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발목인대파열 관련 글 ! 글 길어요 ..연어하는여시들 위해 ㅜ 2022.06.22해당카페글 미리보기
운동도 하고 .. 2주뒤에 또 오래서 가려고 . 너무 잡소리 많이한거같은데 발목다친여시들 무조건 초반에 잡아야해 그리고 발목인대가 늘어나고나 찢어진경우 3주~6주면 상태가 호전된대. 붓기도 빠지고 나눈 좀 심했어서 ㅠㅠ 너무무서웠어. 깁스풀고...
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기부니가좋은거이해하고 흥이오르는거이해하는데 ...발목.... 2023.07.24해당카페글 미리보기
알것같으니까...근데 발목..반깁스도 아니고..보호대도아니고 붕대만 덜렁감고? 그러고 나가시고촬영하시는거아니죠? 인대파열 발목접지른거 쉽게생각하시면안되요..그거 나중에는 늘어나있거나 파열된채로계속놔두면 느슨해고너덜 너덜하게되서 수술까지...
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이명주, 발목 인대 파열…수술할 경우 3개월 2017.07.10해당카페글 미리보기
K리그에도 상당부분 영향을 끼친다. 더 나아가서는 대표팀에도 문제가 된다. 페어플레이 정신에 입각해서 경기해야 한다. 당황스럽게 안타깝게 생각하는 부분이다. 정확히 발목이다. 인대 파열돼 더블 체크 중이다. 수술과 재활 중 결정해야 한다"고 말...
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손흥민 선수도 나처럼 앓는 중? 발목 염좌와 족부질환 2022.12.08해당카페글 미리보기
생길 수 있어 초기 치료가 중요하다. 과거에는 발목 인대 손상을 치료하기 위해 석고 고정을 많이 했지만, 최근엔 발목 인대가 완전히 파열됐을 때에만 7~10일 이내로 제한적으로 실시한다. 가벼운 손상은 보조기를 착용하고 걷는 기능적 치료가 일반적...
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축구선수 발목인대파열후 평가와 관리법은 힐링터치 2017.07.19해당카페글 미리보기
안녕하세요~ 힐링터치 스포츠재활센터 입니다. 금일은 발목인대파열후 평가와 관리방법이란 주제로 통증조절 케이스에 대해서 이야기를 이어가도록 하겠습니다. 발목부상을 경험하는 이유는 여러가지가 있지만, 습관적으로 삐고 아프드면, 원인제거를...
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올바른 스트레칭 그리고 인대와 힘줄 이야기 2024.03.18해당카페글 미리보기
깨워주는 역할을 해야 하는데 가끔 전문가라는 분들도 발목을 꺾어서 인대를 늘이려고 체중을 실기도 하고 억지로 저항을 유도...인대가 늘어나는 부상을 입었다고 표현하는 것도 사실은 인대가 파열됐다고 해야 합니다. 그 정도에 따라 부분파열이라고...
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발목인대파열로 인한 발목 불안정 예방법 2018.03.12해당카페글 미리보기
발목인대파열로 인한 발목 불안정(부제: 손상당시 방치 하면 안된다) 각종 스포츠 및 보행 중에도 우리는 발목을 삐게 됩니다. 흔히 삐었다 라는 의미는 의학적으로 염좌라고 표현 하기도 하고 발목인대파열 손상 정도에 따라 부분파열, 완전파열로 진단이...
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발목인대 파열...비수술로 완치하신경험 있으신가요?ㅠㅠ 2018.11.07해당카페글 미리보기
나갈땐 발목보호대차고 잘 걸을 수 있으나 집안에서는 맨발로 디디면 통증조금 있어요..ㅠㅠ 인터넷 검색 많이 해봤는데 인대파열로 수술하신 분들도 많으시더라구요....자연치유는 오래걸린다.인대는 원래대로 안붙는다.. 이런말이 많아서 혼란스럽네요ㅠ
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무리한 산행시 발목 부상주의 2023.03.19해당카페글 미리보기
불안정증이란 만성질환으로 이어질 수도 있기 때문에 주의해야 합니다. 발목불안정증이란? 발목불안정증이란 발목 외측 인대가 늘어나 거나 손상되고 파열되면서 만성적으로 발목 접질림 현상이 발생하는 질환을 말합니다. 이는 발목 부위 뼈가 정상과는...