적으로 작용...
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테이핑 2005.05.06해당카페글 미리보기
쥐가 나는 원인은 정확히 밝혀지진 않았지만 대체로 근육의 피로와 산소의 부족으로 본다. 장딴지 근육(비복근)과 아킬레스건에 테이핑을 하면 근육의 피로를 덜고 혈액순환을 촉진시킬 수 있다. ▶엎드린 자세에서 다리를 뻗고 발목을 구부려 근육을 늘인...
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종목별 테이핑---태권도 2002.11.14해당카페글 미리보기
테이핑 ◆ 슬관절 장해 (2) 1. 전십자 인대 테이핑 2. 내측측주인대 테이핑 ◆ 족부의 장해 1. 족부의 장해 2. 비복근 테이핑...전면 부위 통증 대퇴직근+내측인대 etc 대퇴직근+봉공근 +발목보호 3)다리 후면 부위 통증 햄스트링+아킬레스건 etc 햄스트링...
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스포츠테이핑의 기초 2009.06.08해당카페글 미리보기
이용하여 직접적인 압박을 받지 않도록 하여야 한다. 4) 근육 또는 건이 자극 받지 않도록 한다. 근육이나 건(발목의 앞쪽이나 아킬레스건 등)도 표면에 위치함으로써 관절의 굴신운동시 압력에 민감한데 이런 부위에 테이핑을 할 때는 거즈 패드, 스펀지...
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발목에 관해서요!! 질문이요!!(병원, 재활 등) 2014.10.21해당카페글 미리보기
않고 (한의원은 갔지만요..) 통증만 좀 사라지면 바로 테이핑 감고 농구했습니다. 뭐 그렇게 하다보니까.. 지금은 발목 내측...육안이나 만져봐도 티가 확 나네요. 그리고 발목 뒤쪽이 아킬레스건인가요? 그 부분이 통증과 함께 붓습니다. 예전에 농구...
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♣ 검도(발바닥장애) 테이핑 요법 1` 2007.10.09해당카페글 미리보기
동작을 옮기거나 전,후,좌,우로 이동하는 동작으로 발목에 부담이 가해지며, 아킬레스건 손상도 발생될 수 있다. 족저 테이핑 + 비복근 테이핑 + 아치 테이핑 + 아킬레스건 테이핑 [족저(발바닥) 테이핑] 발뒤꿈치 약간 전면에 테이프의 기부를 고정...
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종아리근육파열에 좋은 키네시오테이핑 2011.04.04해당카페글 미리보기
키네시오테이핑 하반기 메이저대회 조선일보춘천마라톤과 중앙서울마라톤이 끝나면 러너들은 그제야 한 해가 저물어간다는 사실...무릎을 경계로 위쪽에 햄스트링근육이 위치하고, 아래쪽에 비복근(겉)과 가자미근(속)이 위치하는데(아킬레스건으로 연결...
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테이핑요법 리포트(4/12~13) - 오재혁 2014.04.16해당카페글 미리보기
아프거나 발목을 자주 접질리는(sprain)증상이 나타난다. 걷거나 뛰면 증상은 악화될 수 있으며, 국소적인 통증과 함께 압통이...종아리에 국소적인 통증을 호소하게 된다. 통증은 아킬레스건과도 관련되고, 발과 발바닥부분까지 뻗친다. 가자미근 (넙치근...
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운동종목별 테이핑--농구 2005.06.05해당카페글 미리보기
올려 발목까지 붙인다. ◎ 근스트레인(대퇴부 후면통증) 대쉬, 멈춤, 킥 등을 반복하는 동작, 장시간 달림으로써 근육의 피로가...근과 불균형한 상태이다. 테이핑구성 Hamstring 테이핑 테이핑방법 Y자의 테이핑을 둔부 근으로부터 대퇴 후면에 붙이고...
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스포츠테이핑의 용어해설 2002.11.25해당카페글 미리보기
관절(발목)을 감는 방법으로서, 발이 뒤틀리는 것을 방지하고 Stirrup을 보강하는 역할을 합니다. 말 그대로 말의 편자 모양으로...흔들림을 방지합니다. 무릎, 발 관절의 기본 테이핑에 압박을 가함으로써 테이핑의 효과를 높여 줍니다. 발, 팔목, 손...