카페검색 본문
카페글 본문
-
가장 쉽고 간단한 뱃살 빼는 운동법 2019.11.08해당카페글 미리보기
온라인 건강 전문 뉴스사이트인 마이헬스뉴스데일리에 따르면 이보다 훨씬 더 효과적인 운동이 있다. ◈뱃살을 빼는 특별한 운동 믿기 어렵겠지만 뱃살을 빼는 좋은 방법 한 가지를 소개한다. 똑바로 서있거나 두 손과 무릎을 땅에 대고 웅크린다. 숨을...
-
뱃살 빼는 데 유독 효과적인 '맨몸 운동' 3가지 2018.11.02해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 데 유독 효과적인 '맨몸 운동' 3가지 이해나 헬스조선 기자 입력 2018.11.02. 10:41 수정 2018.11.02. 10:44 댓글...시도해야 한다. 무거운 중량을 사용해서 무리해 운동하기보다 맨몸으로 꾸준히 하는 것이 효과가 더 좋다. 뱃살 빼는 데...
-
남자 뱃살빼는 최고의 운동방법 2016.07.24해당카페글 미리보기
준비자세 다음엔 상복부에 힘을 주고 팔->어깨->가슴->배 순서로 상체를 천천히 들어올립니다. 이때 팔과 배에 힘을 최대치 주고...반복해주는데 10개씩 3Set만 해주세요 남자 뱃살빼는 최고의 운동을 하실때 주의할점은 팔과 상체를 같이 들어올리면 목...
-
이경실의 뱃살 빼는 특급 운동 노하우 2004.02.19해당카페글 미리보기
이경실의 뱃살 빼는 특급 운동 노하우 .. 개그우먼 이경실의 ‘자기 관리’는 연예계에서도 소문이 자자하다. 자신의 본업인...비디오’까지 출시한 이경실의 특별한 살 빼기 비법. 건강한 엄마 되겠다는 생각에 시작한 운동 최소한 하루 세 시간 헬스클럽...
-
이경실의 뱃살 빼는 특급 운동 노하우 2004.08.16해당카페글 미리보기
시간 헬스클럽에서 보내 연예계에서 운동 마니아로 소문이 자자한 그녀. 운동 많이 한다고 탓할 사람은 아무도 없겠지만, 그래도 그녀가 하는 운동은 운동이 아니라 ‘노동’이라고 말하는 사람도 꽤 있다. 왜 그렇게 자신의 몸을 혹사(?)시키는 걸까...
-
알아 두면 좋은 정보들 2023.11.23해당카페글 미리보기
맨즈헬스>가 당신을 위해 다양한 세차 방법을 꼼꼼히 정리했다. 1) 기계 세차 당신이 어제도 주유를 한 후 자동으로 움직이는 기계 속에서 한 세차가 바로 기계 세차다. 기계 세차의 장점은 뭐니뭐니해도 빠르고 간편하다는 것이다. 세차 기계로 들어가는...
-
Re:뱃살 빼는 운동...이런 부위별로 빼는 운동은 따로 없는 걸로 알고 있어욧!! 2001.03.22해당카페글 미리보기
***부위별로 빼는 운동은 따로 없다고 들었어요. 물론, 전문가에게서 들었으니까...정확할거에요. 식사량을 조금 줄여보시구...우리 한번 날씬돌이가 되어서 살들을 정복해 보자구욧!!** : 전 헬스를 9개월정도하다가 3개월쉬고 다시 시작하고있어용...
-
저겨 뱃살빼는 운동 말이에요 2002.04.21해당카페글 미리보기
거 햇을떼에는 잘 느껴지지 않앗는데요. 무슨 헬스 다이어트인가 하는 까페가ㅗ바서 하는 운동햇더니만요.(그 운동이 누워서...진행 돼는건가요? 지금까지 뱃살뺀다는 운동할때에는 이런거 없엇는데... 그럼 이 운동 계속해서 뱃살 빼는게 효율적인가요...
-
뱃살빼는 헬스 질문드립니당 2019.05.24해당카페글 미리보기
제가 몸이 ET형이에요 다 말랐는데 배만 좀 나온 그런체형인데, 175/68 저번주부터 혼자 헬스를 하고 있습니다. 유산소(싸이클)을 하면서 살을 빼줘야 하나요? 살을 빼기에는 뱃살말고는 너무 살들이 없어서 거시기한데... 유산소 없이 근력운동만 해야...
-
[운동질문] 뱃살때문에 미치겠습니다.&운동순서... 2006.09.14해당카페글 미리보기
게 좋다고들 하던데, 그냥 먼저 하고 걷기운동해도 상관없나여? 특별히 운동순서가 정해져있는건 아니져? 제가 원하는건 그냥 건강유지및 몸에 어느정도의 근육이 붙는것하고 무엇보다도 뱃살빼는게 목적인데... 제가 보디빌더같은 몸을 원하는것도 아니고...