카페검색 본문
카페글 본문
-
티눈제거에 좋은 방법 (발바닥,발가락사이,발가락옆) 2024.05.14해당카페글 미리보기
생김. 통증이나 민감함을 느낄 수 있음. 걷기가 불편할 수 있음. 2. 티눈 제거 방법 티눈을 제거하는 방법은 크게 집에서 시도할...2.1 집에서 시도할 수 있는 방법 발바닥 따뜻한 물에 담가 부드럽게 함: 발바닥을 10~15분 정도 따뜻한 물에 담가...
-
“발바닥이 욱신거려요”…얕잡아 보다 골병든다 2024.04.06해당카페글 미리보기
알아봤다. 족저근막염은 방치 시 삶의 질을 저하할 수 있어 봄철, 주의가 당부된다|출처: 게티이미지뱅크 갑작스러운 발바닥 통증, ‘이때’는 족저근막염 신호 아플 때는 해당 부위를 사용하지 않고 쉬는 것이 중요하다. 하지만 하루 종일 우리의 체중을...
-
무릎 통증 없이 근력 강화 운동 BEST 5 2024.04.17해당카페글 미리보기
중요한 부위를 보호하고 지지하며, 일상생활에서의 부상 위험을 줄여줍니다. 근육이 강하면 관절 주변의 안정성이 증가해, 무릎...이는 무릎에 가해지는 압력을 감소시키고, 무릎 통증의 가능성을 낮춥니다. 매트에 배를 대고 엎드립니다. 손은 몸 앞...
-
발에 물집 생겼을 때 터뜨려도 될까? 발바닥 물집 원인, 증상, 치료 2024.04.17해당카페글 미리보기
발바닥 물집의 가장 흔한 증상은 발바닥이나 발가락에 통증이 생기는 것입니다. 이 통증은 걷거나 서 있을 때 더 심해질 수...증가합니다. 또한, 피부가 빨갛게 부어오르고, 물집 부위가 따끔거리거나 가렵다는 느낌을 받을 수 있습니다. ## 발바닥 물집...
-
발바닥이 아픈 이유, 완화시키는 방법 2024.04.10해당카페글 미리보기
발 뒤꿈치를 아래로 누르기. * 공을 발바닥 중앙으로 누르고 앞뒤로 구르기. 2. 신발 선택 적절한 크기와 쿠션감이 있는 신발을...온찜질을 하는 것이 좋습니다. 충분한 휴식을 하고 발 마사지를 해줬는데도 통증이 지속되거나 심한 경우에는 병원에 내원...
-
발 통증 유발하는 3대 질환 대처법 2022.10.25해당카페글 미리보기
최소침습으로 수술을 시행하는 식이다. ◇발가락 사이 화끈거리고 얼얼한 ‘지간신경종’ *출처=헬스조선 캡처 앞쪽 발바닥 부위에 통증이 있다면 지간신경종 때문인 경우가 많다. 발가락 사이의 신경이 압박받아 염증이 생기고 퇴행성 섬유질화 되면서...
-
족저근막염: 치료방법, 증상, 자가치료 및 발뒤꿈치 통증에 대한 자세한 가이드 2024.05.02해당카페글 미리보기
염증을 억제하는 물질로, 직접적으로 문제 부위에 주입함으로써 빠른 통증완화를 제공한다. 주사 치료는 보통 다른 치료 방법이...선택하는 것도 중요하다. 편안한 신발은 발 뒤꿈치와 발바닥에 압력을 줄이며, 적절한 아치 지지를 제공하여 족저근막을...
-
발바닥통증 부위로 보는 건강 2015.09.17해당카페글 미리보기
발바닥통증 부위로 보는 건강 우리 몸 중에 발은 제 2의 심장으로도 불리며, 사람의 인체기관 중에서 상당히 중요한 역할을 한다고 합니다. 우리의 발은, 몸의 균형을 잡아줄 뿐 아니라, 발바닥통증 부위를 통해서 신체의 안좋은 곳 또한 파악할 수 있다고...
-
용산구한의원 등통증, 왜 많아질까? 2024.01.28해당카페글 미리보기
삼각근 부위를 지나 차츰 손가락 끝이 저리는 증상을 동반한다. 관련 증상으로는 어깨와 목의 통증, 목덜미 뻣뻣함, 팔의 마비, 만성 피로, 만성 두통, 고혈압, 안구건조, 어지러움과 같은 신체적인 증상을 유발해 업무 능력 및 일상생활에 상당한 불편을...
-
'허리 통증' 유발하는 사소한 생활습관 6 2024.04.08해당카페글 미리보기
아래 부위에 힘이 집중돼 허리 통증이 잘 생긴다. 또한 바닥에 앉는 시간이 길어져 허리를 굽히고 있다 보면 허리는 몸무게의 2~3배의 하중을 받게 된다. 특히 디스크 탈출증 경험이 있는 사람이라면 디스크가 뒤로 밀리면서 신경을 압박해 허리와 다리에...