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음식 칼로리표 2011.08.04해당카페글 미리보기
칼로리표입니다 님께서 직접보시고 참고하셔서 칼로리높은음식은 드시지 마세요 음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1...단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 보리밥 350 300 25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25...
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(음식속의 칼로리표) 2005.11.20해당카페글 미리보기
음식명 칼로리(1인분) 갑오징어초밥 45 Kcal 강남콩밥 348 Kcal 계란죽 189 Kcal 고기죽 219 Kcal 고등어초밥 72 Kcal 국밥 433 Kcal 김초밥 36 Kcal 김치김밥 388 Kcal 김치볶음밥 476 Kcal 김치참치볶음밥(계란후라이) 554 Kcal 깨죽 278 Kcal 낙지덮밥...
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운동별 칼로리표 & 음식별 칼로리표 2010.05.05해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...
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다이어트 칼로리 북 2009.01.06해당카페글 미리보기
다이어트 칼로리북 하루 1800kcal로 날씬한 몸매 만드는~ ▼ 1600~1800kcal 하루 식단의 예 (단위: kcal) 아 침 간 식 점 심 간...미역오이냉국(29) 629Kcal 우유(125) 125Kcal 팥밥(300) 아욱국(57) 갈치구이(70) 깍두기(20) 447Kcal 총 1,770Kcal 보리밥...
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다이어트 칼로리표 2009.07.14해당카페글 미리보기
밥 찌개류 반찬 종류 분량 칼로리 (kcal) 종류 분량 칼로리 (kcal) 종류 분량 칼로리 (kcal) 쌀밥 1공기 300 동태찌개 1인분 200...현미밥 1공기 200 김치찌개 1인분 150 멸치볶음 100g 250 보리밥 1공기 300 청국장 1인분 100 호박복음 100g 48 콩밥 1...
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Re:각종음식 칼로리****다이어트 필수정보**** 2001.12.07해당카페글 미리보기
184 보리밥 100g 141kcal 185 보신탕 100g 118kcal 186 보쌈 100g 135kcal 187 보쌈김치 1보시기 108kcal 188 복어국 100g 90kcal 189 볶음밥 1그릇 497kcal 190 부추김치 100g 27kcal 191 사골된장국 1그릇 60kcal 192 삼색전 1개 186kcal 193 삼치구이...
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적게 먹고 가볍게 산다~ 팻다운 칼로리 다이어트 2006.03.27해당카페글 미리보기
오이는 칼로리가 낮고 포만감이 커서 다이어트 식품으로 제격. 샐러드에 넣거나 김치를 담가 먹는 등 요리에 적극 이용해본다...저칼로리 다이어트를 위한 일주일 맞춤식단 1일 아침 쌀밥(⅔공기) 미역국 오징어불고기 시금치나물 배추김치 점심 현미밥(⅔...
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각종 밥 칼로리 2012.05.18해당카페글 미리보기
밥 칼로리 > 한국인의 주식 밥 밥없인 못살아 정말 못살아! 밥 종류 kcal 콩밥 1공기(210g) -354 강남콩밥 1공기(210g) -349...210g) -330 찰밥 1공기(210g) -321 조밥 1공기(90g) -317 현미보리밥 1공기(210g) -315 보리밥 1공기(210g) -312 오곡밥 1공기...
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음식 칼로리 표 2010.08.31해당카페글 미리보기
먹는 식품들의 칼로리를 알아두세요. 비만을 예방하고 균형잡힌 식단을 짜는 데 도움이 됩니다. *식품/칼로리(kcal)/분량 주식류 쌀밥 320 한공기 보리밥 300 한공기 감자 100 대 1개 고구마 200중 1개 빵류 식빵 100 1쪽 36g 카스테라 317 1개 100...
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당뇨병 치료는 어찌 해야 하는가? 2023.04.04해당카페글 미리보기
흰 쌀밥에 비해 혈당을 천천히 올린다. 저녁 갓김치 40g, 도라지무침 25g, 갈치구이 1토막 50g, 잡곡밥 1공기, *미역국 1대접 토마토 대1개 250g *미역: 비타민과 무기질이 풍부해 당뇨 환자에게도 아주 좋은 식품이다. >Tip 당뇨의 3원칙: 1원칙! - 3...