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카레 전골 채소카레전골 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
채소 가득한 건강한 한 끼! 맛있는 채소카레 전골 만들기 ** 재료** 양파 1개 당근 1개 감자 2개 가지 1개 호박 1/2개 버섯 100g 토마토 2개 (선택) 마늘 2쪽 생강 1조각 카레 가루 2~3큰술 소금, 후추 약간 물 또는 채소 육수 800ml~1L 올리브 오일 2큰술...
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팽이버섯 효능 2024.06.01해당카페글 미리보기
주를 이룬다 버섯을 먹을 때 잘 씹지 않으면 다음날 변으로 고대로 배출되는 이유도 이 같은 성질의 차이 때문이다. 버섯도 채소와 마찬가지로 많은 수분을 함유한 식품이지만 식이섬유를 구성하는 세포벽이 튼튼하기 때문에 장에 모이기가 더 쉽다는 특징...
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소불고기 버섯전골 만드는법 오늘 저녁 뭐 먹지 진한 국물이 밥도둑이죠 2024.07.11해당카페글 미리보기
대파를 넣고 볶습니다. 육수를 넣고 끓입니다. 모든 재료가 익으면 참기름, 후추, 고춧가루를 넣고 간을 합니다. 팁 버섯 대신 다른 채소를 넣어도 좋습니다. 매콤하게 만들고 싶다면 고춧가루를 더 넣으면 됩니다. 쫄깃한 식감을 원한다면 당면이나 쫄면...
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양송이버섯 덮밥 만들기 2024.07.06해당카페글 미리보기
양송이버섯 덮밥 양송이버섯 볶기 양송이버섯이 살짝 익으면 파, 대파, 당근, 양파를 넣고 함께 볶습니다. 양송이버섯 덮밥 양송이버섯 채소 볶기 간장, 굴소스, 설탕, 물을 넣고 끓입니다. 끓으면 참기름을 넣고 밑간을 합니다. 밥 위에 밑간을 넉넉히 澆...
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옹기토로 만든 과일, 채소 🍇🥒 2024.06.28해당카페글 미리보기
금요일이에요! 오늘은 옹기토로 시장에서 볼 수 있는 과일과 채소, 다양한 음식들을 표현해보기로 하였어요 🍉 친구들과 시장에서...자유롭게 활동하였어요 😆 수박, 체리, 귤, 오이, 버섯, 케이크 등 친구들이 다양하게 만들었어요 🍉🍒🍰 사진을 보며 아이...
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자연친화놀이 ~ 채소 비빔밥 1 2024.06.05해당카페글 미리보기
5월 28일 채소 비빔밥 만드는 법에 대해 알아보고 버섯은 찢어 주고 당근과 상추는 썰어 보았어요 그리고 버섯, 콩나물, 호박, 당근은 참기름, 깨, 소금을 넣고 무쳐 보았답니다~ 밥에 내가 넣고 싶은 채소클 넣고 계란과 양념간장 쓱싹쓱싹 비벼서 맛있게...
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채소는 대체 왜 먹어야 할까 2024.06.11해당카페글 미리보기
도움을 준다. 식품 중에서는 버섯류에 풍부하며 자외선을 쬐면 피부에서 합성된다. ◇ 비타민E 비타민E는 활성산소로부터 정상...암 ▲폐암 ▲위암 예방에 효과적이다. 라이코펜은 토마토나 고추, 비트 등 붉은빛이 나는 채소에 풍부하다. ◇ 피세틴...
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표고버섯 보관방법 표고버섯 보관법 냉장 및 냉동하기 2024.07.17해당카페글 미리보기
3단계: 적절한 환경에서 보관해주세요. 키친타월로 버섯을 감싸주세요. 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 됩니다. 버섯은 숨을...뚜껑을 열어주세요. 냉장고에서 가장 차가운 곳 (보통 과일·채소 보관실)에 보관하면 더 오래 신선하게 유지됩니다. 냉장...
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누룽지 버섯 닭죽 2024.05.26해당카페글 미리보기
기름기가 많은 꽁지와 날개끝을 잘라낸 뒤 흐르는 물에 헹구고, *Tip. 속에 남아있는 불순물들을 깨끗이 씻어내요. 2. 새송이버섯과 당근은 다지고, 3. 밥통에 찹쌀, 닭, 채소, 누룽지, 월계수잎을 넣고 물(5컵)을 부어 백미취사로 익히고, 4. 김이 빠지면...