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치질이 생기는 이유와 해결방법 2023.07.30해당카페글 미리보기
변비증이 심하면 왜 치질에 걸릴까? 대변의 창고인 직장은 넓고 항문은 좁아서 이 둘을 연결하는 항문관의 특성 때문에 심한 변비가 치질을 가져온다. 항문관은 어떻게 생겼니? 그곳에는 직장주 또는 항문주라는 6~10개의 새로 주름이 있다. 세로로 주름이...
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아무리 힘줘도 감감무소식…음식부터 운동까지 ‘변비’ 해결법 2022.09.28해당카페글 미리보기
사용하는 것도 더 큰 문제를 일으킬 수 있기에 주의가 필요하다. 하이닥 전문가와 함께 약 없이 변비를 해결할 수 있는 방법에 대해 알아봤다. 변비 해결법ㅣ출처: 클립아트코리아 Q. 며칠째 변을 못 보고 있는데, 변비일까? 변비는 ▲주당 3회 미만의...
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코로나 후유증 중 하나인 변비…벗어나는 방법 6 2022.08.11해당카페글 미리보기
힘이 강해서 장에서 잘 흡수되지 않고 대변 양을 늘려 변비를 해결한다. △ 삶거나 굽기 5대 식이섬유 공급원은 채소류, 곡류...콩류다. 이 식재료는 가능하면 삶거나 찌고, 굽는 방법이 좋다. 기름에 튀기거나 볶는 조리법은 지방에서 나오는 독소가 장...
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변비에 좋은 과일, 사과 먹는 방법 2023.03.15해당카페글 미리보기
장 내시경 할 때처럼 말입니다. 실제로 이런저런 방법으로 장 청소를 하시는 분들도 있습니다. 그런데 장 청소 역할을 해주는...있다는 것은 옛날부터 알려져 왔습니다. 사과가 변비를 해결해주는 이유는 이렇습니다. 사과에는 펙틴 성분이 풍부하게 함유...
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효과적인 '변비 처방' (고영근 제공) 2023.05.23해당카페글 미리보기
효과적인 '변비 처방' (고영근 제공) 많은 사람들이 [변비] 에 시달리는 분들이 많다기에 완벽하고 편리, 안정된 [변비] 해결 방법을 알려 드립니다 꾸준하게 정성어린 관리를 다음과 같이 해 보십시오 반듯이 100% 효과가 있을 것입니다. 1, 아침에...
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변비에 좋은 과일 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
먹기: 가장 간단하고 영양소 손실이 적은 방법입니다. 껍질ごと 먹으면 더욱 적입니다. 스무디: 사과, 바나나, 요거트 등을 함께...간식으로 즐길 수 있습니다. 2. 배: 풍부한 수분과 섬유질 함량으로 변비 해결과 장 건강 개선에 적인 과일입니다. namu...
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방귀냄새 지독한 이유와 해결방법 2023.02.17해당카페글 미리보기
이를 해결하기 위한 방법에는 무엇이 있을 까요. 방귀냄새가 지독한 이유는 식습관 문제입니다. 방귀 냄새가 독해지는 이유? 사람마다 다르지만 대부분 방귀나 트림 등 가스 배출 시 장내 세균 활동이 활발해져 황화수소 같은 독성가스가 발생하게 됩니다...
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변비를 자연스럽게 해결하는 법 5 2023.06.21해당카페글 미리보기
변비가 심하면 하제(설사약)를 먹는 수밖에 없다. 그 상황까지 가지 않기 위해서는 평소 물을 충분히 마시고 운동을 해야 한다. 또 어떤 게 있을까. 미국 여성 건강지 '위민스헬스'가 소개한 자연스럽게 쾌변을 유도하는 방법을 정리했다. 본문바로가기
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여름철 불청객을 해결해주는 신통방통 건강차 2024.06.17해당카페글 미리보기
이열치열의 방법은 그다지 맞지 않다. 반면에 소화기능이 약한 소음인은 냉방병에 걸릴 위험이 많고, 여름에 쉽게 탈이 난다. 그러므로 여름과일이나 차가운 음료는 자제하는 것이 좋다. 겉으로는 열이 나더라도 속으로는 찬 경우가 많아 덥다고 해서 찬것...
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변비약 먹기전에 이것부터 드세요. 변비 직빵. 오랜 변비를 앓고 있는 여성들이 정착할 수 있는 쾌변식품. 2023.03.25해당카페글 미리보기
오랜 숙변까지 잘 나옵니다. 00:00 주제소개 : 쾌변식품 소개와 선택시 주의사항 00:44 변비가 생기는 흔한 원인. 식사성 변비란? 01:44 식사성 변비의 해결방법 02:12 쾌변식품 차전자피란 무엇인가 ? 02:34 차전자피가 변비에 좋은 중요한 특징 03:13...