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(237)발목배측운동, 2종지레의 원리, 탄성력 2008.01.04해당카페글 미리보기
1. 들어가는 말 요새 연말이고, 기말고사 기간이라 상당히 바쁜니다. 그래서 당분간 스켓이론의 게시를 못 했습니다. 이 글도...지레의 원리'와 '탄성력'의 중요성을 느끼게 합니다. 2. 발목관절의 배측 운동 발목관절의 배측 운동 = 배측 굴곡운동과 배...
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올챙이 배 직장인 운동 질문있어요 2015.12.15해당카페글 미리보기
집에 와서 발만 씻고,(배가 안 고픔) 운동 시작 팔굽혀펴기 -> 스쿼트 -> 마운트 클라이밍 -> 런지 -> 플랭크 위 사이클을 3번...빠진다.' 이 정도까진 아니고, 다음 날 근육이 약간 뭉쳐있는 상태입니다. 힘주면 생각보다 힘이 덜 들어가는 수준? 스펙은...
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대체 식단을 해도 뱃살이 란 들어가는 이유가 뭘까.... 2022.11.03해당카페글 미리보기
이동합니다 땅끄 맨날 하다가 허리에 무리 외서 아파서 계속 하다간 허리 문제 생길거 같아서... 쉬엄쉬엄 그먕 배에 자극가는 운동 해주고 저녁 식단하는데........ㅜ 내가 요 근래 허리가 계속 아팠는데 그게 복근운동 한거 때문이더라고...허리?인가...
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아랫배가 쏙들어가는 운동 2004.06.12해당카페글 미리보기
아랫배가 쏙 들어가는 운동 .. 복근 단련 운동은 가장 빠른 시일에 효과가 나타나는 것이 특징. 결국 누가 가장 많이 하느냐에 따라 X배가 결정된다는 것! ▼▼▼ DIET TIP.. 스트레치 하기 전! 꼭 기억하세요! ▒.. 하복부, 복부 전체, 옆구리 중 가장 살...
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어떤 블러핑(Bluffing)! 2024.07.04해당카페글 미리보기
땀이 배인 돈을 뜯어(?)가곤 했다. 고향으로 가봐야, 가난한 집안 꼴에 오고가고 차비라도 낭비다 싶어서였겠지. 군대휴가 내내 내곁에 머물다가니, 저거 집에서 해줄 군대 뒷바라지를 내가 대신해준 친구가 너댓명이나 되었다. 정작 나는 군대를 안가고...
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한남정맥 2구간 102.7km-피할수 없으면 즐겨보자. 2024.07.01해당카페글 미리보기
이런 배 쉰 자~ 배신자여..ㅋ~ 그런데 하필이면 잡목이 길을 막고 있습니다. 이런 곳을 통과하고 보니 허벅지에 스크래치가 ㅠㅠ 군부대 철책을 따라 잡목을 뚫고 이곳을 넘어섭니다. 이 표식을 넘어서니 등산로가 나타나네요. 등산로를 걷다 보니 이방향...
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신앙문답 | 【문】 54. 금일에 많은 교회가 있고 많은 일꾼이 있지만 큰 역사는 없이 점점 교회가 잠자는 상태로 들어가는 이유 2022.09.15해당카페글 미리보기
상태로 들어가는 원인은 무슨 이유입니까? 【답】언제나 큰 역사라는 것은 대중이 시작되는 것이 아니고 한 두 사람을 통하여 일어났다는 것이 구약 시대나 신약 시대나 역사적으로 나타난 사실입니다. 기독교가 교회가 많아지고 일꾼이 많아진 것은 사도...
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아시는분 계세요...? 배 들어가는 효과적인 방법..아시는분...? 2009.06.02해당카페글 미리보기
왔다갔다 생활하는 주말 부부 입니다... 기숙사에 있다 보니....밤에 술과 음식을 자주 먹다 보니... 저도 모르는 사이에 배가 엄청 나오네요....고혈압 까지 생겼습니다.... 나름대로 기숙사 운동장을 도보로 걷는 운동을 해보지만, 효과가 별로 없는것...
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유산균과 홍삼과 배운동이면 완치가능합니다!(꼭보세요) 2007.03.22해당카페글 미리보기
걸어 들어가는 겁니다. 그리고 식사전후에 10분씩 산책을 해준다면 장이 아니라 몸이 드디어 운동을 위하여 준비하기 시작하고 인류의 생존방법이었던 뛰어가서 자기 먹이를 잡을 수 있는 정도까지 체력이 상승할 것입니다. 부언하면 일본의 유명한 소화기...
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9월30일 배 들어가는 날 ? 2006.09.27해당카페글 미리보기
싸여 가는 것이다. 소중한 마음이기에 소중한 인연이 되고 건강한 몸을 다지기에 귀한 인연으로 만들어지는 것 같다. 설령, 운동을 하다보면 작은 오해도 생기겠지만 우리는 이내 그 오해를 풀 수 있어야겠지. 배드는 마음을 건강하게 할수있고 배드는...