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좋은 균 늘리고, 나쁜 균 줄이려면 2024.04.10해당카페글 미리보기
데다 나쁜 박테리아는 적은 것으로 나타났다. 김치, 나물, 샐러드, 거기다 포도, 수박, 참외…. 아무리 생각해도 20종을 채우긴 힘들 것 같다면? 식물성 식품이란 과일과 채소만을 가리키는 게 아니다. 콩류, 견과류, 통곡물 등을 모두 포함해 식단을 짜면...
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대장의좋은 음식 2024.06.25해당카페글 미리보기
식이섬유 다량 함유되어 소화돕는효과 변비예방. 4. 마늘 항암식품. 셀레늄 항암물질 다량 함유. 대장뿐 아니라 각종 암의 발병...채소 : 다량의 미네랄 섬유질이 대장암 예방 및 장내 유해세균 번식을 막는다. [대장에 나쁜 음식] (1) 자주 마시는 술 술...
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모든 음식과 약들은 약 성분과 독 성분이 같은 비율로 들어 있어서 먹는 사람들마다 효과가 다르다. 2024.05.04해당카페글 미리보기
모든 음식과 약들은 약 성분과 독 성분이 같은 비율로 들어 있어서 먹는 사람들마다 효과가 다르다. ***** 오늘 아침에는 대변을...두덩이 더 누웠다. 대변이 단단히 뭉쳐진 변비는 아니었지만 변비 비슷한 대변이었다. 하루 건너뛰어서 대변을 누워도...
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“너무 많은 대장암”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.04.22해당카페글 미리보기
기간 나쁜 식습관이 누적되어 중년에 접어들면 장 건강에 탈이 나는 것이다. 대장암 어떻게 생기나? 포화지방이 많은 소고기-돼지고기, 탄 음식, 가공육(햄-소시지-베이컨) 과다 섭취가 대장암 위험을 높이는 것은 많이 알려져 있다. 국가암정보센터에...
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“중년 여성 대장암 왜 이리 많나?” 가장 나쁜 식습관은? 2024.04.18해당카페글 미리보기
기간 나쁜 습관이 쌓여 중년, 노년에 대장 건강이 악화되는 것이다. "예전엔 덜 먹었는데" 불에 구운 소시지-베이컨에 고기...가장 큰 영향을 미치는 요인은 동물성 지방, 포화지방이 많은 음식을 계속 먹거나 돼지고기와 소고기 같은 붉은 고기, 소시지나...
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음식도 한 가지만 먹는 것이 아니고 부부도 혼자가 아니다~쌀밥 2024.03.11해당카페글 미리보기
식품으로 변비에 걸리게 하는 밥상이며 오늘도 콩을 넣어서 밥을 지으신 분 착각을 하고 어려운 참고서 사가지고 푸는 것과 같다...봉 관리를 받으면 아주 심하게 멍이 솟아 나왔단다. 음식은 독단적으로 그 하나만 연구하는 것은 어리석고 위험한 것이며...
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[눈 건강(健康)에 좋은 음식(飮食)] 2024.03.12해당카페글 미리보기
또한 나쁜 콜레스테롤의 산화를 방지하고 숙취를 막아주는 데에 도움을 줍니다. 2) 달걀노른자 노른자에 함유되어 있는 루테인은...또한 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 부종 예방과 노폐물 배출에 탁월합니다. 3. 비타민(vitamin)A가 풍부한 음식 1...
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위장에 좋은 음식 vs 위장에 나쁜 음식 2024.01.17해당카페글 미리보기
풍부하여 소화를 원활하게 도와주고 변비를 예방합니다. 또한 우유나 요구르트와 같은 유제품은 프로바이오틱스를 함유하여 위장...제공하여 소화를 돕고 위장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. ## 위장에 나쁜 음식 위장 건강에 해로운 음식은 고지방...
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글루타치온 많이든 음식 일곱가지 효능 2024.02.27해당카페글 미리보기
신체에 나쁜 영향을 주는 것들을 제거해서 준다고 한다. 또한, 글루타치온은 아미노산 3가지로 구성이 되어 있어요. 이는...지도 반드시 확인 후 구입을 해주시면 아주 많은 도움이 될 것 같는다. 그럼 글루타티온 많이 든 음식 빠르게 알아보도록 하겠다...
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매운 음식을 먹으면 몸에서 무슨 일이 일어날까? 2024.02.14해당카페글 미리보기
고추는 '나쁜' LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 '좋은' HDL을 증가시켜 혈액순환을 개선하고 심장병 위험을 낮출 수 있다. 심장에...미각을 바꿀 수도 있다 ©Shutterstock 만약 매일 매운 음식을 먹는다면, 미각은 실제로 바뀔지도 모른다. 이것은 미각이...